肩膀宽脖子粗怎么整形

⑴ 脖子短粗肩宽有什么好的办法吗

你好，你的抄挺瘦的，但是脖子看起来短短粗，然后又加上肩宽整个人就显得又矮又丑了情况，
可以通过锻炼纠正。
建议:可以锻炼单杠、吊环、跑步等等协调运动纠正，
比如单杠引体向上可以慢慢纠正脖子短问题，坚持长期锻炼才行。

⑵ 怎么让脖子变粗啊怎么让肩膀变宽啊

练脖子是练习斜方复肌，你拿两个哑制铃不断的耸肩向上提就可以，你会感到脖子后面酸痛的。
肩膀宽就要练习三角肌，通过哑铃上举，站立飞鸟等姿势锻炼就可以。
这两个部位都是用哑铃就可以锻炼的。你可以通过发送消息告诉我你的E-MAIL，我把标准动作图片发给你。

⑶ 如何能把肩膀练宽，越宽越好还有脖子练粗一些

肩膀厚实但看起来不宽,估计是你的背部肌肉没怎么练吧?胸肌也很重要哦版,特别就是胸部与权腋窝那块肉.前后都有肉感了,才能显得你的肩膀宽.
做引体向上,向上的时候头伸在杠前面,用背发力,练背部肌肉的.
至于把脖子练粗,我认为还是细点好,那些模特的要求都是脖子细长.你要是非要练粗嘛..开F1去~你看那些赛车手脖子都很粗,天天跟离心力做斗争啊~!
个人的一些经验,试试看.

⑷ 女生肩膀宽，天生骨架大，可以整形吗

其实是可以减掉的：膀宽可以做操：
1.可以在距离墙1.5米处,双手按在内墙上.手尖相对身体往下容压,双腿保持伸直.呼气下压可以压到最低点多坚持下,或者可以多往下压几次,每天都多压几次可以减手臂脂肪。2.手臂往身体两侧伸直然后同时做顺时针转圈,手指一定要伸直靠手臂转动,不要靠手腕转动,顺时针做好可以可以反方向再转圈,转回手就很酸痛了每天可以自我感觉下做多少合适,MM不宜做太多太累,容易出肌肉,适度长久肯定是良久之计。 也可以通过做手术：肩部吸脂首先视抽脂受术者的要求与脂肪堆积的具体水平和目的来实施手术。抽脂区不应有炎症和皮肤等疾病。术前一天宜洗净皮肤包括剃毛等。对抽脂部位设定标志区，其次对受术者的全身健康状况应认真全面了解。术前术后周径的丈量与照像，以之对比抽格外是应尽可能多抽吸的部位，术时应正确标出抽吸部位。术中应正确记录脂肪抽吸量，以指导术后的输液及其它治疗措施。脂效果，给患者一个满足的交代。

⑸ 脖子粗怎么美容

个人观点:不影响健康的前提下就不要折腾了......
至于是否美观,除了你个人的审美观外,那还得回看你是否有足够答的钱.....
有钱人,腿短的能变长,腿长的能变短.....胸大的能变小,胸小的能变大,.....黑肤色也能变白....
主要看你是否承受的起.....

⑹ 肩膀宽怎么瘦肩膀

简易瘦胳膊动作:

第一步：身体自然站立，双脚与肩同宽，双手各握一个哑铃，慢慢向前弯举版，直至与耳同高，停权留5秒钟，然后放下，一组练习20个，做三组，每组间休息1分钟。

(6)肩膀宽脖子粗怎么整形扩展阅读:

瘦胳膊时饮食注意事项:

1.尽量多喝水，少喝冷饮。

2.少吃口味重的食物。

3.多吃蔬菜和水果。

另外，要多吃促进血液循环的食物，如番茄、红辣椒等，以及草莓、苹果、菠萝、香蕉、梅子、猕猴桃、柠檬等水果。

参考资料:【瘦手臂-网络】

⑺ 如何使颈部增粗,肩膀增宽

颈部不需要练，在没有器材的条件下你只要每天坚持做府卧撑100个。
如果有器材的话，练颈部和臂最好是选用臂力器和哑铃。练习的同时颈部肌肉会随着你的练习而增长的，当然最主要的还是坚持，开始的时候可以减半，练习了几天要给自己加量否则达不到效果…

⑻ 我天生脖子粗，肩膀也是天生就宽，有这方面的整形手术吗，每次买衣服都超奇怪想长大了做。。。

脖子短与遗传是有关系的。如果没有病理现象最好自然生长发育。您的身高与遗传、饮食、运动、个体等多种因素有关。想要长高个子，要保证能吃好、睡好、运动好。 吃好：身高是由骨骼决定的，蛋白质是组成细胞的基础，蛋白质胶原纤维组成了骨骼的钢筋，钙、磷等是骨骼的混凝土。所以为了保证长的高，要全面、均衡的营养。多吃一些可以促进生长发育的食物，如鱼、蛋、奶、瘦肉、豆制品、虾皮、动物软骨、海带、芝麻、粗杂粮、花生、南瓜子、核桃等。 睡好：骨骼的生长大多是在睡眠的时候进行的，所以每天要保证宝宝有充足的睡眠时间。据说姚明的身高就是睡出来的。 运动好：为了促进骨骼的生长发育，可以 有足量的运动，最好是在户外的运动，如跑、跳等，这样既可以晒太阳补充维生素D，促进钙的吸收，又可以刺激骨骼的发育。身体的计算方式= 年龄*7 70。
暂时还没有听说这方面可以整形的，所以你应该随遇而安，只要你搭配适合的衣物即可。
脖子细一点就显长了，肩窝和下巴上的肉少一些也会显的脖子长一些。另外在脖子上带那项圈或是饰品会显得脖子修长
.服装的色彩上不要有强烈的对比，包括上下装的色彩和服装的花纹.上衣的领口开大些，同样可以让身体显得没那么壮。 外套不可以太松垮，不要有腰带的装饰，可以敞开穿。不适合戴短项链或把丝巾很紧的系在脖子上

⑼ 女生肩膀宽，脖子粗怎么办

肩膀宽尽量穿深色衣服，裤子可以稍微浅色点，显得上窄下宽，衣回服穿V领的，可以起到拉答出脖子的视线效果，另外去网上查查怎么给脖子减肥，我觉得长期坚持正确的按摩方法，应该可以收紧脖子上的皮肤，还有要提醒你的是，不要拿自己的短处去和别人的优点比较，有自信的女人是最美的，相信你自己吧！