男人五十皮肤如何自然保养

❶ 五十岁的男人如何保养身体

戒烟、戒酒，多运动，多吃蔬菜水果，多喝水。
心态要平和！尽量往这方面靠拢。
其实胸怀宽大很重要，长寿的人都不是爱计较的人！
心情很容易影响身体的！
当然适当吃些补品也是不错的！

❷ 五十岁的男人怎么样保养自己

少抽烟，少喝酒，多回家，多健身，养成一个良好的作息习惯，不要总想着干一些乱七八糟的事

❸ 50岁男人怎么保养皮肤

还不是一样的可以用护肤品，别再纠结什么男式什么女式，大家皮肤结构都差不多，保养控男，不照样都是女款大牌[抠鼻]选对肤质就好！别以为用了女性保养品就能抚育下一代，也别觉得用了男式就会长胡须！你买大米的时候分男人吃的和女人吃的么？

❹ 男人的脸部皮肤怎么保养

男士如何保养皮肤
男士护肤最重要的环节就是保持清洁，因为男性皮肤一般纹理较粗，毛孔较大，而且多油脂，容易在上面滞留污垢，除了用温水（30摄氏度—40摄氏度）洗脸，洗面奶是清洁皮肤的最佳用品。目前市场上的洗面奶大多以天然原料制成，能温和地清除皮肤细菌，去除面部死皮细胞、细微污垢杂质，保持皮肤清新爽洁。
建议1：目前市场上男士专用美容护肤品较少，如果你所在的地区还没有这样的产品，一般可选用女用产品，不会有什么损害。
2：现在的洗面奶大多添加了适合各种皮肤的营养成分，在修护皮肤时，你可根据自己的需要加以选择，但要注意的是洗面奶不同于面霜，它的这些功能只起到一些辅助作用。
护肤水是以水为溶剂的透明护肤品，它具有膏霜类化妆品的功能，能使皮肤保持柔软、滋润，调节改善皮肤的生理功能。超市上的护肤水品种较多，其中营养水、爽肤水和收缩水比较适合男生，一般男士至少需要选择其中的一种护肤水。
营养水可以平衡皮肤的酸缄度，收缩毛孔，补充皮肤的营养和水分，增加皮肤的抵抗力，减缓皮肤的色素沉积。爽肤水，可爽洁毛孔，对通畅毛孔中的油质十分有效。
收缩水具有收缩毛孔，减少油脂分泌的作用，适用于油性、毛孔粗大及有暗疮的皮肤。
膏霜类护肤品包括椰液、营养霜、润肤蜜等护肤品，所含油不同，从10%~15%以上不等。其主要功能是保护皮肤，使之柔软、润滑，加强皮肤细胞活力，达到延缓皮肤衰老的过程。可根据每个人皮肤的不同特点加以选择。
干性皮肤的缺点是经不起外界刺激，容易老化起皱纹，夏日晒后发红、起皮屑；冬天易干裂、脱皮。宜选用滋润性强的油性润肤霜。
油性皮肤：油性皮肤较能经受外界刺激，不易老化，皱纹出现较干性皮肤晚，但皮脂容易阻塞，引起粉刺。最好选用适合油脂分泌的水质护肤品。
中性皮肤油脂适中，对外界刺激不太敏感，适合选择乳液类护肤品。
剃须膏：男士剃须之后会在皮肤上留下许多肉眼看不到的伤痕，容易引起细菌感染。剃须膏是用薄荷香个消炎药制成，剃须时用适量剃须膏擦在胡须上，再用剃须刷或手指蘸温水在脸上来回润涂，产生泡沫之后再开始剃须。这样既方便剃须又有舒展脸部皮肤的作用还能有效地防止细菌感染。

❺ 男人怎么保养皮肤

1、远离陋习不良行为

男人皮肤健康问题与不良生活方式有很大的关系，特备是有长期抽烟、熬夜、饮食不顾虑、膳食结构不合理的男性更容易出现肌肤暗淡等肌肤问题。此外，男性压力过大、过多的户外运动也影响男人脸部皮肤的健康。所以要纠正生活陋习，避免压力，减少户外运动。

2、面部皮肤护理保健

男人面部皮肤保养除避免陋习外，日常生活中的皮肤护理保健也非常的重要。除坚持使用洗面奶外，天冷时用热水洗脸，如果在碰上夏季炎热必须外出时，要记得使用防晒霜或者是搭配其他防晒产品。为避免皮肤干燥油腻，日常生活中要记得多喝水，进而避免水油不平衡造成系列皮肤问题。

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护肤食物：

1、蜂蜜。蜂蜜一种纯天然的补品，排毒养颜，含有多种人体所需的氨基酸和维生素以及糖类，容易被人体吸收，对皮肤有非常好的滋润作用，许多高级的护肤品成分都含有蜂蜜，长期是使用，不仅可以美白还能延年益寿。

2、牛奶。牛奶对皮肤的效果非常好，长期用牛奶敷脸可以增强皮肤细胞活性，可以刺激皮肤的新陈代谢，使皮肤光滑细腻，消除皱纹，还能延缓衰老。

3、大豆。大豆富含丰富的维生素E、不仅能过抑制皮肤的衰老，还能防止黑色素过度产生，能够减轻皮肤长斑的问题和太阳对皮肤的伤害。大豆还可以代替一些高强度成分，比如维生素A和对苯二酚。

参考资料来源：

人民网-男性该如何保养护肤？男士保养皮肤的不传之秘

人民网-有哪些食物能保养护肤？ 女性可以多吃！

❻ 男人皮肤如何保养。

剃须后的保养。剃须后皮肤会变粗糙，而且可能有肉眼看不到的小伤口，专胡须中常有污垢，这属些伤口更需立即护理，否则伤口易感染并难以愈合。这时需要使用男士专用的美容品，它的特殊成分能舒缓面部皮肤，令毛孔自然收缩。
不要吸烟。要想使您的容颜洁净有光泽，男士一定要戒烟。因为，香烟中含有多种有害物质，如尼古丁、焦油等，它们都能损害人体健康，令皮肤晦暗无华，嗜烟如命的人，轻则面容灰暗干燥、多皱纹显苍老、牙齿焦黄发黑、视力听力减弱。

❼ 男人应该怎样保养皮肤呢

1、高清爽是关键

男性的皮肤最重要的是保持高清爽。男性的皮脂腺和汗腺分泌比较旺盛，加上男性皮肤的PH值偏酸性，因此皮肤容易出油，汗水也比较多。

男士护肤常识中首先要知道的是，保持皮肤的清洁。但这种清洁并不是说要多洗脸。洗脸次数过多反而会令水油失衡。在护肤品上可以选择一些有效清洁皮肤和修复肌肤的产品。

2、去除老废角质

如果皮肤角质层堆积得太多，就会无法及时代谢，肌肤就会越来越暗淡无光，因此改善暗沉肤色的关键就是去除老废角质。男士朋友一周使用两次带磨砂颗粒的磨砂膏来清洁脸部，每次洗脸后用蘸满化妆水的化妆棉擦拭皮肤，给皮肤做二次清洁，这样才能带走残留的污垢和油脂。

3、补水保湿

部分男士的皮肤很容易出现干燥现象，因此补水和保湿必不可少。白天可以选用一些男士焕肤面霜或者精华面霜，晚上则做一些深层的保湿面膜。过于干燥的肌肤可以尝试做整晚的面膜，即揭掉面膜后不用水清洗，只需将溢出面部的一些面膜成分擦掉就行。

4、剃须有要求

剃须也被纳入护肤中。这是因为剃须的时候贴近皮肤，一不小心就会弄伤皮肤。而且无论是用剃须刀还是其它都会给皮肤造成一些小伤口。因此剃须前后都需要做好护理。剃须前要充分打泡沫，剃须后要用须后水处理，舒缓皮肤，收敛毛孔，杀菌消炎，防止感染。

5、男士也需要滋润抗衰老

抗衰老不分男女。但是男性千万不要用女性的抗衰老产品，这是男性护肤常识最基本的。男性抗衰老可以从保湿入手。随着年龄增长，男性的新陈代谢减慢，从而令皮肤处于缺水状态。因此滋润保湿的产品可以及时给皮肤滋润，抵抗岁月痕迹。

6、健康生活和饮食习惯

日常饮食要以健康为原则，多摄取维生素、蛋白质、矿物质等营养成分，补充肌肤所需的营养。多喝绿茶可以有效的促进新陈代谢，抵抗氧化。

避免喝酒过度导致青春痘多发，少喝碳酸饮料，预防皮肤受到糖化导致肤色发黄。另外养成早睡的习惯，晚上10点到凌晨2点是皮肤修护调整期，保持熟睡的状态，才能保证肌肤健康。

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男士皮肤的主要类型

1、干性皮肤

表现特征：此类皮肤无光泽，细微的皱纹较多，表面可见鳞片状皮屑，遇冷、热刺激时，容易发红，油脂分泌少，干涩、粗糙。

2、油性皮肤

表现特征：皮脂分泌丰富，易受污染，对细菌的抵抗力较弱。若不注意清洁护理，易生粉刺、痘痘，皮肤变得粗糙。处于生长发育期的男青年多属此类皮肤。

3、混合性皮肤

表现特征：皮脂分泌通畅，皮肤细腻光滑；受气候的影响，夏天会稍油、冬天稍干。此类属正常皮肤。

4、过敏性皮肤

表现特征：此类皮肤易对紫外线、化妆品、药品、化学制剂和化纤衣物过敏。过敏时，皮肤出现红肿、发痒、脱皮、丘疹，严重的还会引起严重的皮肤炎症。

5、衰老性皮肤

皮肤特征：男士皮肤显着衰老大概在55岁左右。一般表现为：皮脂分泌减少，出现较多、较深的皱纹；无光泽，无弹性，明显松弛，苍白或浮肿，皮肤干燥。

6、暗疮性皮肤

表现特征：可见明显的暗疮及色素沉着，深色斑点。