来月经怎么护理皮肤

㈠ 女性在生理期的时候应该如何护理肌肤

爱美之心人皆有之。对于广大的女性同胞来说，要是拥有美丽的肌肤可谓是再好不过了，所以女性时时刻刻都想拥有美好的肌肤，为此也会付出行动，尝试去护理肌肤。要是女性在生理期的时候，她们女性都不会放弃护理肌肤，尝试的方法为：注意适当的饮食，做好保湿等等方式。下面就重点给大家介绍一下女性在生理期间如何护理肌肤。

1、合理的饮食

女性在生理期间需要忌口辛辣刺激生冷的食物，因为这些食物会影响到女性的生理期，会导致月经出现失调的情况。另外，女性想要护理好肌肤，也需要多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，适量的补充蛋白质，维生素等等。

通过以上的介绍，我们发现女性想要好的肌肤，首先护理要做到位。然而上面的注意事项需要引起重视，同时女性每个人的肌肤的具体制作都是不同的，肯定不能一概而论，最好女性能够分析出自己的实际情况，采用合适的护理方式，这样才能够有效的护肤。

㈡ 月经期间怎么护肤 经期前后保养注意事项

经期中，你的角质层会变厚，很容易产生粉刺、黑头、湿疹等，皮肤变越来越敏感，有些人还会面部发红敏感。反正整个皮肤状况就是一团乱！但是，如果你巧用经期护肤，不仅仅防止产生粉刺，还能更好的美白，事半功倍。 第一阶段：月经期 时间：月经来的第一天到最后一天 保养原则：干燥肌肤补水为先。 肌肤状况： 身体水分会随之大量流失，所以这期间皮肤容易粗糙干燥，血液循环不好，黑眼圈情况加重。同时，体温的降低，往往导致新陈代谢能力减弱，体内垃圾无法及时排出，肤色也会变得黯淡、缺少光泽。所以这一时期主要还是在于“养”上面。 针对性保养方案： 1、补水保湿。 月经期间，在早晚洁面后可以用保湿水喷洒肌肤，三十秒钟后用纸巾吸干，然后再使用有补水保湿作用的面膜改善肌肤的黯淡缺水，建议在临睡前一小时敷面膜，敷完后轻轻拍打脸部吸收，月经期间可以使用2次面膜。 2、对于月经期间由于失血过多引起的黑眼圈，在涂抹眼霜后，可以用划圈的形式，加强眼部的按摩，这样可以减少黑眼圈。 第二阶段：卵胞期 时间：月经的第5-14天，时间大约持续10天左右 保养原则：放胆使用更具功效性的护肤品。 肌肤状况： 卵胞期是肌肤状态最好的时期。这个阶段，体内的荷尔蒙分泌增加，血液中的雌、孕激素含量也稳步回升，肌肤新陈代谢平衡稳定，皮肤血液饱满，呈现出细致光滑、白皙红润的状态。这个时候皮肤也属于比较“健壮”的时候，可尝试些新的美容产品。 针对性保养方案： 1、滋润修复。 卵胞期新陈代谢旺盛，肌肤的吸收能力异常强大，是滋养肌肤的最好时机。洁面后用营养保湿水拍打肌肤，然后涂上营养面霜。 2、去斑。 这个时期也是对付脸上斑斑点点的大好时期，可以使用晒后修复产品和去斑产品进行补救。 3、高浓度美容产品。 由于这个时期肌肤非常健康，抵抗能力也非常好，所以，一些对皮肤有刺激性的、高浓度美容产品的应用可以在这个时候进行。

㈢ 月经期如何护理皮肤

在月经期可以用湿毛巾来擦拭身体，这样会感觉舒服一点，特别温的湿毛巾擦拭干净，能够很好的清除身上的汗液。

㈣ 生理期如何保养皮肤

反正在生理期多吃点不会长脂肪，所以就尽情的在这期间享受美食吧。但也很比较憔悴，所以我建议还是食物美容，外用的就尽量避免吧。

㈤ 女性月经期间如何护理皮肤

女性月经期间此阶段为黄体素分泌的高峰期，皮脂与色素的活性增强，不论是皮肤或头发，皮脂腺的分泌都会比较旺盛，导致油脂过多，肌肤失去透明感，皮肤会变得极为干燥，毛孔变得粗大，容易长粉刺、痘痘，且伴有脸色暗沉，浮肿的现象。 这个时期最重要的是保养 ，令肌肤状况不再恶化。保养原则：经前一周注重清洁、加强控油 由于皮脂分泌旺盛，及皮肤角质的增生导致毛细孔阻塞和血管中水分的瘀积，容易生成青春痘，加强皮肤的清洁，去除过多的油脂。保湿是必不可少的，加强保湿，不但可软化角质，减少青春痘，也可以增加皮肤光泽，改善经前肤色暗沉的问题。。这段时间还要做好防晒工作，因为肌肤更容易受紫外线的影响，外出需涂上广效型（同时防止紫外线AB光的防晒品）高系数的防晒品，或不嫌麻烦的撑伞，带帽子保养方法建议在完成平时的洁肤过程之后，再按程序做一次清洁，控制油脂的分泌，保证毛孔清透，让皮肤自由地呼吸，预防痘痘的生成。贴士：一是抠挤痘痘的行为，一定要避光，否则会造成皮肤局部发炎或是伤口色素沉淀。 二是月经前一周容易形成麦拉宁色素，使黑斑点大量增加。而在血液的淤塞和色素沉着的影响下，便会形成黑眼圈。充足的睡眠及适当的眼部按摩，冷热交替，都可以减缓黑眼圈的程度。

㈥ 月经前后期如何护理皮肤

一。经前： a) 经期的前一周，也就是后黄体期，是肌肤情绪爆发的时刻，不仅身体很不舒服，出现浮肿、烦躁的现象，青春痘也集体爆发，因此保养重点要放在清洁和消炎去痘上。 b) 这个阶段肌肤会比较敏感、干燥，因此需要给予肌肤温柔的对待，并特别加强保湿护理，同时不要进行刺激性的保养。 c) 使用控油面膜...每周使用一次控油面膜，从毛孔深处抑制油脂的过度分泌。 d) 使用舒缓的保湿面膜一周可使用两次舒缓的保湿面膜，但要避免密集型护理面膜。 e) 使用舒缓的保湿面膜一周可使用两次舒缓的保湿面膜，但要避免密集型护理面膜。 f) 提亮眼周肤色 :可以直接用遮盖的方式告别恼人的黑眼圈，不过遮盖类产品最好选择眼部专用的遮瑕膏，以免刺激肌肤。 g) 只用清水洁面早晨起床后，用清水洁面即可，不须使用洁面乳，减轻肌肤负担。 h) 使用T区控油产品在油脂分泌旺盛的T区涂抹控油产品，可保持肌肤长时间的清爽。 i) 预防面部松驰由下颌尖端开始，按压至耳背骨，循环做10〜20次，可保持皮肤弹性。 j) 消除面颊浮肿从鼻翼以无名指按摩到颧骨下方再按到唇边，能消除面颊浮肿。 k) 推抹减轻皱纹最后，中指和食指合并由眼窝向太阳穴方向轻推几下，减轻细纹。 l) 用美白眼膜轻柔按摩后，可在眼周处敷上淡化黑眼圈的美白眼膜，约10分钟后取下。 m) 外露的脖子也别忘了防晒露在阳光下的脖子也需要精心的防晒呵护，外出时别忘了涂抹相应的防晒产品。 a) 经期的前一周，也就是后黄体期，是肌肤情绪爆发的时刻，不仅身体很不舒服，出现浮肿、烦躁的现象，青春痘也集体爆发，因此保养重点要放在清洁和消炎去痘上。 b) 这个阶段肌肤会比较敏感、干燥，因此需要给予肌肤温柔的对待，并特别加强保湿护理，同时不要进行刺激性的保养。 c) 使用控油面膜每周使用一次控油面膜，从毛孔深处抑制油脂的过度分泌。 d) 使用舒缓的保湿面膜一周可使用两次舒缓的保湿面膜，但要避免密集型护理面膜。 e) 使用舒缓的保湿面膜一周可使用两次舒缓的保湿面膜，但要避免密集型护理面膜。 f) 提亮眼周肤色 :可以直接用遮盖的方式告别恼人的黑眼圈，不过遮盖类产品最好选择眼部专用的遮瑕膏，以免刺激肌肤。 g) 只用清水洁面早晨起床后，用清水洁面即可，不须使用洁面乳，减轻肌肤负担。 h) 使用T区控油产品在油脂分泌旺盛的T区涂抹控油产品，可保持肌肤长时间的清爽。 i) 预防面部松驰由下颌尖端开始，按压至耳背骨，循环做10〜20次，可保持皮肤弹性。 j) 消除面颊浮肿从鼻翼以无名指按摩到颧骨下方再按到唇边，能消除面颊浮肿。 k) 推抹减轻皱纹最后，中指和食指合并由眼窝向太阳穴方向轻推几下，减轻细纹。 l) 用美白眼膜轻柔按摩后，可在眼周处敷上淡化黑眼圈的美白眼膜，约10分钟后取下。 m) 外露的脖子也别忘了防晒露在阳光下的脖子也需要精心的防晒呵护，外出时别忘了涂抹相应的防晒产品。 http://meili.yo2.cn/archives/13593 二。经后： 经期后皮肤保养：简单护理 保养原则 适当降低清洁力度，用平常的洁面乳洗脸，加上日常的护肤品，就可以帮助皮肤保持良好的状态。 保养方法 在经期结束之后的10天中，是体内雌性激素分泌景旺盛的时期，也是肌肤新陈代谢最快速、吸收养分最好的时候，不妨抓紧这10天，给予肌肤更深层的滋润，大胆使用高品质的营养品，以增加肌肤的滋润与光滑。成熟肤质的皮肤细胞再生能力已减弱，更需要使用刺激弹力纤维生成的特殊保养品来保养。可以使用低刺激性的按摩品，使肌肤形成自然的保护膜，预防肌肤干燥。油性肌肤的人，敷脸的重要性更胜于按摩，这个时期应更慎选保养品，配合自己的肤质做适当的调整。 敷面膜的好时机：美白面膜＋活肤面膜 排卵期是肌肤表现最好的时期，身体中的雌激素在此时分外活跃，所以利用这时期来消除肌肤中的黑色素再好不过了，派出美白面膜大将，重重打击黑色素，让它退出你的身体。由于肌肤油脂分渐渐增加，活肤面膜使用的效率大大加分，使用后会发现眼角细纹也变少了喔。

㈦ 如何在月经期间护理皮肤

第一步：适度清洁 生理期就不要再用去角质产品啦，选择清洁产品时，最好使用能给肌肤补充水分的第二步：加强保湿 对于生理期脆弱的皮肤，护肤程序和护肤品要减少一些。可以选择一些有消炎镇定作用的补水面霜或者乳液。也可以使用一些含有海藻成分的化妆水，帮助修复和激活细胞。第三步：面膜急救 好朋友到访时，血液与水分都大量流失，肌肤容易干燥粗糙，保湿功课特别重要，这时敷上一片补水面膜，补充脸部需要的水分，可瞬间扫除暗哑。加上轻轻地打圈按摩，会让你的皮肤立即亮起来！ 这13件事千万别做1、不适宜拨牙 恐怕很少有牙医在拨牙前，会询问你是否在经期，但你自己一定要知道，不能在经期拨牙！否则，不仅拨牙时出血量增多，拨牙后嘴里也会长时间留有血腥味，影响食欲，导致经期营养不良。这是因为月经期间，子宫内膜释放出较多的组织激活物质，将血液中的纤维蛋白质溶解酶原激活为具有抗凝血作用的纤维蛋白溶解酶，同时体内的血小板数目也减少，因此身体凝血能力降低，止血时间延长。2、不适宜穿紧身衣裤 臀围小的紧身裤会使局部微血管受到压力，从而影响血液循环，造成阴 |部充血水肿。3、不适宜捶腰 腰酸腿胀时，我们通过捶打酸胀的肌肉来缓解不适，同样，不少女性在经期也会习惯性地捶打腰部缓解腰部酸胀。但这么做却犯了错。妇科专家指出，经期腰部酸胀是盆腔充血引起的，此时捶打腰部会导致盆腔更加充血，反而加剧酸胀感。另外，经期捶腰还不利于子宫内膜剥落后创面的修复愈合，导致流血增多，经期延长。 4、不适宜用沐浴液清洁阴部 经期间阴部容易产生异味，尤其在夏季，但在洗澡时顺便用沐浴液清洁阴部，或用热水反复清洗阴部是不够健康的，反而容易引发阴 |部感染，导致瘙痒病症。因为平日女性阴道内是略酸性环境，能抑制细菌生长，但行经期间阴 |道会偏碱性，对细菌的抵抗力降低，易受感染，如果不使用专业的阴道清洁液或用热水反复清洗更会导致碱性增加。因此，清洗阴 |部需要选择专业的阴部清洗液，尤其在经期。5、不适宜饮酒 同样是受体内荷尔蒙分泌影响，经期女性体内的解酒酶减少，因此饮酒易醉。更严重的是，为了制造出分解酶来帮助分解酒精，肝脏负担明显加重，因此在这期间饮酒会对肝脏造成比平日严重的伤害，引发肝脏机能障碍的可能性增大。 6、不适宜吃油炸食品 油炸食品也是经欺女性的一大禁忌。因为受体内分泌的黄体酮影响，经期女性皮脂分泌增多，皮肤油腻，同时毛细管扩张，皮肤变得敏感。此时进食油炸食品，会增加肌肤负担，容易出现粉剌、痤疮、毛囊炎，还有黑眼圈。另外，由于经期脂肪和水的代谢减慢，此时吃油炸食品，脂肪还容易在体内囤积。7、不适宜有性生活 月经期因子宫腔内膜剥落，表面形成创伤面，如果发生性生活，容易将细菌引入，使其逆行而上， 进入子宫腔内，引起子宫内的感染。8、不适宜吃太咸 过咸的食物，会使体内的盐分和水分贮留增多，在月经来前，很容易发生头痛、情绪激动和容易生气等症状。 9、不适宜喝浓茶，咖啡 这类饮料中咖啡因含量很高，容易刺激神经和心血管，以致产生月经疼痛、经期延长和经血过多等不适症状。10、不适宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的饮料 过份生冷的食物，会降低血液循环的速度，进而影响子宫的收缩，及经血的排出，致经血排出不利，引起月经痛。11、不适宜K歌 经期女性，声带的毛细血管也充血，管壁变得较为脆弱。此时长时间或高声K歌，可能由于声带紧张并高速振动而导致声带毛细血管破裂，声音沙哑，甚至可能对声带造成永久性伤害，如嗓音变低或变粗等。专业医师特别提醒，女性从月经来潮前两天开始就应该注意不要长时间或高声唱歌。 12、不适宜体检 经期除了不适宜做妇科检查和尿检，同样不适宜做血检和心电图等检查项目。因为此时受荷尔蒙分泌的影响，难以得到真实数据。13、月经期参加体育运动注意事项 月经期间，剧烈的运动，如跳高、跳远、赛跑、踢足球等会诱发或加重月经期间的全身不适，甚至引起痛经和月经失调。一些增加腹压的力量性锻炼，如举重、哑铃等也应尽量避免，否则会引起月经过多或经期延长。（完）

㈧ 大姨妈来了怎么护肤

补水保湿

在月经期来间，一定要源注重补水保湿工作，在早晚洗脸之后，应该使用保湿喷雾来对皮肤进行保养，然后再使用可以起到补水保湿效果的面膜，能够改善皮肤暗淡缺水的现象，一个月经期间使用两次面膜最好，这样能够很好的给皮肤补水保湿。

滋润修复

在生理期间，皮肤的新陈代谢相当旺盛，而且皮肤的吸收能力也是相当强大，这是滋养皮肤最好的时机，所以在生理期间，每天的皮肤护理措施是不可少的。应该使用一些滋润型的护肤水和护肤乳液来滋润和修复皮肤。

彻底清洁

在生理期间，皮肤的油脂分泌相当旺盛，而且受到环境污染，容易出现毛孔堵塞的现象，这时候更应该注重皮肤的清洁卫生工作，除了每天早晚两次皮肤清洁之外，还应该对一些容易出油的部位进行控油措施，应该使用一些能够起到控油作用的洗面奶，重复按摩爱出油的部位。

眼部按摩

在生理期间，皮肤是相当脆弱的，如果不注重护理，容易出现黑眼圈和眼部浮肿等问题，所以生理期间应该使用一些眼霜进行眼部按摩，轻轻的点压眼部的穴位，如果眼睛部位有浮肿的现象，可以将两块化妆棉浸在茶水中，然后取出来敷在眼睑上，十分钟之后取下，就可以消除眼部的黑眼圈和浮肿等不适症状。

㈨ 经期要怎么保养皮肤

作为女人一定要抓住月经期间的保养，对于女人来说一个月可以分四个阶段来保养，每个阶段对于美容护肤都会起到很好的保养作用。
第一阶段：月经前一个星期
一般在月经前一个星期皮肤会出好多的油，在这个阶段也加深了平时脸上若隐若现的斑点，刺激皮肤引起异常变化的原因在于女人身体里荷尔蒙分泌加多，所以在这一个星期之内保养方法是选择在午后，把脸部彻底的清洗干净，先用去除角质层的洁面产品去除一下脸部的角质层，要选择适合自己的产品避免过敏现象，如果有过敏的表现，可以使用自己的化妆水在脸上清洗几次就好了，也会达到同样去角质层的效果。
第二阶段：月经期间
在月经期间女人体内流失好多东西，皮肤质量会下降，我们更好重度保养了。我们先分析一下月经期间的表现，首先眼睛，眼睛周围会出现色素暗淡的短暂现象，此外来月经的第二、三天，皮肤可能会变的非常的敏感，同时月经期间皮肤很干燥、毛孔粗大，一直到第四、五天这种现象才能自动消失。引起以上的原因是月经来临时导致体内的黄体激素下降，才会使我们女性的情绪不稳定。这几天一定要及时的对皮肤保湿和补充水分。要选择的护肤产品一定要有紧肤的作用和保湿度相对高的，除了护肤美容外还要加强营养。
第三阶段：排卵前一个星期
保养度也不容忽视。这期间皮肤的质量已经达到最佳状态，各个方面也都稳定、平衡了，任何保养得方法都可以使用，除了敷面膜之外还可以对皮肤进行充分的保养和补充营养，还可以去美容院做做重要的美容疗程。
第四阶段：排卵结束期。
这一阶段皮肤质量还是可以的，生理也没有什么特别的表现，但是黑色素逐渐增多，皮质的分泌也在增多，脸上逐渐的出现痘痘。原因是这排卵期的最后一周，体内的卵细胞开始加强，皮肤不稳定也是因为黄体激素分泌的增加。这期间美白和去痘的保养是最关键的，可用一些清爽的化妆水、保湿霜也有用美白的，出门注意防晒，洁面乳也要用祛痘的，可以提前起到预防作用。
以上的每个阶段对我们都很重要，作为女人一定要抓住生理周期的密码，才能起到事半功倍的效果。