生完孩子皮肤松弛怎么办

① 生完孩子皮肤松弛下垂怎么办

您好，其实您提到的问题也是许多人目前在咨询的问题，生完孩子，皮肤松弛下垂是常有的事情，建议您做做全身运动，或者是到正规的整形机构做面部提升手术，有较好的改善效果。

② 生完孩子皮肤松弛下垂怎么办 紧致肌肤的秘密

多补充胶原蛋白。皮肤松弛多是由于胶原蛋白的流失，那么要想补充胶原蛋内白，最好的方容法就是多吃富含胶原蛋白的食物，主要有：猪蹄、骨头汤、牛蹄筋、鸡翅、鸡皮、鱼皮、猪皮等。

补充必要维生素。多吃含抗氧化物的蔬果，不仅抗氧化还能补充维生素，如：如胡萝卜、西红柿、葡萄等、苹果等，还可以多喝点红酒和茶，它们可以保护皮肤内的胶原蛋白。避免食用高脂肪食物，以免产生自由基，加速老化。

③ 产后皮肤松弛怎么办

新妈妈经历了怀胎十月，宝宝出生之后都会发现一些部位皮肤松弛了。身材走样，因为松弛让身体看上去赘肉特别明显。产后皮肤松弛经过合理的保养和维护，是可以恢复到生孩子之前的水平。下面说一下解决皮肤松弛的方法。

补充胶原蛋白。因为怀孕到生产，丢失了很多胶原蛋白。所以皮肤失去弹性。可以吃含有胶原蛋白的食物。和涂抹有胶原蛋的护肤品。

平时要多喝水，多吃水果。尤其是含有丰富维生素C的水果，这样可以保护皮肤，减少紫外线对皮肤的伤害。阻止自由基的产生，皮肤就形成胶原蛋白就可以减少皱纹。改善皮肤松弛的情况。

产妇腹部肌肉松弛，可以通过运动，比如仰卧起坐，瑜伽坚持一段时间，腹部赘肉会很快恢复到孕前。

新妈妈们只要注意饮食坚持合理的锻炼，相信一定会恢复孕前身材的。

④ 为什么女人生完孩子皮肤会失去弹性，变得很松弛呢

买一张健身卡吧，坚持锻炼会好的。 因为皮肤快速扩张又缩回，这是没有办法的，皮肤松弛是正常的。所以需要每位美丽的妈妈自己产后做锻炼，一开始做有氧体操或者瑜珈轻松的松弛放松开始，慢慢加大运动量，多吃维生素含量多的蔬菜和水果，保养皮肤增加皮肤弹性，每次洗澡后涂抹一定的身体乳并按摩。坚持下来，效果良好。

⑤ 生完孩子皮肤松弛下垂怎样才能修复

做母亲是一个女性的使命，而在怀孕过程中直到最后将宝宝生下来都是经历了许多的事情。特别是女性朋友的皮肤渐渐的出现了松弛以及下垂的问题让人烦恼。那么生完孩子皮肤松弛下垂怎样才能修复呢?生完孩子皮肤松弛下垂可以用激光除皱修复。
激光除皱是通过电脑控制的、低能量的二氧化碳激光，能准确地控制汽化皮肤表层的深度，完成分层汽化、无碳化的面部除皱护肤技术。激光用于消除皱纹的技术，是激光技术应用于临床以后，并几经改进、完善与不断更新后的结果。激光用于消除皱纹的技术现在已经相当的成熟。其原理是：刺激受损的胶原层，产生新的胶原质，从而填平因胶原减少而出现褶皱的皮肤;加热真皮组织层，利用人体自身修复机能刺激组织再生重建，使真皮层增厚。
合理的术前设计，可使激光通过皮肤中的黑色素、血红蛋白，尤其是水吸收激光释放的能量，并产生光热效应使之转化为热量，从而激活真皮中成纤维细胞等各种基质细胞产生新生的胶原蛋白、弹性蛋白以及各种细胞间基质，并发生组织重构，使其通过锻炼而重新焕发年轻活力。数次治疗之后的皮肤含水量及弹性增加，质地改善。尤其是对手术疗效不甚理想的眼周或口周细小的皱纹效果尤佳，所以说激光除皱效果好是有根据的。
利用激光除皱得方法是能够让女性的松弛且下垂得皮肤得到宛如新生的感觉的。

⑥ 生完孩子皮肤松弛怎么办

你好我是护肤老师希希
你的皮肤松弛有做肌肤护理吗
再看看别人怎么说的。

⑦ 生完孩子肚子上的皮肤松弛没有弹性怎么办

女性怀孕后，随着胎儿的成长发育，子宫也就逐渐膨大，继而对腹部皮肤产生长期专的压属迫，拉大腹部皮肤组织。又因体内静脉回流不畅，肢体面目等部位发生程度不一的浮肿，组织间隙产生较多的水分，皮肤紧绷。等女性产子后，虽然腹部有所缩小，但皮肤组织因长期牵拉而弹性不足，导致皮肤松弛。1、自己坐月子期间一定要绑好束腹带，不能因为懒而放任不管。2、坚持每天做腹部运动，仰卧起坐或者弯腰运动。3、到产后康复中心疗养。

⑧ 生完孩子，腹部皮肤松松垮垮的，怎样能恢复皮肤的紧致啊

第一招：多吃富含维生素的食物

维生素对于防止皮肤衰老，保持皮肤细腻滋润起着重要作用。其中维生素e对于皮肤抗衰有重要作用。因为维生素e能够破坏自由基的化学活性，从而抑制衰老。

维生素e还有防止脂褐素沉着于皮肤的作用。脂褐素的生成与过氧化脂类有关。而维生素a、b2也是皮肤光滑细润不可缺少的。当人体缺乏维生素a时。皮肤会变得干燥、粗糙有鳞屑；若缺乏维生素b2时，会出现口角乳白、口唇皮肤开裂、脱屑及色素沉着。

温馨提示：多从食物中补充维生素

新妈妈还处在哺乳期，乳汁的质量对宝宝的身体有直接的影响，所以补充维生素还是食补为好。

富含维生素e多的食物有卷心菜、葵花籽油、菜籽油等。动物肝脏、鱼肝油、牛奶、奶油、禽蛋及橙红色的蔬菜和水果则富含维生素a的，富含维生素b2的食物有肝、肾、心、蛋、奶等。

第二招：增加富含胶原蛋白和弹性蛋白食物的摄入量

产后妇女最大的问题就在腹部，由于腹部皮肤在生育过程中过度伸张与手术刀伤，造成100%产后妇女腹部松弛，遍布妊娠纹、桔皮纹与疤痕，不仅影响美观，更是产后身体变形的罪魁祸首，无疑是女人的心腹大患。

腹部皮肤主要由胶原蛋白和弹性蛋白构成，前者主硬度，后者主韧度。胶原蛋白和弹性蛋白又由无数个氨基酸组成，这些氨基酸就像一张网。当女人怀孕到八、九个月时，腹部皮肤由于过度伸拉，这张网会产生多处断裂，生成妊娠纹;同时皮肤因失去韧性而导致小腹松弛，产后多年也不能消除。

剖腹产时，当手术刀锋利地划破皮肤深入腹中时，氨基酸网被剧烈地割断，彻底断裂的氨基酸组织混乱无序的粘连，不仅形成了赤肿刺目的疤痕，而且使腹部一分为二，即使被切开的两片皮肤愈合，腹部也变形了。弹性韧性下降，硬度也下降，从而使腹部皮肤松弛。

所以，适当的补充胶原蛋白能使细胞变得丰满，从而使肌肤充盈，皱纹减少;弹性蛋白可使人的皮肤弹性增强，从而使皮肤光滑而富有弹性。富含胶原蛋白和弹性蛋白多的食物有猪蹄、动物筋腱和猪皮等。

温馨提示：补充胶原蛋白要适量

新妈妈千万不要盲目补充胶原蛋白，应该在询问医生后再选择适量补充。

第三招：适当喝水

人体组织液里含水量达72%，成年人体内含水量为58%~67%。当人体水分减少时，会出现皮肤干燥，皮脂腺分泌减少，从而使皮肤失去弹性，甚至出现皱纹。为了保证水分的摄入，每日饮水量应为1200毫升左右。正确的喝水习惯会为新妈妈的皮肤弹性计划提速。

温馨提示：产后妈妈喝水有讲究

早上起床后，可先喝一大杯温矿泉水，它可以刺激肠胃蠕动，使内脏进入工作状态;如果新妈妈常被便秘所困，不妨在水中加些盐。

注意：新妈妈在产后第1周最好尽量少喝水，如果在关键性的第1周不能达到“利水消肿”的目的。反而没有顾忌地喝水，就会对新陈代谢产生负面影响。

第四招：要注意碱性食物的摄入

日常生活中所吃的鱼、肉、禽、蛋、粮谷等均为生理酸性。大量酸性食物会使体液和血液中乳酸、尿酸含量增高。当有机酸不能及时排出体外时，就会侵蚀敏感的表皮细胞。使皮肤失去细腻和弹性。为了中和体内酸性成分，故应吃些生理碱性食物，如苹果、梨、柑桔和蔬菜等。

温馨提示：

月子期间新妈妈都会大补，但是也要注意饮食的合理搭配，不要一切以肉食为主，这样会使体内的酸碱度不平衡。

腹部大面积松弛可选用热蒸法拯救

将蒸汽口对着腹部，十分钟后用冰毛巾冷敷，而后涂上紧致按摩油。每两周上一次美容院，做腹部紧致专业护理--用弹力冰带包裹住松弛部位，之后肌肤紧致许多。

第五招：自己学会按摩

从产后第二周开始，新妈妈可以对自己的腿部、手部等进行轻柔的按摩，以打圈形式，由下至上轻轻按摩约15分钟，有微热感最好。但此时切勿对腹部和腰部进行按摩。在平日，新妈妈可以有意识深呼吸收紧腹部，做一些简单的产后恢复操。

温馨提示：

有的新妈妈产后立即束腹，这是不对的，非但无助于恢复腹壁的紧张状态，反而会增高腹压，造成产后盆底支持组织及韧带对生殖器官底支撑力下降，导致子宫下垂，严重后倾、后屈等。

做新妈妈后，孩子要照顾，身材要恢复，自我空间要保持，还要健康美丽的重新面对生活，愿天下妈妈美丽健康。