① 请问油性皮肤缺乏哪种维生素
维生素B12
② 皮肤油吃什么维生素
维生素来c. E维生素B5
一般自每天洗脸2--3次，用温水洗后，最好再用冷水洗一遍，使面部毛细血管收缩，减少皮脂的分泌。洗脸后用热毛巾敷面部，使毛孔张开，可以有效地去除毛孔内的油污。洁面水温可偏高，以40度左右为宜。用洁面力度强的香皂或青瓜洗面奶，去掉附着在毛孔中的污物，用洗面海绵反复擦洗洁净。
早上，洗脸后，先拍收敛水，使在清洁中扩张了的毛孔收缩，避免污垢进入，然后用清爽的营养奶护肤；晚上，用按摩的方法去掉在毛孔中的污垢，然后用收敛性化妆水在脸上轻轻拍打，最后涂营养乳液以保养皮肤。
油性皮肤不宜过多使用化妆品，特别是油性化妆品，以免加重油腻和毛孔的阻塞。饮食应避免吃动物油及辛辣食物，不吸烟，不饮酒，多吃水果、蔬菜。
油性皮肤最容易出油的地方就是T字部位。如果要解决油腻的问题，一般的方法就是勤洗脸，但是那样容易使皮肤缺水，在多数情况下，我们可以隔一段时间使用一次吸油纸
③ 油性皮肤吃什么维生素
一般长痘主要主要是由于体内的因素造成的,主要是由于生长激素以及性荷尔蒙的大内量需求，触动了皮脂腺的容分泌功能。VC和VE是不管什么肌肤问题都需要的，VC和VE尽量用食补的方法，痘痘是需要吃维生素B6和B12，它们的药用效果分别是镇定和消脓包。要注意平常的面部清洁和补水，平常多注意自身保养。主要有以下几方面：
1、对于皮脂分泌比较旺盛的油性皮肤要避免过度清洁，清洁后注意适量补水、保持水油平衡。
2、尽量不要用手触碰脸上的痘痘，因为这样容易刺激面部。
3、饮食尽量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽烟。
4、养成良好的生活习惯，适量运动，保证规律的作息时间，平常多喝水、多吃新鲜的水果蔬菜。
5、睡眠一定要充足，放松心情，避免肝火上升造成荷尔蒙的失调。
6、平常尽量避免使用过多的护肤品。
④ 我是油性皮肤，，好烦，内调听说需要吃维生素，维生素几好呢亲们
维生素E，维生素E能够调节人体的内分泌。维生素E服用的话最好是用天然的维生素E,
⑤ 皮肤太油吃什么维生素
皮肤太油可以服用维生素B6和维生素c，但是，也没有确切的依据。一个人是油性皮肤，是遗传特性，终生不变，所以大量饮水可以让皮肤变好。
皮肤太油怎么办
1、油性皮肤，脸上和身上分泌的油渍多。与中医的肝肾虚弱，湿热，肝胆脾功能失调等有关，建议找中医辨证用中药治疗。
2并应从饮食上调节，忌食辛辣剌激食品，忌油腻，忌饮酒，忌海鲜，忌腥荤及发物，保持大便通畅，保持情绪舒畅等。
⑥ 油性皮肤吃什么可以改善 油性皮肤吃维生素b几
b6为人体内某些抄辅酶的组成成分，参与多种代谢反应，尤其是和氨基酸代谢有密切关系，适当补充能改善体内的脂肪代谢情况。建议可以适当配和口服半胱氨酸改善，不过不建议长期服用。
但是lz如果同时合并有头皮油，头发少，痤疮严重的情况的话，最好去看看内分泌科，因为也可能是性激素代谢异常造成的，这时候单纯改善营养素代谢就没多大作用了，必要时要配合内分泌治疗。皮肤的问题主要来源于身体，好的身体才会有好的皮肤。护肤品确实是治标不治本的。。。这点个人感受很深。
⑦ 油性皮肤长痘痘需要补什么维生素
最需要的是保持皮肤的干净的一定一定要注意补水+锁水
维生素的话最好大量的吃VC+VE，这样就能改善的很快了
⑧ 吃什么维生素可以治疗油性皮肤
维生素B6
⑨ 油性皮肤吃什么维生素比较好
这种情况，据说都是推荐服用维生素B6,但是，也没有确切的依据。一个人是油性皮肤，是遗传特性，终生不变。
⑩ 油性皮肤，长痘痘，吃什么维生素好了，管用吗
一、原因
油性皮肤往往会引起大量痘痘的生长，这里面其实是有原因的。很多油脂从皮肤毛孔分泌出来之后，接触到空气会变干，从而堵塞了皮肤毛孔，这样油脂在毛孔中堆积多了就会形成痘痘。我们身体血液循环不畅也是重要的影响因素，一旦血液流通不畅，那很多油脂也会堆积聚集在一起，从而引发痘痘的生长。另外，内分泌系统、消化系统紊乱也是重要原因。
二、身体护理
对于这种情况，我们需要做好皮肤的护理，这样才能减少痘痘的产生。既然我们的皮肤经常大量分泌油脂，那平时就应该注意加强清洁，这样才能保证外部的清洁。一旦我们脸上出汗了，那就要及时洗脸或是用纸巾擦干。如果经常觉得皮肤很油腻，那可以使用护肤霜或是洁面乳等物质来帮助解决。晚上睡前贴一些面膜也是不错的选择。
三、饮食
油性皮肤的人应该多注意饮食的规划，这样身体才会健康。平时应该多吃一些蔬菜或水果，这样内分泌系统才不会出现异常多喝水也是必须的，只有多摄入水分，体内的很多废物才能通过排泄的方式排出体外，痘痘也就不会轻易形成了。
四、养成好习惯
很多痘痘的产生其实不仅仅与油性皮肤有关，如果你经常熬夜、经常吃一些刺激的食物，那痘痘就会大量产生。我们需要养成一些好的生活习惯，比如多运动等等，这样即使是油性皮肤，也不会长出痘痘。