皮肤过敏什么菜可以吃

① 皮肤过敏该吃什么水果蔬菜

一、胡萝卜：胡萝卜中的β-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。实验鼠研究发现，β-胡萝卜素能调节细胞内的平衡，使实验鼠较难出现过敏反应。
二、大枣：红枣中含有大量抗过敏物质———环磷酸腺苷，可阻止过敏反应的发生。凡有过敏症状的患者，可以经常服用红枣。
三、蜂蜜：每天喝一勺蜂蜜就可以远离伤风、气喘、瘙痒、咳嗽及干眼等季节性过敏症状。
四、金针菇：经常食用金针菇有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物，能有效地增强机体活力。金针菇菌柄中含有一种蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏性病症，没有患病的人也可以通过吃金针菇来加强免疫系统。
五、饮食上以高热量为主，除多食豆类制品外，还可食用糯米制品、黄豆、芝麻粉、花生、核桃等食物，还要增加补充优质蛋白质，如鸡蛋、虾、鱼类、牛肉等食物，这些食物中富含氨基酸，具有增加人体耐寒能力的作用。
六、要摄取足够的多种维生素和矿物质，如维生素D具有抗病毒能力，富含维生素D的食物有小白菜、蕃茄类蔬菜以及柑桔、柠檬等水果;而维生素A则可以保护和增强上呼吸道粘膜和呼吸道上皮细胞的功能，从而能抵抗各种致病因素的侵袭。
七、富含维生素E的有卷心菜、花菜、芝麻等食物。如葵花籽：富含维生素E可以防止发炎，其中的硒元素能增强免疫力，减少炎症的发生。
八、黑木耳和蘑菇也是不可缺少的食物。再就是要有适当的户外活动，提高身体的抗病能力，对预防春夏季过敏症大有益处。
九、生姜富含维生素C和镁等矿物质，是有益健康的食物。生姜具有消炎功效，是缓解肌肉和关节炎症的理想家庭食物；姜茶有助于缓解普通感冒引起的鼻塞，也可缓解花粉等环境过敏导致的呼吸道症状；生姜富含抗氧化剂姜辣素，有助于增强人体免疫力，防止多种疾病。生姜能有效缓解因换季而引发的各种毛病。

② 皮肤过敏能吃什么菜

一 皮肤过敏饮食注意:
1 、蔬抄菜类可选食冬瓜、黄瓜、白菜、油菜、西红柿、茄子、丝瓜、香菇、金针菜、荠 菜、藕、芦笋、紫菜、海带等含维生素 C 丰富、可改善微循环、调节皮肤功能且有 清热利湿解毒功能的食物。
2 、水果类如西瓜、荸荠、柿子、樱桃、葡萄、罗汉果等含维生素 B1 、维生素 B2 、 维生素 C 、烟酸及胡萝卜素较丰富，并有清热除湿、解毒、梨小便之功。
3、忌食下列食物:
(1)易致敏加重湿疹的食物，例如牛奶、鱼、虾、蟹、牛肉、羊肉皮肤过敏了、鸡肉、花粉等;
(2)能引起瘙痒或耗阴助阳的食物，如浓茶、咖啡、烟、葱、蒜、生姜、花椒等;
(3)可致动血、动气、发湿的食物，例如芋头、牛肉、葱、韭菜、慈姑、胡椒、羊肉、芡实、竹笋等。

③ 皮肤过敏，能吃什么菜

最好是吃一写含维生素多的一些蔬菜，还有一些利尿的蔬菜，不要吃香菜因为香菜是发物很容易引起
过敏。

④ 皮肤过敏可以吃哪些东西

吃些清淡的，不要吃发物

⑤ 过敏性皮炎吃什么蔬菜水果比较好

过敏性皮炎吃什么水果好?
首先，过敏性皮炎可以吃柠檬，因其含有维生素C和果酸，具有抗菌作用，并可软化和深层清洁皮肤，增加面部弹性。另外，过敏性皮炎也可以吃苹果，将苹果去皮榨汁、苹果泥可用作面膜，敷于脸上10-15分钟后，将其取抹去，具有收敛、去色斑的效果，常喝苹果汁，可以使皮肤更加平滑、并减少面部斑点，喝苹果汁比较适合中性皮肤。
其次，过敏性皮炎可以吃杏桃，具有镇静的作用。从杏桃中取出杏仁，从杏仁中提取油脂，这种成分可以起到镇静神经的作用，并促进皮肤愈合。另外，过敏性皮炎还可以吃荔枝，荔枝含有维生素A、 B1、维生素C，还含有果胶、游离氨基酸、蛋白和铁磷钙等微量元素。医学研究表明，荔枝有补肾的作用，可改善肝脏功能、加速毒素消除、促进细胞形成、使皮肤细腻等作用，所以，荔枝是解毒和美容的理想水果。
对于过敏性皮炎的患者而言，多吃一些含多种维生素的水果，对于过敏性皮炎有很好的预防和治疗效果。除了以上的水果外，猕猴桃也是不错的水果，猕猴桃含有丰富的维生素C，可以参与胶原蛋白的形成，有维持皮肤健康、防止皮肤衰老等重要的作用。另外，还有菠萝、木瓜、葡萄等，对于预防和治疗过敏性皮炎，都具有很好的作用。这些水果维生素含量非常丰富，有对于过敏性皮炎的患者，里面的含有各种微量元素很高，有利于疾病的恢复。里面的含硒元素很高。

⑥ 皮肤过敏吃什么食物好呢

在日常生活中，很多人都有皮肤过敏的经历。事实上，对于皮肤过敏的人而言，平时一定要注意饮食，以下几类食物是不能吃的：

第三点，这点是皮肤过敏不能吃什么日常生活需要知道的。尽量不化妆或不化浓妆；如果出现皮肤过敏后，要立即停止使用任何化妆品，对皮肤进行观察和保养护理。

第四点，避免在炎热的空气中逗留，避免尘埃、汗水的过多刺激；保持皮肤吸收充足水分，避免夏日炎热引起皮肤干燥。

⑦ 皮肤过敏吃什么蔬菜

皮肤过敏患来者在日常饮自食上要特别注意，一些不能吃的食物绝对不要食用。香芋、韭菜、壳类、辣的，酒类、尽可能不要吃，热、烤的东西也不要，海鲜、芦荟、有的也会，因为我也是属于敏感皮肤，对这些东西我都尽可能避免。如果你对醋的味道不反感，可以尝试喝，对皮肤有好处，还有鱼肝丸都是美容保养。 除了在饮食方面多加注意以外，更重要的还是要积极采取防治措施，改善过敏体质。

⑧ 皮肤过敏吃啥菜有帮助

一 皮肤过敏饮食注意： 1 、蔬菜类可选食冬瓜、黄瓜、白菜、油菜、西红柿、茄子内、丝瓜、香菇、金针菜、容荠 菜、藕、芦笋、紫菜、海带等含维生素 C 丰富、可改善微循环、调节皮肤功能且有 清热利湿解毒功能的食物。 2 、水果类如西瓜、荸荠、柿子、樱桃、葡萄、罗汉果等含维生素 B1 、维生素 B2 、 维生素 C 、烟酸及胡萝卜素较丰富，并有清热除湿、解毒、梨小便之功。 3、忌食下列食物： （1）易致敏加重湿疹的食物，例如牛奶、鱼、虾、蟹、牛肉、羊肉皮肤过敏了、鸡肉、花粉等； （2）能引起瘙痒或耗阴助阳的食物，如浓茶、咖啡、烟、葱、蒜、生姜、花椒等； （3）可致动血、动气、发湿的食物，例如芋头、牛肉、葱、韭菜、慈姑、胡椒、羊肉、芡实、竹笋等。 吃菠菜好

⑨ 过敏能吃什么食物

容易引起过敏反应的食物。
1.山药
山药的营养价值很高，也是我们生活中比较常见的一种食物，但是很多人可能会发现去完山药皮之后手的皮肤会很痒，那是因为山药汁中含有的一种粘液蛋白对皮肤有很强的的刺激作用所以对于敏感性皮肤的朋友来说尽量避免接触山药汁。
2.芒果
芒果中含有丰富的维生素c，但并非所有人都适宜吃芒果，对于孕妇或者是容易过敏的朋友来说，芒果不适宜使用。研究表明芒果中含有很多成分能够引起
过敏性体质人的不适，尤其是不成熟的芒果。
3.牛奶
牛奶中含有较高的蛋白质，每天喝一杯牛奶有利于补充人体所需的氨基酸，不过有些人是喝不了牛奶的，因为牛奶中所含有的络蛋白会引起过敏反应。导致腹泻，皮肤麻疹等。
4.花生
花生是我们生活中常见的一种食物，生熟都可以吃，而且营养价值极高。它能够促进人体的生长发育，因为它含有较为丰富的钙元素。不过它所含有的蛋白质也可以使部分人产生过敏反应，严重者发生休克。对花生过敏的人闻到花生的味道就能产生反应。5.大豆
大豆中所含有的一种蛋白也会引起过敏反应，比如说皮肤发红，皮肤发痒，呼吸困难，所以对于大豆过敏的朋友应该远离大豆，甚至不吃有关于大豆类的豆制品。
6.小米
小米中含有一种植物性蛋白会对一些有免疫缺陷的人群产生过敏反应，所以这部分人群吃了小米相关的一些食物就容易产生过敏反应，如果是发现自己对小米过敏，尽量远离不吃。7.贝壳类海鲜
对海鲜过敏是比较常见的，海鲜中含有过量的组织胺，尤其是新鲜的海鲜容易引起过敏反应。容易对海鲜过敏的人大多是身体内缺少分解组织胺的酶，所以平时生活中如果发现对海鲜过敏就要禁食贝壳海鲜类产品。

⑩ 皮肤过敏宜吃些什么食物

吃葡萄抄籽，葡萄籽是原花青素（OPC）的主要来源之一，原花青素是清除人体内自由基最有效的天然抗氧化剂。抗氧化剂在补充人体皮肤的胶原蛋白，连接组织和血管壁中起着重要的作用。我也有过过敏史，后来我朋友在美国给我带回来一瓶ForeMost葡萄籽，效果不错，后来淘宝上看到了就在那买的，比较过是正品，你可以去网络上查查