① 什么食物能使皮肤变白
使皮肤变白的食物
皮肤的黑白可以通过饮食在一定程度上调整的。这是因为皮肤的黑白与皮肤中的黑色素的多少有关，而饮食的调整能减少黑色素的合成，有助于黑皮肤的变白。
一、减少摄入酪氨酸的食物
因为酪氨酸是黑色素的基础物质。也就是说黑色素是由酪氨酸转化而来的。如果酪氨酸摄入少了，那么合成黑色素的基础物质的食物就减少了，皮肤就可以变白了。所以应该少吃含有酪氨酸的食物，例如马铃薯、红薯等。
二、多摄入含有维生素C的食物
黑色素形成的一系列反应是多氧化反应，但当加入维生素C时，则可阻断黑色素的形成。因此多吃含有维生素C的食物，例如酸枣。鲜枣、西红柿、柑橘、新鲜绿叶蔬菜等等。
三、注意摄入含维生素E的食物
维生素E是人体内的一种抗氧化剂，能抑制不饱和脂肪酸及其它一些不稳定化合物的过氧化，而人体内的脂褐素是不饱和脂肪酸的过氧化物。维生素E能有效地抵制了脂褐素在皮肤上的沉积，使皮肤保持白暂，同时还具有抗衰老的作用。富含维生素E的食物有卷心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油等。
使皮肤变白的食疗法
1.冬瓜黄酒膏擦拭法
取新鲜冬瓜去皮切块,入锅加黄酒和清水煮至膏状,,晒凉后放进冰箱保存,每晚取适量擦拭皮肤,1小时后除去,用后一月后皮肤明显变白!!!
2.瓜子蛋青内服法
取西瓜子仁三份,橘子和桂花各一分,将三者混合后切碎研磨,加入米汤调匀,取新鲜鸡蛋一只,敲一小洞,使蛋青流入混合液中,加热凉冷后服用,有美白的效果!!!
试试看吧,很有用的哦,美丽掌握在你的手中,挥动手中的魔术棒,让它在你的脸上悄悄的改变!
② 哪些食物可以使皮肤更白
多吃些富含维生素C的食物，如西红柿、橙子、柠檬、山楂、柑桔等。维生素C可以使皮肤减少黑色素沉着、减退以至去除皮肤的黑斑和雀斑，加快皮肤的还原变白
③ 什么食物可以使皮肤白
富含VC的事物
可以用第二次的淘米水洗脸，两周见效
可以是白醋洗脸，在温水中专加一两滴即可，可是肌肤光属滑
含有适量熊果苷的洁面乳可以美白，但最好晚间只用，熊果苷会吸收紫外线，白天使用会使肌肤变黑哦~另外熊果苷有消炎的作用，可以使肌肤光滑白皙。
LZ想要肌肤健康，应使用不含矿油矿脂色素香精的产品。矿油这类物质很多低端护肤品都有，螨虫最喜欢吃矿油，会使毛孔粗大。
④ 吃什么食物能使皮肤白起来
简要内容：如果想使抄皮肤白晰时，不妨多吃些富含维生素C的食物，如西红柿、橙子、柠檬、山楂、柑桔等。维生素C可以使皮肤减少黑色素沉着、减退以至去除皮肤的黑斑和雀斑，加快皮肤的还原变白；同时不宜过量饮用咖啡或太浓的咖啡，否则皮肤也容易变黑。
⑤ 使皮肤变白的食物有哪些
有些女性可能会以为皮肤的白与黑是天生的｡其实皮肤的白与黑是可以通过饮食在一定程度上调整的｡这是因为皮肤的黑白与皮肤中的黑色素的多少有关
⑥ 吃什么食物皮肤会白
美白的两个重点就是保湿和防晒：
可以服用胶原蛋白，而且可以用来做面膜，保湿效果很好，对皮肤有修复作用。
胶原蛋白至少有以下几种美容功能：
1)
保湿
皮肤的角质层中含水分应在10%~20%之间，低于10%皮肤就会干燥，水分的丧失是皮肤粗糙，失去柔软性、弹性和润滑性，从而产生皱纹。胶原蛋白分子中含有大量的亲水基团，因而具有保湿功能。同时，胶原蛋白中还含有丰富的甘氨酸、丙氨酸、甜冬氨酸、丝氨酸，它们实际都是能深入皮肤表皮层，进入真皮层，起到类似天然保湿因子的作用，提高皮肤的含水率，达到保持皮肤润泽的目的。
2)
修复
胶原蛋白肽能直接渗入肌肤底层，且与周围组织的亲和性好，尤其是鱼皮的（分子结构与人的皮肤最为接近）可协助细胞制造胶原蛋白的成胶原细胞，促使皮肤细胞正常成长。同时，胶原蛋白肽本身还具有消炎和更新肌肤的作用。
3)
美白
黑色素是皮肤中的酪氨酸在酪氨酸酶的作用下，经过一系列的化学反应，最终形成的。胶原蛋白可抑制酪氨酸酶的活性，减少黑色素的生成。德国学者Domsch等人的研究表明，用平均分子量为2000的胶原蛋白多肽配成10%的溶液，每隔一定时间揉搓皮肤一次，经48小时后可以使紫外线诱发的皮肤色素斑减少25%左右。
4)
抗皱
胶原蛋白的流失，导致支撑皮肤的弹力网断裂，皮肤组织萎缩、塌陷，形成空洞、缝隙，肌肤就会显现松弛、皱纹等现象。生物酶解胶原肽可直接到达肌肤真皮中补充流失的胶原质，重整肌肤纤维组织结构，促进细胞新陈代谢，延缓细胞衰老，使皮肤柔润光滑，细小皱纹得到舒展。