A. 怎样使皮肤变好
首先要选一只适合自己的洁面乳,从清洁皮肤开始。再就是爽肤水,乳液这些基本的内保养,每天早晚都要容做的。其他的眼霜,精华液什么的要根据你自己的需要来定。一年四季都要擦防晒霜,不仅可以抵抗紫外线,预防变黑,还可以预防斑点生成。如果化妆的话,一定记得深层卸妆。另外,根据自己肤质可以每星期做一两次的面膜……
饮食方面,少吃辛辣,油炸等油腻和刺激性强的食物。多喝水,多吃新鲜蔬果。营养均衡,粗粮,蛋白质等都要摄入吧。个人觉得可以坚持喝点蜂蜜,可以美容的
还有啊,充足的睡眠非常重要的……
其实想皮肤变好是个长期的过程啦,要坚持哦!
B. 怎样才能使皮肤变好
多防晒
阳光中含有大量的紫外线,为了保护皮肤,人体就大量分泌出黑色素,这些回黑色素堆积在皮答肤表面,最终一直沉淀下去形成黑斑。所以外出要做好防晒措施,最好避免在阳光强烈时外出。
多补水
一要常喝水,补充体内水分,二是注意保持皮肤水润,皮肤内的水分足够,才能发挥正常的更新作用,一些脏东西才能被排出来,让皮肤看起来年轻而富有弹性。
不要盲目跟风用化妆品
每一种化妆品都有一些禁忌,某些产品成分并不适合所有人的皮肤,会引起过敏,甚至严重的肌肤问题。所以,化妆品要选择适合自己的,不是别人觉得好,你用了就一定会有同样的效果。
补气血
身体气血足,脸上才会显出好气色。可以多吃一些红色食物补气血:山楂、红枣、西红柿等。适量补充铁元素:猪肝、枸杞、龙眼等。