产后皮肤怎么护理

1. 产后怎么保养自己的皮肤

美妈，我们真是同命相连，我有一篇心得【产后皮肤保养速成计】，照上面学学看，希望对你有帮助

2. 产后妈妈怎么护理皮肤

哺乳期间妈妈的护肤品最好换成婴专用的，这样对宝宝的危害会少一些。可以做面回膜：用矿泉水做的水分面答膜，皮肤会变得水水的。除此之外，饮食调理也是很重要的，比如用黄豆、花生、枸杞、红枣煮的豆浆，番茄牛肉汤、红枣炖乌鸡、枸杞糯米酒等，只有血气旺盛了，才能滋补皮肤。希望宝妈越来越漂亮、永远年轻！

3. 产后如何保养脸部皮肤

注意皮肤保湿，可以在日常生活中，多喝水，多喝营养的汤水，不仅可以给版宝宝提供权充足的奶水，也能为自己补充缺失的水分。另外还要进行简单的按摩，就按照眼保健操的做法，保护眼睛，避免出现眼周皱纹。
维生素C具有美白功效，这是众所周知的事情。所以妈咪们在平时应多吃西红柿、西瓜、红脐橙、草莓、红葡萄柚等含有大量的维生素C的食物。
有研究发现，如果产后睡眠不足，会影响体重，容易导致体重增加，特别不利于体型的恢复。因此，女性想要产后依然有好的肌肤和身材，首要的一点就是保证每天7小时左右的充足睡眠。

4. 产后应该怎么保养皮肤

在日常生来活中多喝水，喝有自营养的汤水，不仅可以给宝宝提供充足的奶水，也能为自己补充缺失的水分。另外还要进行简单的按摩，就按照眼保健操的做法，保护眼睛，避免出现眼周皱纹，维生素C具有美白功效，平时应多吃西红柿、西瓜、红脐橙、草莓、红葡萄柚等含有大量维C的食物。

5. 产后皮肤怎么护理的

一、表层护理 注意皮肤保湿，可以在日常生活中，多喝水，多喝营养的汤水，不仅可以给宝宝提供充足的奶水，也能为自己补充缺失的水分。另外还要进行简单的按摩，就按照眼保健操的做法，保护眼睛，避免出现眼周皱纹。 二、内部护理 提倡产后合理饮食，食补是避免皮肤问题的较好药方，多食用含维生素C、E和胶原蛋白的食品，对恢复皮肤弹性有很大的帮助。如：凤爪、猪蹄、弥猴桃、橙子等。 三、保证充足睡眠 有研究发现，如果产后睡眠不足，会影响体重，容易导致体重增加，特别不利于体型的恢复。因此，女性想要产后依然有好的肌肤和身材，首要的一点就是保证每天7小时左右的充足睡眠。 四、随时随地收腹 产后最容易变形的部位就是腹部，想要恢复体形，无论是坐着、站着还是走着、躺着，新妈妈都要提醒自己随时收腹，让收腹成为一种习惯，这样不会令腹部变得过大而让肌肤松弛。 五、保持心情舒适 一个人的心情对皮肤也是较好的调整作用，健康的心态、愉快的心情、积极的生活态度对皮肤的正常代谢有比较好的作用，相反，如果一个人长期处于压抑的状态下，脸部皮肤得不到舒展，就容易出现皱纹。配合简单的食补和锻炼才能避免肌肤过早衰老。 六、按摩小腹 新妈妈在空余时间要时刻提醒自己多多按摩小腹，用手在小腹部上做顺时针的旋转按摩，能够促进体内新陈代谢，加速排毒，调节肤色。 此外，还要注意饮食营养和运动的结合，长期坚持才能拥有好的肌肤和身材。 七、充足睡眠 充足的睡眠是美容和保养的最好良方，肌肤细胞每天都需要时间进行修复，皮肤每天吸收水份和营养的时间是在夜间十点之后，凌晨两点之前，这个时间段皮肤吸收能力是其它时间的2倍；而皮肤排毒则是在凌晨两点至四点之间。所以夜间的睡眠对皮肤是有非常重要的修复效果。睡眠不足容易导致新陈代谢减缓、皮肤角质层水份流失、皮肤细胞活力下降，从而出现皱纹。所以产后新妈妈在照顾自己的宝宝至于也要好好的珍惜睡眠的时间。 打字不易，如满意，望采纳。

6. 产后皮肤如何保养

平时多喝水，记住即使不渴也要喝，多吃蔬菜水果，至于长斑，晚上临睡前，取两勺蜂蜜加水服用，三个星期左右。

7. 坐月子如何保养皮肤

很多女性在生产后，出现妊娠纹、妊娠斑，以及皮肤变得暗沉及无光泽等，因此坐月子期间要注意保养，才能避免皮肤越来越差。首先就要做好清洁、保湿工作，因为产后体虚很容易出汗，因此要注意每天清洗全身皮肤，保持皮肤的清洁，适当饮水以补充体内丢失的水分。其次要多摄取含维生素多的蔬菜、水果，如柠檬、葡萄、猕猴桃及草莓等，才能增强皮肤活力，保持皮肤弹性，还有美白的功效，再次，防晒也是关键，如果月子期间不注意防晒，很容易长妊娠斑。最后，就是要保证充足的睡眠、良好的心态，如果长时间处于紧张、抑郁、严重缺觉的状态，会导致内分泌紊乱，从而出现各种皮肤问题。

出月子饮食要注意：

女性在坐月子的时候对于饮食的要求是比较高的，而很多女性认为出了月子就没那么多限制了，但只要女性还处于哺乳期，就还有很多要注意的地方。

1、女性在哺乳期间，不要吃有回奶作用的食物，比如韭菜、麦芽等。很多女性觉得人参补身体很有效，但是人参会使产妇回奶，在进行母乳喂养的时候，最好不要食用。此外，雌激素含量较多的食物也容易引起回奶，比如鸽子、老母鸡等。

2、女性在哺乳期不要食用含有咖啡因的食物，咖啡因具有刺激神经系统的作用。很可能会通过乳汁进入孩子体内，会对孩子的神经系统以及心脏造成损害，还会引起消化不良。

3、要少吃盐和味精，吃太多的盐会加重肾脏的负担。而味精会影响到孩子的发育，吃太多的味精会使孩子出现智力减退、发育迟缓等情况。

女性不仅在坐月子时要注意饮食，就算是出了月子，只要还处在哺乳期，那在饮食上就不能够随心所欲，以免对孩子产生不良影响。

8. 产后怎样来护理皮肤

夏天里皮肤最容易受伤害了,首先要注意防晒,紫外线是对皮肤的头号杀手之一,皮肤受到紫外线的侵害,不光是长痘长痱子,还会长斑,所以出门时一定要记得涂抹防晒霜.油性的皮肤最容易长痘,如果你的皮肤是油性的,就要用清爽不油腻的防晒霜,我用的是碧欧泉的,透明色无气味很好用.另外,早晚要彻底清洗干净皮肤,夏天里人汗多,容易堵塞毛孔,晚上要用洗面奶洗干净脸,再拍上爽肤水即可,不需要再涂精华素或晚霜了,让脸上的皮肤自由呼吸.早上可以适当地用些润肤清脂的护肤品. 另外,吃的不注意也会影响皮肤,油炸食品,辣椒,咖啡等高热量食品最容易长粉刺了,如果你想粉刺快点好,要多吃些清淡的食物,吃些降火的如绿豆粥,冰糖莲子水什么的,对待痘痘要耐心,它不可能一两天就好,只要你注意皮肤护理,慢慢就会好的. 另外我这里还有个治痘痘的好方法:用新鲜柠檬汁加蛋清涂抹在脸上,5-10分钟后洗去,既可美白又可治痘,试试吧!

9. 产后如何保养皮肤

产后保养皮肤真的很重要。

首先要多喝水，多喝温开水，既能保证孩子充专足的奶源，又能让自己身体内的属水份不至于缺失，只要水份足够，皮肤就能水汪汪，这样也不至于显得没精神。

然后一定要用护肤品，纯天然的护肤品是可以用的，对宝宝也没有伤害。选择一款适合自己的补水的护肤品，面膜，水乳一样都不要少，只要平时护理好了，皮肤一定会变得好起来。

最后，好好休息是最重要的，作为产妇，能按时睡觉基本不太可能，因为宝宝总会不定时闹腾，而妈妈是最重要的角色，要喂奶，要哄睡，真的很辛苦。

这样的情况，宝宝睡着了就跟着睡，宝宝醒了，也能够有精力好好照顾他，也不至于太疲倦。要不然熬个黑眼圈真的不好看，不仅如此，皮肤也会很暗沉。

谁说妈妈没有资格变美？即使当妈妈了，也要把自己弄得美美的，这样自己心情也会好一点。