❶ 怎样使皮肤红润以及怎样变白
教你几招皮肤美白的方法
皮肤除了要防晒，更需要美白，下面介绍几种秘方不妨试一试：
冬瓜子仁15g、橘皮6g、桃花12g，混合研成细末，饭后用米汤调服，一日三次，连服数月，面部会变得白嫩而光滑。
冬桑叶煎浓汁装瓶收贮备用，每天早晨用一酒杯汁液倒人洗脸水中洗脸，常洗可使面部光洁柔软。
把晒干的玫瑰花浸泡在热水里，使之冷却后再滴上几滴橄榄油，用来搽睑，皮肤会保持光滑润泽。
晒过的皮肤出现红斑点，将牛奶搽脸及被晒部位，可使皮肤收缩，再用柠檬片敷面一周后斑点变小，再用黄瓜捣烂后加入葛粉和适量的蜂蜜搽几次，斑点即可消除。
用中药白果、草果各二两、加黑豆一两，研细后分成30份，每天早晨取一份搅入水中洗脸，然后擦上润肤霜，连续使用～月，皮肤将会变得白嫩。
杏去皮，滑面、轻粉各等份，研末隔水蒸片刻，取出加龙脑及麝香少许，再以鸡蛋白拌和成膏，每早起床洗脸后，用药涂抹，数月后，容颜会变得红润光滑、娇艳如春之桃花。
皮肤美白十二法
1、如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大。
2、外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤。
3、每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2—3小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品，并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。
4、只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷水冲淋，并全身抹些护肤露。
5、暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生。
6、晒后还可取用家中鲜芦荟，刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上，有镇定和美白的作用。
7、手在外出时也要搽防晒露，而手臂、脚、膝裸外露时也应涂防晒品，这样既可以防晒又可以有效减少斑点，特别是中年以后过早生成“老年斑”。
8、水是美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。
9、多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。
10、充足睡眠，有效缓解生活压力，多听音乐，也是美白的好帮手。
11、少抽烟、少喝刺激性饮料，保证睡眠，可保持肌肤柔嫩光润。
12、远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药，这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生成。
我再告诉你几种自制美白面膜,效果超好,快试试吧!
1.把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了．
2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次
3.用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩!
4.最简单最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（亲身体验)将香蕉弄成糊状（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉...你发现了什么？？？？！！！是不是白了一圈？
美白小秘方 美丽大收集
1、牛奶美白：准备一小杯鲜奶，（夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服）。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。
2、准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、?鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉（用做调稀稠）。将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。
3、蕃茄蜂蜜美白
这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。
配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。
用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1－2次
4、将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命 C，对于美白非常有效。
5、取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。
6. 蜂蜜蛋白膜；新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂。
7、中医美白：材料：白芷、甘草、核仁、当归、绿豆粉、檀香等分研末。
用法：
（1）洗脸：加适量的水，即可。
（2）敷脸：加蜂蜜，牛奶及1／4颗的蛋白，适量调敷于全脸(当然眼及嘴不可敷)，待干后再清水洗净即可。一星期1～2次(不要太多次，皮肤会受不了)，可用于青春痘、黑班、雀斑，同样也可缩小鼻旁的毛细孔，用过的人都觉的不错，皮肤变白嫩，又便宜。
8、材料:白芷6克；蛋黄1个；蜂蜜1大匙；小黄瓜汁1小匙；橄榄油3小匙。
做法:（1）先将白芷粉末，装在碗中，加入蛋黄搅均匀。（2）再加入蜂蜜和小黄瓜汁，调匀后涂抹于脸上，约二十分钟后，再用清水冲洗干净。（3）脸洗净后，用化妆棉沾取橄榄油，敷于脸上，约5分钟。（4）然后再以热毛巾覆盖在脸上，此时化妆棉不需拿掉。（5）等毛巾冷却后，再把毛巾和化妆棉取下，洗净脸部即可。
9、 蛋清面膜：将蛋清打入碗内（去蛋黄）搅拌至起白色泡沫后，加入新鲜柠檬6－8滴，搅匀直接涂在脸上，具有收敛皮肤、消炎抗皱的作用。
10、牛奶面膜：用鲜牛奶一汤匙，加4－5滴橄榄油，面粉适量，调匀后敷面。此面膜，具有收敛作用，长期使用可消除面部皮肤上的皱纹，增加皮肤活力和弹性，使皮肤清爽润滑，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇。
11、香蕉面膜：将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15－20分钟后洗去，长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽，特别适用于干性或敏感性皮肤的面部美容，效果良好。此方法可使皮肤清爽滑润，并可去除脸部痤疮及雀斑。这种方法适合任何一种皮肤，一周一次，可软化角质净白皮肤
12、银耳面膜：银耳、白芷、茯苓、玉竹各50克，共研末过筛，每晚取粉5克，配面粉3克用水调匀涂面，次日清晨洗去。银耳、白芷、玉竹均能滋养肌肤，茯苓能祛面斑，并引导诸药直入肌肤，但面部患有皮炎的人要慎用。
13、苹果面膜：将苹果去皮切块或捣泥，然后涂于脸部，如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加些蛋清。15－20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。
14、橄榄油面膜：把橄榄油加热至37℃左右，再加入适量蜂蜜，然后把纱布块浸在油中取出覆盖在脸上，20分钟后取下，有防止皮肤衰老，润肤祛斑除皱之效，适用于皮肤特别干燥者。
15、柠檬面膜：将一个鲜柠檬榨汁后加一倍的水，再加入三大匙面粉调成面膏状随后敷在脸上，15－20分钟左右取下，或将一个鲜柠檬切片直接贴于面部15－20分钟左右取下，洗净脸部。每天一次，七天为一个疗程。此面膜具有收敛作用，可使皮肤清爽、润滑、细嫩，长期坚持能延缓皮肤衰老。
16、黄瓜面膜：取鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量，风油精数滴调匀后涂面，20－30分钟后洗净，或将黄瓜洗净切薄片直接贴于脸部，具有润肤、增白、除皱的作用。
17、白芷面膜：取白芷10克，白附子10克，共研细末，加水和蜂蜜适量调奖敷面，20分钟后洗净，有祛皱、消斑、增白作用，适用于面部色素沉着或黄褐增斑患者。
18、蜂蜜番茄面膜：先将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜和少许面粉调成膏状，涂于面部保持20－30分钟，具有使皮肤滋润、白嫩、柔软的作用，长期使用还具有祛斑除皱和治疗皮肤痤疮等功能。
19、酸牛奶、蜂蜜、柠檬汁各100毫克，加5粒维生素E调匀，敷面并保留15分钟,然后用清水洗净。此法可促进皮表上的死细胞脱落，新细胞再生，从而达到健美皮肤的目的。
20、牛奶100毫升，草莓50克，捣烂如泥，调成糊状，涂擦面部,保留20分钟后洗去。此法可防止皮肤干燥、老化，使皮肤光滑、湿润、细腻。
21、鲜牛奶50毫升，加4～5滴橄榄油及适量面粉调匀敷面，20分钟后洗净。此法长期使用，可增加皮肤的活力弹性，使皮肤变得清爽润滑，细腻洁白。
22、酸牛奶、奶油各等份，混合调匀后敷面，保留20分钟后用清水洗净。此法具有收敛作用，长期坚持可消除面部皮肤上的皱纹，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇
23、用牛奶，蛋青，还有柠檬汁，还有放点蜂蜜，还有珍珠粉，再加点VE搅拌均匀了以后，放面膜纸浸泡，泡几个小时以后敷在脸上，很配偶的脸啊，偶皮肤敏感，而且很干燥，蜂蜜牛奶都是滋润的，牛奶还美白，柠檬有VC，还有VE。
■居家美白肌肤9法
1 枸己美白 材料: 新鲜的120克. 干的60克.水适量
做法: 枸己加水煎煮代茶,不拘量饮用
2 冬瓜籽仁美白 .材料: 冬瓜籽仁5克, 桔皮6克, 桃花12克,面粉适量
做法: 将材料混合后碾为细末,饭后用米汤调服,1日3次,连服数月,面部可变得白嫩而光滑
3 番茄美白 材料: 番茄一个
方法:将番茄捣烂,滤汁涂于脸部,20分钟后洗净,每日数次,可使皮肤变白,还兼治雀斑.
4 西瓜籽仁美白 材料:西瓜籽仁50克, 桂花200克,桔皮100克
做法: 将材料混合后碾成细末,饭后用米汤服用,每日3次,每次一勺,服用一个月后面开始变白.
5 马铃薯美白 材料: 马铃薯1\\3 , 面粉或者奶粉适量
方法: 马铃薯去皮,研磨捣烂成糊状,滤去水分,调入上等得面粉,作为面膜涂在脸上,25分钟后用清水洗去.对皮下得黑色素有漂白得作用,尤其对消除黑眼圈十分有效,若加入上好得奶粉效果更加.
6 梨或苹果美白 材料:梨子或者是苹果一个 面粉适量
做法: 将梨子或者是苹果捣烂,调入面粉,搅拌均匀敷面,有助于面部皮肤的细嫩.
7 白菜美白 材料: 新鲜的白菜适量
做法: 白菜帮切成片状,贴于面部,有使黑色皮肤转白的功用.
8 鸡蛋清美白 材料: 鸡蛋清一个, 面粉,黄瓜汁适量
方法: 蛋清加入少许面粉和黄瓜汁,调成糊状,每晚涂在脸上,半小时后洗去,可使皮肤光滑细腻.
9 牛奶美白 材料: 牛奶适量
做法: 牛奶能使皮肤白嫩,将纱布浸入牛奶,湿透后敷面,半小时后用清水洗去,每天一次.皮肤被晒过度出现红斑,可用牛奶涂搽被晒部位,再用柠檬敷面,一周后斑点会变小,随后将黄瓜捣烂加入葛粉和适量的蜂蜜,涂搽几次,课消除斑点
❷ 如何让皮肤变白，变红润
病情分析：
效果快的美白产品一般都含有激素对皮肤不好.
指导意见：
建议内食疗;玉米中容的胱胺酸含量丰富，可以阻挡紫外线的天然食品，白菜、洋葱、萝卜对于退黑色素就有很好效果，水果中的草莓、奇异果、芭乐、西红柿、柠檬等维他命C含量较丰富的食物也是天然的美白圣品，可以帮你由体内很快的白回来。
❸ 怎样才能让皮肤更红润
一个人皮肤的色泽与面容的荣润，除了与遗传因素有关外，大多与后天的生活环境，饮食营养、气血滋润状况有关。
轻柔按摩：每天一两次轻柔按摩是“红润”的捷径。按摩可令毛细血管和淋巴管吸收养分、排出废物。定时给皮肤做运动，还能提高皮肤温度，加速血液循环，让皮肤充满红润的光泽。
有氧运动：经常参加运动，如瑜伽，韵律操、慢跑+步行，可舒解压力、防止血管收缩，让皮肤健康红润。
多吃红黄色蔬菜：红黄色蔬菜有助于改善晦黯的肤色，例如西红柿、菜椒、南瓜等。
释放压力：多与朋友和家人交流，释放压力，分享感受，能让心情愉悦起来。脸色自然而然也就红润起来了
坚决戒烟：长期吸烟不仅会破坏体内的微循环，还会导致皮肤粗糙、失去弹性，肤色黯淡枯黄。若想脸色红润爱吸烟的MM一定要坚决戒烟哦。
热水澡：每天提前10分钟起床，洗5分钟的热水浴，加速身体的新陈代谢和血液循环，脸颊会迅速红润起来。
有氧运动：睡眠能影响人体的整个生理平衡，影响皮肤的美丽。睡眠好，皮肤得到正常休息，微血管通畅，皮肤就光洁润滑。睡眠时释放出的生长荷尔蒙还会让皮肤细胞复制得更快些，令脸色变得年轻红润。
调整生活规律：生活中可增加一些能改善肤色的内容，如在下午或傍晚进行30分钟的有氧运动；睡前做一些诸如散步、瑜珈类的轻柔活动；另外，徐缓的音乐、淡淡的香味，都能带来愉悦的心情，让气色红润。
妙用腮红：说起来，腮红是TOP10中最快速、效果最好的方法，半分钟就能变成个红粉佳人，不仅是掩盖了脸上的“黄气”，还能马上变得粉嫩红润；其中粉红、橘红、玫红、桃红，最能带来红润的感觉。
光子嫩肤，光子嫩肤是一种先进的高科技美容项目，采用强脉冲光，直接照射于皮肤表面，它可以穿透至皮肤深层，解除您肌肤上的各种瑕疵，光子还能刺激皮下胶原蛋白增生，使原有的胶原组织重组，肌肤恢复弹性、健康嫩白而有光泽。
❹ 如何使皮肤变得白皙、红润
【女人保养皮肤的7个小妙招】①早晚两杯开水，早清洁肠，晚保证血液不因专缺水而黏稠；②一个属西红柿，满足所需维C；③一杯醋，延缓血管硬化；④一杯酸奶，补钙效果好⑤一瓶矿泉水，浸湿纱布敷在脸上，反复进行，补充微量元素⑥一袋茶叶，天然有效的减肥剂⑦简单面膜，将沉积脸上脏东西消除。
❺ 怎样让自己的皮肤变白变红润
指导意见：
您好，首先应注意饮食，少吃甜食、海鲜、动物性脂肪和刺激性食物，多食蔬菜、水果，平日多饮水，保持良好的胃肠功能，其次注意自我护理，常用温水、含硫磺 或其他去脂消炎物质的香皂洗涤患处，
❻ 怎样让皮肤变得红润、白皙
★先补水再保湿
补水与保湿形同姐妹，常常被人们混淆。其实它们是两个不同的美容概念。前者将水分输送到皮肤细胞中去；后者可防止皮肤表面水分流失，并在其外形成保湿膜。
光是补充水分，却没有“锁水”的步骤，肌肤一样会变得干燥、紧绷。因此，在使用化妆水、补水精华，或是面膜之后，请适时抹上有“抓水”、“锁水”功能的乳液或面霜，输入营养并锁紧水分，使肌肤真正达到水嫩效果。通常，在微湿的皮肤上涂润肤霜，能更有效地锁住面部水分，令肤质更柔软。
★不缺油≠不缺水
油性皮肤的女性会觉得冬季好过很多，可是，千万不要以为泛着油光的肌肤既不紧绷又无干皱的感觉就是处于饱水状态。干性皮肤固然需要大力加水，油性皮肤亦有保湿的需要，高质量的皮肤是水油平衡的。皮肤一旦缺水，便会分泌更多油分。所以油分多不代表含水量够高，有时反而是肌肤发出需要水分滋润的信号。油性皮肤在选择保湿用品时，以成分清爽的乳液或是喱产品最佳。
★让肌肤直接喝水
可惜我们的身体不是一块巨大的海绵，否则喝下去的水能够迅速地分送到全身的各个器官该多好！或许你会觉得多喝水可以提高肌肤的含水量和保湿度。但喝水和保湿并不能划上等号——人体是个相当精密的结构，多余的水分会被自动排释。所以并非水喝得越多，肌肤的含水量就会越高。但多喝水，总不是件坏事。
沐浴是否能够给全身肌肤带来更多的水分？当然会！但它只能暂时解决表层问题，肌肤中的渴水细胞依然处在干渴状态。因此，沐浴后即刻使用补水保湿产品才是给肌肤直接喝水的解决之道。
★防晒更能保湿
虽然阳光已不似炎夏般肆虐，“SPF”仍然是护肤的关键词。角质细胞生长状态健康时，会释放出良好的自然保湿因子，让肌肤天然的保湿机制顺利运作。紫外线不仅是黑色素的生成诱因，也是水循环运转过程的敌对力量。这个季节的防晒不用像几个月前那样紧张，但绝不能忽视。SPF8的防晒值已经足够，选择保湿型的防晒霜则让肌肤不会太干燥。
★化妆水不可少
为了贪图方便，在洁肤后立即涂上乳霜，而跳过化妆水这一步是绝对不可以的。化妆水不但能够即时补充肌肤水分，还能令皮肤更容易吸收后面用的保湿品。将化妆水蘸满双手后拍打在脸部会使其中的水分及养分流失掉，正确的方法是用棉片蘸取化妆水（蘸湿棉片三分之二左右）轻抹于面部，让水分和养分完全被皮肤吸收。
★面膜不可少
任何含水物长时间停留在肌肤上，都会产生水嫩的触感，但作用却是短暂的，这就是为什么我们每天都要坚持保湿。每周敷1~2次保湿面膜，更能为肌肤带来重生和滋润。保湿面膜的重点则在于其成分含有“增湿”效果，能真正提高肌肤的含水量，让疲惫的肌肤恢复活力。
一定要改掉敷面时顺便整理化妆品，修指甲，或者是满屋遛达的习惯。这样不但可能会吓到不小心看见你此刻“尊容”的同屋人，更会影响到保养的效果。享用面膜时，不妨让自己平躺下来，放松神经，让肌肤更为顺畅地吸收养分（尤其是使用棉布型面膜时）。除非特别提示，敷面后仍需做好“锁水”功夫，抹上保湿乳液或面霜，才能真正达到保湿效果。
★眼部保湿提示
“水汪汪”的双眸最能传情达意，但维持这两扇“窗户”的水分含量却是最难办的！眼部肌肤缺乏皮脂腺的保护，水分比其他部位的肌肤更容易流失；在冬天，温度和湿度降低，让失水成为头等问题。眼部除了重点加强保湿，还可根据个别问题，选择有附加功能的滋养产品。眼膜的使用可以缓解眼睛“渴水”现象。为了避免面部其它部位出现干燥，敷眼膜的同时可以避开眼部，整脸敷用水洗型保湿面膜。
★推荐加号产品
那支方便、舒适、有效的小包装防晒面霜和一小管控油乳液一直是夏天手袋里的秘密武器。而现在，该将它们更新升级了。
Clinique 水嫩保湿（眼部）啫喱——如同向肌肤注入水分的注射器一样有效，轻薄舒适的喱质感让皮肤瞬间享受到水的滋养。特别推荐该系列的眼霜，小巧便携，妆前妆后都可使用。
Guerlain 水分奥秘棒——当你们亲密接触的那一秒钟，就能体会到膏体转变为水分，渗入肌肤的神奇感受。清凉、如丝般的触感，以及淡雅的清香，让身心都舒缓开来。
Avene 活泉保湿隔离霜——担心SPF值会带来干燥、过敏、油腻？这些对它来说都不成问题，双重的隔离保证，让冬天的肌肤更加安全、健康。
Sisley 花香保湿面膜——可以敷着过夜的面膜！这意味着肌肤整夜都在它的妥帖照顾之中，仅仅这一点就已经足够诱惑，还有花香舒缓神经，更是冬夜里绝佳的保湿品。
Estee Lauder 多层次瞬透保湿露——在往返于空调间和室外空间的过程中最需要用到的“变色龙”保湿产品。稳定的效果令它不会因为外界湿度的变化而改变自身的“抓水”能力。
Shu Uemura 保湿眼膜——清爽的眼部集中保湿产品，单个的包装更便于携带
希望对你能有所帮助。
❼ 怎样可以让皮肤变得又白又红润
用红豆、红枣、花生和红糖，维C面膜或者香蕉面膜
❽ 怎么样可以让皮肤变的很白,而且红润有光泽
快速变白
狠简单哦
在每天洗脸的时候
在水里倒一点白醋
比例是9：3
这样就能变白了
我朋友都在用..
保证有效！