1. 皮肤暗黄，没有光泽，没有血色，吃什么东西好啊
多吃富含维c的水果，每天喝蜂蜜水，有时间再去晒晒太阳会更好
2. 皮肤干燥没光泽吃什么中药 吃啥食物
皮肤干燥说明抄缺水，要进行补水；没有光泽说明身体中有毒素，要清肠道排肠毒。
补水只能使用补水的护肤品，缺少光泽的话可以多吃蔬菜，常吃谷物纤维通肠道。
这两种问题吃中药是没有效果的，中药吃的越多你的皮肤就越暗黄。
3. 皮肤没有光泽吃什么
皮肤黄无光泽，一般肝气郁结，血气不足。人应该心情保持开朗，做适宜的运版动，例如女生适合做瑜伽、散权步、跳个健身操。分享本人用的法子，日常来说，①建议用：枸杞（一把，多放也行）+野黄芪片（4-5小片）+蜂蜜（或红糖），坚持喝，尤其在冬日可加几片生姜和枣子，胃暖生津，养气补血。若实在没有黄芪，单纯泡枸杞水来喝也是可以的。②多吃猪肝，生炒放带点芝麻，这个办法据说很有效，猪肝要买粉红色鲜嫩。本人痛恶内脏，偶尔才会油炸猪肝片吃。③少吃感光蔬果，这样可减少色素沉着，省得脸黄黄。例如番茄、芒果、圣女果等等。④加营养长肉肉，常言道：白白胖胖自然红光满面，身子又瘦又黄还是有根据的。平时多熬点养气补血的粥类喝喝，吃起来一般都不会发胖，还健康养生。这些都是持久战，不过我相信2个月左右就出效果啦。
4. 皮肤暗无光泽该怎样保养该吃什么
喝白开水的来时候把红枣弄成源两半放几个进去，再放几颗枸杞，煮粥的时候也可以加几颗红枣. 养生有个很好的东东就是阿胶，最好你有了18岁就能吃了，买一块阿胶打成粉末，每天用小勺子吃少半勺就够了，不能吃太多的哟。街上卖的阿胶浆里面阿胶成分都不高也贵，反正我妈是这么给我弄的。希望对你有帮助
5. 皮肤黄没有光泽吃什么提升皮肤有光泽
病情分析：
皮肤发黄有其根源。有些是因为不良的生活习惯造成的，有些可能是器质性问题。
指导意见：
80%皮肤问题都与肝、脾、肾功能失调有关。经诊断后根据具体病因对症下药，调理内分泌，这才是改善皮肤的关键。
6. 皮肤没有光泽，暗沉，吃什么好
你首先要查一下自己是什么原因皮肤暗黄，如果不是身体的问题就好解决了，你可以经常拿一些可以去角质的洗面奶把脸上老化角质清掉，再做皮肤的护理，皮肤的问题应该可以解决的，但去角质也不能天天用哦。
7. 脸上皮肤没光泽吃什么好
肤色不好也是身体发出的一个暗号，要加强体质，增加营养才能很好的恢复暗内黄的肤色。另容外的一点充足的睡眠也是不可少的。
建议您平常多吃一些富含胶质的食物。然后多吃些蔬果，红枣补血。另外睡眠一定要有保证，休息要正常。最后压力不要太大，保持心情愉快就可以了。
8. 脸上皮肤黄，没有光泽，吃什么保健药
首先是要有充足的睡眠，每天早上起来喝一杯蜂蜜水，这样对肠道有好处，只有回里面好了答，外面才会好，不能光靠化妆品，保持良好的心态，不要每天都上网，辐射很大，保持面部的清洁，还有饮食很关键，多吃蔬菜，少吃油腻辛辣的食物。
2.治疗皮肤发黄食疗美容与饮食具有十分密切的联系。日常生活中的许多食物除供给人体所需的营养素外，还具有养颜、护肤、美容的作用。
3.除此之外还可以从女人内部调理开始，调理内分泌和新陈代谢，来改善皮肤发黄的问题。
9. 皮肤黄无光泽吃什么食物可以改善
熬夜皮肤肯定会暗黄了，还会粗糙长黑眼圈，眼袋，甚至可能会内分泌失调
你可回以喝点润达答扛美胶原蛋白调理下，就好了
我是护士，每天都是早中晚班倒着上的，生活作息不规律，这些问题早就有了
后来也是同事介绍润达抗美胶原蛋白调节好的，现在我很多同事都在喝
效果挺好的
10. 脸部皮肤暗黄，没有光泽，应该吃什么好
肤的颜色与毛细血管的分布,色素的多少,皮下脂肪的厚薄密切相关,皮肤突然黄染主要有以下三个原因： 1.黄疸性皮肤黄染：见于胆道阻塞,肝细胞损害或溶血性疾病,由于血液中胆红素升高,致使皮肤黏膜变黄,早期或轻微时见于巩膜,较明显时才见于皮肤.病理性的原因,常见于：贫血,乙肝,肝硬化等 2.食物性皮肤黄染：胡萝卜,南瓜,橘子汁,空心菜,甘蓝菜,芒果等蔬菜瓜果富含胡萝卜素,过多地摄入引起胡萝卜素血症,引起皮肤变黄,以手掌,足底为明显,其次是面部,耳后,严重者可累及全身皮肤,但一般不发生于巩膜和口腔黏膜. 3.药物性皮肤黄染：长期服用带有黄色素的药物,如阿的平,呋喃类等也可使皮肤变黄,严重者可表现巩膜黄染.