如何让皮肤白皙细腻

A. 怎么让皮肤变得白嫩和细腻

使皮肤变得白嫩抄细腻的美容方法：

一、蜂蜜酸奶面膜(收敛毛孔)：蜂蜜和酸奶以1：1的比例拌在一起，涂在脸上，15分钟後用清水洗去即可，此款面膜是收敛毛孔的。

二、酸牛奶、蜂蜜、柠檬汁各100毫克，加5粒维生素E调匀，敷面并保留15分钟,然後用清水洗净。此法可促进皮表上的死细胞脱落，新细胞再生，从而达到健美皮肤的目的。

三、蜂蜜洗面美容法：
1.取新鲜、纯净、浅色、不易结晶的优质天然蜂蜜，装入小口美容用玻璃容器内（炎热夏季须放置冰箱贮藏室内）。

2.每次洗脸时，先用温水清洗面，然後倒出适量蜂蜜於手掌心，双掌对搓（如果感觉太稠，可用指尖蘸取少量水混合均匀），然後双手在面部向上向外打圈按摩，重点在下述几个部位细致按摩：眼角鱼尾纹处，用双手指肚作环状按摩；额部擡头纹作垂直按摩；鼻冀两侧环状按摩，鼻梁边缘作上下按摩；颈项部位由下而上按摩；耳朵两侧上下按摩；口部四周作八字或倒八字按摩。

3.按摩完毕，用温水清洗乾净，涂搽营养护肤品。 蜂蜜洗面不仅简单方便，而且美容效果十分显著，坚持1周以上就能明显感觉到面部洁白细腻，自然红润，富有光泽，皱纹减少。

B. 如何让皮肤快速变细腻,白嫩

柠檬：柠檬是一种富含维生素的水果，含维生素C、维生素B1、B2等。维生素C能使皮肤变内 得光滑、细容腻、白嫩、丰满，所以是一种理想的美颜美容食品。法国人有句俗语：“女人的 幸福，是用新鲜的柠檬购买来的。”这足以说明柠檬对女性美肤的作用。柠檬中含有较多的 柠檬酸。这种酸不仅能促进胃液分泌，帮助消化，而且能中和碱性，可防止色素沉着，对皮 肤具有漂白作用。用柠檬榨汁，用汁液洗脸可使皮肤保持滑润健美。因为柠檬汁中含有大量 的维生素A原，能使皮肤吸收，从而使皮肤润泽。用柠檬汁洗头，可促进头发的生长发育， 因为柠檬酸能中和头发中的碱性成分，从而起到护发作用。柠檬皮中含有胶质成分，将柠檬 连皮切开后泡在水中，用其淋浴，可使皮肤光润、滑腻，柠檬具有生津、止渴、祛暑作用。 闻柠檬气味，可使人心胸舒展，精神愉快。

C. 怎样能使皮肤白嫩细腻

可以尝试如下方法，使皮肤白嫩细腻：

1. 彻底清洁

   每天晚上应该用卸妆油、洗面奶等洁面专产品对皮肤进行属彻底清洁。不堵塞毛孔，并有效预防了青春痘和暗疮的产生。

2. 面霜按摩

   每天清洁完脸部后，选择适合自己的面霜涂抹于脸部，然后轻轻按摩至面霜完全吸收。可以促进面部血液循环，加速新陈代谢，使皮肤不容易老化。

3. 适量饮水

   白天多喝水、晚上少喝水，每天保证八杯水的摄入，这样会使皮肤细腻。

4. 多吃蔬果
   

   蔬菜和水果里含有丰富的维生素，能够有效预防皮肤衰老，并且对皮肤起滋润作用。平时应该多吃蔬菜和水果，如苹果、橘子、西瓜、胡萝卜、木瓜、绿色青菜等。

5. 充足睡眠

   每天保证充足的睡眠，晚上十点到凌晨两点之间是身体排毒的最佳时机，睡眠状态有利于身体充分排毒，让肌肤光滑细腻。

6. 注意饮食

   少吃辛辣刺激、油炸、含有添加剂的食品。辛辣的食品会刺激皮肤产生青春痘或暗疮；油炸食品能够加速皮肤的老化，容易出现皱纹；含有添加剂的食品会加重内脏负担，扰乱人体正常的新陈代谢，不利于体内排毒。

D. 怎样才能使皮肤变得细腻白嫩

日常生活中可以多吃一些富含维生素C的食物，如草莓番茄、橙子、柠檬、内猕猴桃、橘子等。容维生素C能减少色素沉着，减少甚至消除皮肤的黑斑、雀斑，使皮肤白皙细腻，平时也可以补充一些维生素E，维生素E能使肤色获得强烈的提亮效果，呈现亮白健康的效果。

用户也可以把水和蜂蜜调好后加入珍珠粉，然后擦拭皮肤，轻轻拍打促进吸收，20分钟后洗掉，这样用几次以后，皮肤可以变白变细腻，或者使用芦荟珍珠粉敷面，也能对肤色起到很好的调理效果，平时也可以使用黄瓜敷面，加入一点维生素E，亮白效果更佳。也可以使用淘米水过滤稀释后敷脸。

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注意事项：

1、睡觉前喝一杯牛奶可有效提亮肤色。喝牛奶可以有明显的美白效果，而且睡觉前喝牛奶还有助于睡眠。

2、多吃香蕉、苹果、芒果和猕猴桃。这几种水果不仅可以有效补充人体内的维生素和微量元素，还可以有效滋润、亮泽皮肤。

3、少用电脑。电脑显示屏的辐射对皮肤有很大的损伤，长时间用电脑，皮肤不仅容易出油，变得粗糙，还会变得很暗淡，所以尽量少用电脑，如果不能减少使用电脑的时间，可在脸上涂抹隔离霜进行隔离。

E. 怎么样才能让皮肤变得细腻白皙

建议平时洗脸使用冷热水交替，先热水打开毛孔，使用洁面乳清洁透彻，再使用冷水轻怕面部起收缩毛孔作用，长时间使用此方法皮肤毛孔就会变的很细了，最主要的是要坚持。尤其是晚上睡觉前一定要把面部清洁干净。

F. 怎样使皮肤细腻白皙

（1）最需要注意的是阳光。 我们知道阳光可以使皮肤变黑，外出之后，皮肤就会变黑，不管阴天还是雨天，在外面（露天）时间久了都会使皮肤变黑，还是因为阳光中有紫外线。在阴天或下雨天，虽然阳光被去层挡住，但紫外线有A段（长波）线的损伤，外出时应采取防护措施，如戴帽子、撑伞、戴墨镜或涂搽防晒制剂等。一天中以上午10点至下午3时是阳光最猛烈的时间，在这段时间尽量避免外出晒太阳，即使阴天或下雨天都一样。在有阳光时，尚可辨别紫外线照射范围，容易躲避。在阴天时，就看不出什么地方有紫外线照射，往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作皮肤。 （2） 食物对皮肤影响极大，多食蔬菜水果，特别是含维生素C 多食物对皮肤变白是有好处的，如西红柿、草莓、弥猴桃等。如经常食用含微量元素多的食物，如贝壳类，则皮肤容易变黑。所以在饮食的选择上应根据需要加以调配。 （3） 休息和睡眠对皮肤 色也有很大的影响，长期睡眠不足，眼圈就会变黑，这是人人皆知的事实。休息不好，睡眠不足，不仅影响健康，而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。所以，注意适当的休息和充足的睡眠是必要的。 （4） 情绪对人体的影响是巨大的，精神焕发，人体免疫功能大大提高，对各种不得因素在强大的抵抗能力。当心情不好，忧愁、悲哀时身体免疫功能就降低，抵抗各种不利因素的能力很差，容易发生各种疾病，皮肤新陈代谢，血液循环等各种功能均降低，皮肤变灰黑、干燥、皱纹增加，呈现衰老迹象。因此，保持愉快心情、乐观情绪极为重要的。有了健康的身体，不怕没有好的皮肤；只有健康的身体，才能有真正的亮丽。 ·针对面色苍白：蜜汁花生枣粥 养颜原理：红枣补气，花生衣补血，花生肉滋润，蜂蜜补气，综合生效使面色红润。 做法：把红枣和花生米用温水泡后放入锅中加水适量，小火煮到熟软，再加入蜂蜜食用。 ·针对面容黑黯：栗子白菜煲 养颜原理：面容黑黯的原因是肾气不足，阴液亏损，而栗子健脾补肾，白菜补阴润燥，综合生效使面色白皙明亮。 做法：把生栗子去壳，切成两半，用鸭汤适量煨至熟透，再放入白菜条200克，盐、味精少许。 ·针对皮肤粗糙：笋烧海参煲 养颜原理：通常皮肤粗糙的原因是阴血不足，内有燥火，而海参滋阴养血，竹笋清内热。综合生效使皮肤细腻光润。 做法：把海参切长条，与鲜笋或水发笋切片一同入锅，加瘦肉一起煨熟，加入盐、味精、糖、酒后食用。

G. 怎样使腿部皮肤变得白皙，细腻，光滑

首先,在沐浴的时来候,用滋润性好源一点的磨砂膏轻揉腿部,去除角质的同时还滋润皮肤.
其次,沐浴后,在腿上水分尚未干透的时候,涂上厚厚的油脂成分多的身体乳,按摩至吸收.
最后,穿上舒服的裤子,避免皮肤再与干燥的空气直接接触,被吸走水分.
个人推荐:屈臣氏的橄榄滋润柔滑身体磨砂膏 200ml 29.90元
Dove的身体滋润霜(中干性皮肤适用)250ml 38.00元
很平价,很有效果.

H. 如何让皮肤细腻白皙

下面的分析介绍或许能够给您提供更多的帮助: 建议使用暗香玫瑰饱和精华露,及暗香玫瑰再生系列三套装(功能水、精华素和精华乳)。 根据我们多年来的研究与临床实践:作为一般人出现的护肤美容问题,比如皮肤暗黄、皱纹、黑眼圈、红血丝、干燥缺水、斑点、掉皮、毛孔粗大、座疮、黑头等一系列症状表现。其产生的原因主要有以下五方面: 一是来源于生理疾病:主要有:a/人体自身和外部环境导致的内分泌失调、体内分泌物量失衡;b/遗传因素:比如雀斑和遗传性疾病等;c/疾病,由于患病导致容貌失色和体肤出现异常,女性多为妇科疾病。 二是外部条件所致:比如风吹日晒、空气寒冷干燥、工作和生活环境污染、过敏、使用护肤化妆品不当产生的副作用、服用药品造成的副作用、饮食有污染食品和转基因食品等等。 三是饮食不当、睡眠不足:比如食用辛辣食物过多、偏食、吸烟喝酒无度、熬夜、房事频繁、缺乏适当运动和体育锻炼、生活没有规律与节制等。 四是工作劳动强度大、生活压力大,由此身心疲惫所造成的情绪不稳定、心情和精神状况较长时间处于不佳的状态。 五是岁月年轮的刻痕:由于岁数增长的自然规律使然,主要是新陈代谢不足和人体器官老化造成,比如皮肤松弛、皱纹增多、内分泌物量匮乏、色素沉淀越来越严重、皮肤逐渐失去弹性等。 因此,一个人在护肤美容时要根据自己的实际情况,选择适合自己肤质状况的护肤美容产品,采用正确的护肤美容方法,才能够达到自己所希望的效果。防患于未然、掌握好护肤美容三大要素,尤其是对于皮肤“状况”比较差的人与年龄偏大的人更要引起注意。 护肤美容应掌握的三大要素:内外结合,标本兼治,皮肤护理经常化。而且要做到对所要使用的护肤产品有一个比较全面的了解,并掌握正确的使用方法。 例如: 对于暗香玫瑰饱和精华露的了解,该产品具有调节内分泌、增白保湿、祛斑祛皱、收敛毛孔、滋润肌肤等功效,养颜美容效果显著;近年来,被越来越多的人所认知和接受;该产品是在玫瑰花中萃取获得的纯天然产品,无毒无副作用、无任何添加剂,其工艺配方非常适合“黄皮肤”的人使用,油性皮肤、干性皮肤、混合性皮肤与过敏性皮肤的人都可以应用;对其敏感和不适的人约为十万分之一。诸如此类,是对所使用产品的一个基本了解,做到心中有数。 怎样正确的使用护肤美容产品,才能达到预期的效果,这是朋友们最为关心的问题。还是以“暗香玫瑰饱和精华露”为例来说明吧,一般情况下使用暗香玫瑰饱和精华露,口服外用、综合调理,会较快取得比较完美的效果,当然,也完全可以根据自己的“状况”采用单一口服、或是单一外用的方法。 口服:每天晚饭半小时后、睡觉前饮用20—50毫升左右,可根据自己口味加入适量纯净水、冰糖或蜂蜜。主要功能是通过调节内分泌、平衡体内激素分泌物量(对女士防治妇科疾病的预防治疗)的作用,达到护理皮肤、美容养颜的功效。属于治“根”。 外用:1、沐浴,温水(一般50—60度)加入适量暗香玫瑰饱和精华露,搅匀即可,单人浴盆用量一般掌握在100毫升左右;2、做成面膜:用暗香玫瑰饱和精华露制作成面膜敷面,睡前敷面约20分钟左右,直到面膜较为干燥为止,约10日内每天敷一次,月内每3天敷一次,以后每周敷一次,泡浴亦然。坚持使用有明显的增白保湿、收敛毛孔、杀菌消炎、祛斑祛皱的功效和作用,而且能够使您的肌肤保持细嫩光滑、富有弹性。 总之,皮肤护理是一门科学,需要以科学的态度,采用科学的方法,才能够达到比较理想的效果。

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