1. 怎样才能使皮肤变好
多防晒
阳光中含有大量的紫外线，为了保护皮肤，人体就大量分泌出黑色素，这些回黑色素堆积在皮答肤表面，最终一直沉淀下去形成黑斑。所以外出要做好防晒措施，最好避免在阳光强烈时外出。
多补水
一要常喝水，补充体内水分，二是注意保持皮肤水润，皮肤内的水分足够，才能发挥正常的更新作用，一些脏东西才能被排出来，让皮肤看起来年轻而富有弹性。
不要盲目跟风用化妆品
每一种化妆品都有一些禁忌，某些产品成分并不适合所有人的皮肤，会引起过敏，甚至严重的肌肤问题。所以，化妆品要选择适合自己的，不是别人觉得好，你用了就一定会有同样的效果。
补气血
身体气血足，脸上才会显出好气色。可以多吃一些红色食物补气血：山楂、红枣、西红柿等。适量补充铁元素：猪肝、枸杞、龙眼等。
2. 怎样才能让皮肤好起来
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体内补水:饮足够的水,使之渗透于组织细胞间,让皮肤得到充足的水分避免体内内因缺水而引起皮肤干燥容。饮水量为每日6—8杯,同时还可饮用果汁、矿泉水、茶水等。另外,通过洗澡,使皮肤吸收水分,保持皮肤表面的湿润;还可用蒸气熏蒸脸面,给面部补充水分。用保湿的护肤剂涂于脸面以减少表面水分散发。
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调节情绪:人的精神状态、心理变化是由大脑皮层控制作用于皮肤的神经纤维,若心情苦闷、精神萎靡,或长期感到紧张、恐惧、压抑,会造成皮肤血液循环不良、营养供应不足,使皮肤苍白、黄黑,皱纹加深、过早衰老。因此,平时要注意调节情绪,保持心情愉快。
3充足的睡眠:白天皮肤在外暴露,夜晚需要补充足够的营养和修复损伤的细胞,第二天的肤色才能明亮、细嫩光滑。而皮肤的营养和修复主要在晚上10点至凌晨4点。因此,每天要保证6—8小时的睡眠时间。
4要注意饮食调养:宜多喝豆浆、牛奶等饮料,多吃新鲜的蔬菜、水果、鱼、瘦肉,尽量戒除烟、酒、咖啡、浓茶及煎炸食品。可多吃些芝麻、核桃、蜂蜜、银耳、梨等防燥滋阴食物,能较好地滋润肌肤,美化容颜。
3. 怎样使皮肤变好
首先要选一只适合自己的洁面乳，从清洁皮肤开始。再就是爽肤水，乳液这些基本的内保养，每天早晚都要容做的。其他的眼霜，精华液什么的要根据你自己的需要来定。一年四季都要擦防晒霜，不仅可以抵抗紫外线，预防变黑，还可以预防斑点生成。如果化妆的话，一定记得深层卸妆。另外，根据自己肤质可以每星期做一两次的面膜……
饮食方面，少吃辛辣，油炸等油腻和刺激性强的食物。多喝水，多吃新鲜蔬果。营养均衡，粗粮，蛋白质等都要摄入吧。个人觉得可以坚持喝点蜂蜜，可以美容的
还有啊，充足的睡眠非常重要的……
其实想皮肤变好是个长期的过程啦，要坚持哦！