如何让皮肤不粗糙

㈠ 怎么可以使脸部粗糙的皮肤变得光滑

1、去角质

气温回落会降低皮肤的新陈代谢速度与皮脂腺功能，若不能有效形成天然的皮脂膜，皮肤就会变得绷紧、脱皮以及粗糙。这时如果不能有效地去除角质，已经缺乏营养的皮肤就会更干燥、更粗糙，行成皮肤老化的恶性循环。

但是，值得注意的是过于频繁的去除角质反而会刺激皮肤，皮肤组织为了保护不受侵犯就会形成更多的角质层，所以一定要注意！

2、保湿

去除角质后，补充水分才能打造水嫩、光泽的肌肤。要使用保湿效果非常好的护肤产品，将其均匀地涂抹在身体个个部位。如手、肘部、膝盖、脚后跟等易干燥部位涂抹后效果会更佳。

刚洗完澡，身体会发热，失去的水分比平常会多一些，所以洗完澡后要尽快地涂抹润肤乳，不然会很容易导致身体比洗澡之前更加干燥。

3、牛奶敷面

大抵很多人都知道牛奶浴，牛奶可以让皮肤变的细细嫩嫩的，肌肤光滑润泽，牛奶浴太过于奢侈，但是用牛奶敷脸倒是可以。

取适量牛奶，和上适量的面粉，面粉的作用是用来将牛奶和成糊状，然后敷面，闭目养神，15分钟之后用清水洗净，第二天就会发现皮肤白白嫩嫩的。连续一周两次即可。

4、及时补水

女人是水做的，要想皮肤光滑千万不能缺水。每天洁面之后，必须要及时补充水分，涂上适合自己的柔肤水，肌肤里喝饱了水，皮肤才会细嫩，皮肤紧绷绷那是缺水的信号，千万不要让肌肤缺水，不仅如此，每天要保证自己喝8杯水，保持体内的顺畅，皮肤才会好。

5、彻底清洁

皮肤每天要覆盖各种化妆品、吸收大量的粉尘、产生很多油脂，所以每天晚上应该用卸妆油、洗面奶等洁面产品对皮肤进行彻底清洁。这样才能达到去油污和彩妆的目的，不会让其堵塞毛孔，并有效预防了青春痘和暗疮的产生。

6、面霜按摩

每天清洁完脸部后，选择适合自己的、水油比例适当的面霜涂抹于脸部，然后轻轻按摩至面霜完全吸收。这样不仅可以让面霜更好的渗透进皮肤，起到良好的作用，还可以促进面部血液循环，加速新陈代谢，使皮肤不容易老化。每天坚持按摩，就会拥有细腻有弹性的皮肤。

(1)如何让皮肤不粗糙扩展阅读：

益于皮肤健康的7种食物

1、亚麻籽。亚麻籽富含欧米伽3脂肪酸，对防止老年斑和皱纹具有重要作用。研究发现，每天食用亚麻籽有助于缓解皮肤红肿症状，使皮肤更柔滑。亚麻籽可加入燕麦粥等多种食物中食用。

2、蓝紫色水果。蓝莓、黑莓和桑葚等蓝紫色水果都富含抗氧化剂，可有效抗击营养不良及环境因素导致的皮肤损伤。

3、葵花籽。葵花籽富含重要营养素维生素E，有助防止皮肤晒伤。葵花籽既是便于携带的零食，又可加入燕麦片、凉拌菜、全谷食物或干果中混合食用。

4、黑巧克力。吃黑巧克力可增加人体的黄酮醇摄入量，黄酮醇对皮肤具有保护作用，让皮肤更年轻。

5、红薯。红薯富含胡萝卜素（能在身体内转化为维生素A）和维生素C，这两种维生素可让皮肤健康亮丽。维生素C可增加人体胶原蛋白的产生，让肌肤柔软光滑。维生素A是一种强效抗氧化剂，可对抗体内自由基损伤，预防皮肤癌的发生。

6、西红柿。西红柿富含的抗氧化剂番茄红素有助于改善皮肤健康，防止色素沉淀。西红柿熟吃有助番茄红素的吸收，西红柿炒鸡蛋及炖牛腩都是不错的选择。

7、酸奶。酸奶富含优质蛋白质，可保持皮肤紧致，有助防止和抗击皱纹。酸奶最好选择原味酸奶，少喝果味的。

㈡ 想让皮肤不那么粗糙，有什么办法吗

想让皮肤不粗糙。可以用下面的方法。先用凉水和热水交替洗脸，然后用酸奶和酵母做成自制面膜敷脸，效果非常好。

㈢ 怎么样才能让皮肤变得不粗糙

我皮肤也很粗糙，后来我别人教我一个方法。用洗面奶洗完脸后，用0.2克左右内珍珠粉加五六粒蜂蜜拌匀，容在脸上轻轻按摩五分钟左右，然后在脸上停留十分钟洗去，擦脸的时候最好用滋润的面霜，比如玉兰油之类的，加0.1克左右的珍珠粉，擦在脸上，如此一星期后，你不但会觉得脸上光滑了许多，还会变得白晰了。

㈣ 怎样才能不让皮肤粗糙呢

意见建议：
1，保证每周两次的补水面膜能够很有用的对抗皮肤干燥，2，放一块方糖或蜜糖在热水中，溶化之后用来擦拭肌肤，过一会再用清水冲洗干净，护肤指数很高

㈤ 想让皮肤不那么粗糙，有什么办法吗

定期去角质。一般情况下，如果我们的皮肤变得非常粗糙，跟我们的角质层变厚有很大的关系。角质层增厚会让我们的肌肤看上去十分暗沉，摸上去也特别不舒服。而且角质层变厚后，会在我们皮肤上形成一种厚厚的膜，导致我们的肌肤没有办法吸收护肤品的营养。长时间如果不去除的话，那么我们的肌肤就会变得非常的干燥。为了让我们的皮肤及时得到改善，那么我们就一定要适当的去角质了。在去角质的时候，大家一定要注意，不要太过用力，否则会伤害我们的肌肤保护层，导致我们的肌肤变得十分脆弱，敏感。而且去角质也不易太过频繁，一个月一到两次即可。

及时补水。当我们的皮肤缺水的时候，我们的皮肤就会变得非常的干燥，而且也会有起皮的现象。而皮肤粗糙也跟皮肤缺水有很大的关系。特别是在秋季，秋天的天气本来就非常的干燥，如果这个时候我们没有做好补水的话，那么我们的皮肤就会因为严重缺水，导致皮肤出现各种各样的问题。这个时候我们就一定要及时给我们的皮肤补充水分了，按时敷补水面膜，对我们改善肌肤缺水有很好的帮助。除了给皮肤补水之外，我们也一定要记住给我们的身体补水，这样才能让我们的肌肤由内而外的健康。

保湿。很多女性朋友在使用完面膜之后，大部分都是直接睡觉了，并没有擦任何的乳霜，虽然晚上我们的肌肤可以吸收大量的水分，可是我们的肌肤却没有锁水的功能，如果我们不使用乳霜的话，那么我们皮肤吸收的水分就会很快被蒸发。所以为了让我们的肌肤更加水润，那么就一定要做好保湿的工作。大家一定要记住保湿不是补水。在我们补充完水分之后，及时擦上乳霜，不仅可以帮助我们的肌肤吸收更多的营养，还可以锁住我们肌肤里面的水分。

深度清洁。大部分女性朋友在做清洁的时候，都没有做到深层清洁，深层清洁其实就是清洁我们毛孔里面的脏东西，这样才可以保证我们的毛孔通畅，不会被堵塞。通常我们在做深层清洁的时候，一定要记住，给肌肤适当的做一下按摩，这样才能保证我们毛孔里面的脏东西可以及时被清除。在选择清洁类的洁面乳时，大家一定要注意选择一些温和性的洁面乳，这样才能保证我们的肌肤不会受到任何的刺激。除了选择洁面乳，大家也可以多使用一些清洁类的面膜。不仅可以清洁我们的肌肤，还可以给肌肤补充水分。

注意防晒。当我们的肌肤变得粗糙的时候，证明我们的肌肤是十分脆弱的时候，这个时候如果我们做不好防晒工作的话，那么就会因为强烈的紫外线导致我们的肌肤出现各种色斑，加速我们皮肤衰老。

㈥ 怎么让皮肤变粗糙

皮肤细白是天生的 缺水后自然会变粗糙些 但这样可能伤肌肤的肌理 你可以选择进行日光浴。人是大自然中微小的一分子，除了要摄取必要的食物、水分、氧气等以供肌体营养之外，更应置身于大自然中，采阳光雨露、天地之灵气，以强壮身体。时刻清洗我们肌体上的尘埃；清洗五脏六腑的废气，清除体内的疲劳，驱除躲藏于我们肉体之中的病魔，因此就要进行沐浴，沐浴的方法种类比较多，现就比较简单的介绍以下几点:日光浴的方法
日光浴四季均可进行，但每天选择时间应因地区和季节有所不同。一般地说，选择气温在18—20CC时较为理想。最好在室外开阔处进行，时间不宜过久，可由开始的10分钟逐步增加至1—2小时为度。日光浴时酌情裸露身体，使皮肤直接接触阳光，且宜不断更换体位。
(1)地点：以江湖、海滨、旷野林间为佳。
(2)时间：一般以气候的寒暑而定，大约夏季以七时和十六时至十八时最为适宜；春秋两季可在八时至十一时，十五时至十七时进行，冬季天气冷，以暖和无风的十一时至十四时，在庭园进行。(3)设施：准备睡椅、毛巾、草帽等。一般进行日光浴20—30分钟。
日光疗法有三种常用方法：
(1)背光浴：以日光照晒背部为主，也可适当转身。临床用于阳气虚弱、肾虚精亏、禀赋不足引起的疾病如老年阳虚怕冷、慢性久咳、虚损、肾亏腰痛、眩晕、小儿伤楼、解颅、智能低下等症。
(2)面光浴：病人仰面对日坐定，让日光充分照晒面部，戴上墨镜或闭眼，当面部自觉热时，适当转身。主要用于青年面部座疮、疣等症。
(3)全身日光浴：不断变换体位进行日光浴，让身体各部都能接受日照。用于老人一般摄生健康，病后康复。
其实有好皮肤好长相 是很多人羡慕不来的 你不用为此烦恼 你也说了自己的性格并不female 大家会了解你的 尽量在能力方面更完善优秀 大家会更欣赏你

㈦ 怎样可以使皮肤不那么粗糙..

教你几招方法：
每天做保湿处理，给皮肤表层补足充分的水分。晚上做最好。每版周去除皮肤的权角质层一次，以保证皮肤的光泽度及保养品的吸收。不能天天做哟！否则过度的去除角层会使柔软的肌肤受到伤害。了 解 肤 质，才 能 选 对 化 妆 品皮肤产生炎症一定要擦药，这种现象冬季、换季最多，注意脱皮时不要用手去抠它，会使皮肤留下痕迹的。