『壹』 敏感肌肤应该怎样调理
1.使用抗过敏产品：一旦变成了敏感皮肤建议普通的护肤品就停止使用吧，选择专业版的抗过敏护肤品权牌，根据自己的敏感状况和肤质购买相应产品。因为抗过敏的护肤品中成分添加剂配方都是按照敏感肌需求研制，在调理和修复方面一定会有相应的作用。
2.别再把皮肤当作“试验田”：有些爱美的姑娘喜欢尝试新鲜产品，经常会买一些新上市或者有特点的化妆品等，虽然可能只是尝尝鲜，但是即便使用一次也有可能会加重皮肤的敏感，所以除了能够确保安全可靠的常规产品，其它的等到皮肤恢复健康后再说吧。
3.听从医生建议最有效：敏感皮肤虽然比较常见，也是可以通过自己各方面的努力来恢复，但是必要的医生建议是能帮助皮肤快速恢复的最佳指导。如果皮肤敏感程度较轻可能较短的时间就能恢复，但如果是敏感很严重，最好是去皮肤科做个诊断，同时听取医生对皮肤护理上的建议，他们对皮肤的诊断总是比我们自己摸索来的专业有效多了。
敏感皮肤想要快速有效地恢复健康，预防和治疗的方法同样很重要，更重要的是要持之以恒地做到这些，不然不管是修复速度还是效果都比较慢。
『贰』 敏感皮肤应该怎样通过饮食调理
1、多吃豆制品及莲蓬、莲子、藕、菱角、芡实(鸡头米)等河产植物。回
2、少吃油腻食答食品，禁食鱼、虾等海产品，少喝酒，少吃有刺激性的食物。
皮肤过敏的两大因素
外因
1、化学因素：如化妆品、肥皂、清洁剂等。
2、环境因素：如冷、热与温度的迅速改变，季节的变化、空气污染、日光等。
3、生活方式：辛辣刺激饮食、酒精可加重皮肤反应。
4、心理因素：压力的增加、情绪的机动等常激发或加剧皮肤的反应。
内因
1、年龄：青年比老年容易出现皮肤敏感，可能由于老年人的皮肤存在感觉神经功能减退、神经分布减少。
2、性别：一般女性对于皮肤刺激较男性敏感，可能由于女性皮肤pH值较高，对于刺激缓冲力较差。
3、遗传：敏感性皮肤个体大部分有敏感性皮肤家族史。
4、内分泌因素：月经周期会影响皮肤的敏感性。
5、疾病：某些皮肤病可使皮肤敏感性增高，如特应性皮炎、脂溢性皮炎、鱼鳞病等。