1. 吃什么能治好鸡皮皮肤
水果类：梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。
蔬菜类：马齿内菜、容大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜。
植物类：绿豆、大米、胡桃仁。
注意事项
鸡皮肤患者是身体缺乏维生素A所致的，我们在日常生活中药严格注意饮食，补充身体所需，有效的治疗鸡皮肤。
希望能帮助到你
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2. 身上有鸡皮肤吃什么好
鸡皮肤面色苍白型——蜜汁花生枣 面色苍白的原因是气血不足。蜜汁花生枣的制法为：红枣100克，花生仁100克，温水泡后放锅中加水适量，小火煮到熟软，再加蜂蜜200克，至汁液粘稠停火，也可用高压锅煮30分钟左右，蜂蜜可待花生仁、红枣熟后入锅。红枣补气，花生衣补血，花生肉滋润，蜂蜜补气。
鸡皮肤面容黑暗型——栗子炖白菜，面容黑暗的原因是肾气不足，阴液亏损。栗子炖白菜的制法为：生栗子200克，去壳，切成两半，用鸭汤适量煨至熟透，再放入白菜条200克，盐、味精少许，白菜熟后勾芡。鸭滋阴补虚，栗子健脾补肾，白菜补阴润燥，综合生效使面色白皙明亮。
鸡皮肤面容粗糙型——笋烧海参 面容粗糙的原因是阴血不足，见于燥火型体质。笋烧海参的制法为：水发海参200克切长条，与鲜笋或水发笋100克切片同入锅，加瘦肉一起煨熟，加入盐、味精、糖、酒，勾芡后食用。海参滋阴养血，竹笋清内热，综合生效使皮肤细腻光润。
鸡皮肤面容多皱纹型——干果山药泥 面容多皱纹的原因是脾胃两虚。干果山药泥的制法为：鲜山药或马铃薯500克煮熟，去皮，压泥，再挤压成团饼状，上置桃仁、红枣、山楂、青梅等果料，上蒸锅煮约10分钟，后浇上蜂蜜。山药补脾益肾，桃仁补肺益肾润燥健脑，红枣补气养血，综合生效使皮肤皱纹舒展，光滑润泽。
鸡皮肤面容虚胖型——海米炒油菜 面容虚胖原因是阳虚，肾阳不足。海米炒油菜的制法为：油菜200克，洗净切长段，用油炒。再放入温水发透的海米50克，加适量鸡汤炒熟，加盐、味精，勾芡即可食用。油菜利尿除湿，海米补肾阳，鸡汤补虚益气，综合生效使面部浮胖消退。
鸡皮肤的保养
鸡皮肤是一种普遍的皮肤问题，根据调查，有百分之六十的人都有或轻或重的鸡皮肤现象，特别是一些进入青春期的爱美女士们，有些人只有很少的几颗而已，不容易被发现。而有些美美们，上臂外侧及腿部都有密密麻麻的小疙瘩，特别的让人烦燥，通常引发鸡皮肤的原因主要有三点：
1、先天性遗传，鸡皮肤属于一种遗传性的皮肤问题，一般情况下，上一代人有鸡皮肤，那么就会又百分之五十的概率会遗传给下一代（遗传的也是可以好的哦）。
2、鸡皮肤很大一部分原因还跟体内脂肪代谢有关，一般较胖的人更容易患有此病！
3、鸡皮肤跟营养不良也有很大的关系，特别是缺乏维生素A的人，更容易患鸡皮肤！ 另外，一些环境因素也可能诱发鸡皮肤，比如：环境的湿度低、空气干燥以及焦油、油脂等某些刺激物，也可能导致本疾病。
那么出现鸡皮肤的原因清楚了，该怎么保养呢？主要要从以下这几个方面注意：
1、维生素A是脂溶性的醇类物质，对脂肪代谢异常有一定的作用。早餐要吃一个西红柿，晚上睡觉前两个小时也要吃一个。西红柿中所含的维A经过酶的转化吸收率是最高的，其次是红萝卜。（生吃最好，非常重要的）
2、多吃西兰花，这个蔬菜对鸡皮肤缓解效果非常好。
3、想要快速补充维生素A也可以吃一些维生素A的药物，效果很好，但是要适量。一些动物肝脏也含有丰富的维生素A，也可以适量食用！
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4、饮食尽量要清淡，“多吃水果蔬菜”，早睡早起，要有充足的睡眠。
5、该戒烟的戒烟，该戒酒的戒酒。酒精和焦油对皮肤伤害都太大。保持一个良好的心情，坚定治疗的信心，放松心情对治疗也能起到很大的作用！
6、洗澡时患部应涂抹含有去角质成分的肥皂或沐浴乳，并微微地用沐浴刷擦洗，以便清理毛孔的角栓。
7、症状稍微者，沐浴后应尽快擦上含果酸或是去角质成分的润肤霜或保湿乳液，每天抹个六七次不为过。
8、尽量不要随便挤压这些丘疹，免得不慎引发毛孔发炎感染。以上是一些简单的鸡皮肤保养护理知识，在生活中鸡皮肤患者要注意了。另外，光保养的话鸡皮肤是不可能完全消除的，想要让鸡皮肤彻底清除，使用温和的新鸡皮消可以让皮肤会逐渐变得光滑细嫩。
鸡皮肤消退自我检测：鸡皮肤小疙瘩消退，皮肤变得光滑，毛囊孔内包裹的小汗毛自然排出来，说明已经去除了。
3. 鸡皮肤吃什么好''
有过类似经验我说两句。生活中一定要特别注意皮肤的防晒工作，因为鸡皮肤版属于敏感性皮肤，很容权易被晒伤。出门一定记得带伞哦。。在选用洁肤产品时一定要注意,要选用无刺激的产品,这样就不会刺激敏感的鸡皮肤了,同时还可以温和、安全的洁肤。 。再一个就是 麦褡檑叽露 专用于去鸡肤方面的问题，在国内大受欢迎。记得要坚持哦！..
4. 身上有鸡皮肤吃什么好!
鸡皮肤与缺乏维生素A有关，所以建议日常饮食中多吃些富含维生素A的食物。比如动物肝脏、西蓝花、西红柿、菠菜等。
5. 吃什么才能去除鸡皮肤啊
吃以下食物有助于祛除鸡皮肤：
一、维生素A的食物有鸡皮肤的人要多吃回含维生素答A的食物，因为它是脂溶性的醇类物质，对脂肪代谢异常有一定的作用，帮助改善皮肤问题。维生素A的食物有哪些呢？比如说西红柿，早餐吃一个，晚上睡前两小时吃一个。
二、西兰花多吃西兰花对鸡皮肤有好吃，这个蔬菜对鸡皮肤缓解的效果特别的好。
三、胡萝卜吃胡萝卜也能改善鸡皮肤问题，而且生吃胡萝卜是最好的。
四、饮食要清淡除了要吃一些针对鸡皮肤治疗的食物外，饮食方面尽量要清淡，多吃水果蔬菜，早睡早起，保持充足的睡眠，因为睡美容觉不仅仅只是针对面部，还有全身。
6. 鸡皮肤怎么样可以彻底去除啊，需要吃什么，用什么调理啊
鸡皮肤这是一种常见的问题，有50%的机会，会传给下一代，一般是从青年开始专长，到30、40岁会变属淡，也不会留下后遗症。
一般“鸡皮肤”的人皮肤都很干燥，所以不能反复洗，以免洗掉油脂。
平时少吃辛辣的东西，多吃些瓜果蔬菜，多补充维生素也是有好处的。
治疗上建议使用角质舒华膏来改善鸡皮肤，坚持一个月鸡皮疙瘩就会去掉的。
7. 鸡皮肤吃什么水果能改善
秋冬季节抄皮肤的角质增厚，“鸡皮袭肤”也就显得更严重，有的甚至会呈现“鱼鳞病”的症状——这听起来好像很可怕，其实它只是极度干燥引起的、使皮肤呈现像一片片鱼鳞似的肤色不均，另外，“鸡皮肤”也与维生素A缺乏有关.
一、维生素A的食物
有鸡皮肤的人要多吃含维生素A的食物，因为它是脂溶性的醇类物质，对脂肪代谢异常有一定的作用，帮助改善皮肤问题。比如说西红柿，早餐吃一个，晚上睡前两小时吃一个。
二、西兰花
多吃西兰花对鸡皮肤有好吃，这个蔬菜对鸡皮肤缓解的效果特别的好。
三、胡萝卜
吃胡萝卜也能改善鸡皮肤问题，而且生吃胡萝卜是最好的。
四、饮食要清淡
除了要吃一些针对鸡皮肤治疗的食物外，饮食方面尽量要清淡，多吃水果蔬菜，早睡早起，保持充足的睡眠，因为睡美容觉不仅仅只是针对面部，还有全身。
8. 鸡皮肤吃什么好,鸡皮肤吃什么好
鸡皮肤吃什么好
饮食清淡饮食清淡对消除鸡皮肤很重要，要多吃含有维生素A和维生素E的食物如：动物的肝脏、鱼类、海产品、奶油、鸡蛋等动物性食物和橙黄色或绿色蔬菜。