⑴ 怎样提高皮肤的耐受性
首先杜绝过敏源，其次不要把自己的皮肤当做试验田，不要频繁去角质去死皮，虽然去角质死皮之后会让你的皮肤有焕然一新的感觉，很多人因此迷恋这种行为，但频繁的去角质死皮会使皮肤角质层变得越来越薄，久而久之，皮肤就变得敏感。第三，选择合适的护肤品，重视补水保湿工作。皮肤如果过于干燥或者过于油腻都会导致一系列皮肤问题的发生，因此保持皮肤水油平衡和皮肤正常的ＰＨ值是很重要的。皮肤一旦充满水分，就会增强自身抵抗力，保湿水是很重要的步骤。在选择保湿水的时候可以选择一些含有皮肤舒缓抗敏成分的产品，比如洋甘菊，在此推荐Jurlique洋甘菊花卉水，亲身经验哦。第四，虽然美白是很多人的必修课，但还是要说，皮肤健康光滑细致最美丽，并不是一味的白就好看。如果一定要美白，也要慎重选择美白产品，因为美白产品里面大部分含铅或者水杨酸的衍生物，如果长期使用，效果参见频繁去死皮角质的后果。美白产品基本没用过，唯一觉得很温和的也很有效的是伊丽莎白雅顿的白手套胶囊（以前大名鼎鼎的ＶＣ胶囊），晚上用的，感觉很好。第五，防晒。选择合适的防晒霜，如果你的皮肤过于敏感，就选择物理防晒，比如倩碧ＣＩＴＹＢＬＯＣＫ系列，如果皮肤一般敏感，可选择物理防晒＋化学防晒，比如雅漾和理肤泉，如果皮肤能够耐受，并且非常不喜欢物理防晒的厚重感，就选择化学防晒，比如资生堂、香奈儿。夏季的时候如果皮肤容易泛红，也可以选用碧欧泉的绿隔，可中和皮肤的红色。不刺激的口碑很好的防晒还有ＦＡＮＣＬ的纳米防晒，但是因为觉得性价比不高，所以没有用过，仅供参考。夏季因为阳光猛烈，所以容易产生各种皮肤问题，除了外出时的防晒，还要重视晒后护理，特别是在海边的日子。随身带喷雾，随时补充皮肤水分是好的选择。第六，食物方面要尽量少吃刺激类东西，尤其在皮肤敏感已经发生的时候，要忌口海鲜类、蛋白类、羊肉狗肉类、辣椒类等。平时的时候多吃蔬菜水果，每天保证水分摄入是防止敏感的关键。最后就是良好的个人生活习惯，毛巾枕套等要定期清洗并在太阳下晒干，每天清晨空腹喝一杯温水或者蜂蜜水，每天睡觉时间最好不要超过十点半，如果有事无法按时睡觉，也要在十点以前将脸上清洗干净并擦上护肤品。Ｐ．Ｓ：在过敏的日子里最好杜绝一切护肤品和化妆品，每天用冰凉的茶水敷脸也是缓解敏感的好办法。呼。。好累，希望你越来越漂亮哦，嘻嘻！