皮肤擦伤吃什么食物好

1. 皮肤严重擦伤不能吃什么食物

皮肤严重擦伤不能吃的食物：

1、不能食用酱油，有可能导致伤口留下疤痕。

2、不能食用辛辣刺激性的食物，如辣椒等。这些食物容易引起上火，会导致伤口炎症。

3、不能食用食用菌类食物，如蘑菇、香菇等。这类食物多为高蛋白食品，吃多了容易上肝火，平时有头痛、眩晕等症状的人，要尽量少吃。

4、不能食用海腥类食物，如带鱼、黄鱼、鲳鱼、蚌肉、虾、螃蟹等水产品。它们大多性寒而腥，对伤口的愈合造成一定程度的影响。

5、不能食用桃、杏之类的水果。这些水果吃多了容易上火，杏吃多了则容易伤筋骨，都会对伤口的愈合造成一定的影响。

6、不要食用鸡头、鸡翅、鸡爪、鹅肉、猪头肉等食物，这些食物容易引发肝火，从而影响口的愈合。

(1)皮肤擦伤吃什么食物好扩展阅读：

皮肤严重擦伤可促进愈合的食物：

1、猪蹄：猪蹄含有丰富的锌、胶原蛋白。缺锌会使纤维细胞功能下降、多补充胶原蛋白能促进伤口愈合的速度、

2、苦瓜：苦瓜汁含有类似奎宁的蛋白成分，能加强巨噬细胞的吞噬能力，同时苦瓜中的苦瓜式和苦味素能增进食欲，健脾开胃，有利于伤口恢复、

3、西红柿：西红柿可防止血栓番茄籽周围的黄色胶状物质可以防止血液中血小板的凝结；还含有丰富的维生素C、番茄红素、胡萝卜素等抗氧化成分，对伤口愈合有利、

4、虹鳟鱼：原产美国加州的山溪中，喜栖于清澈无污染的冷水中，以食鱼虾为主，堪称急流勇士。该鱼肉质细嫩、味道鲜美、无小刺、无腥味、高蛋白、低脂肪。

在国际上被列为高档绿色食品。虹鳟鱼可做具有异国风味的生鱼片，宜清蒸、清炖，亦可做氽鱼丝、红烧、熏鱼，是极佳的促进伤口愈合的食品。

5、海带：海带所含蛋白质和碳水化合物是菠菜的几倍到几十倍。胡萝卜素、核黄素、硫胺素以及尼克酸等重要维生素的含量也很多。海带中的褐藻酸钠盐，对动脉出血症也有止血效能。

2. 擦伤吃什么好得快

胶原蛋来白是帮助伤口修护最好的东自西了
如果想要省钱的话
就可以多吃含有丰富胶原蛋白的食物
1.鸡脚
2.猪脚
3.海参

海参是零胆固醇又含丰富的胶原蛋白，但是价格很贵。
猪脚也有丰富的胶原蛋白，但是脂肪很多，所以怕胖的话，不建议食用。
鸡脚也是有丰富的胶原蛋白，经济又实惠，脂肪也没有猪脚那么丰富。

鸡脚烹调方法：
姜、水、鸡脚、酱油，一起炖煮。
(酸性可使胶原蛋白更容易吸收)
到鸡脚轻轻一拨，就脱离鸡骨，放至冷却。
冷却后即放至冰箱凝结冻状，
可切成块状，如有烹煮其他料理可以加一块冻胶一起煮。
烹煮时也可加一点〝醋″(酸性可使胶原蛋白更容易吸收) 脸部的擦伤,吃的方面,尽量不要吃到有酱油煮的食物,会有黑色素沉殿的问题发生,如果已经结痂了,可去药房买植物性的去疤药剂,一定要植物性的
希望能帮您解决这个问题！谢谢采纳。

3. 皮肤擦伤后吃什么好

蔬菜尽可能做到现炒现吃，避免长时间保温和多次加热。一般在外伤是不可以吃辛辣食物刺激的，是需要多吃些高蛋白和营养性食物，
水果是可以增加维生素C，帮助伤口愈合。

4. 摔破皮肤吃什么食物有助于恢复的快

1、肉皮
富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得丰满，减少皱纹回、增强皮肤弹性。答
2、三文鱼
其中的欧咪伽？3脂肪酸能消除一种破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。
3、海带
它含有丰富的矿物质，常吃能够调节血液中的酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。
4、鲑鱼
鲑鱼是一种理想的食物有许多原因，但就你的皮肤来说，有只有一个问题：它是世界上最大的ω- 3脂肪酸的来源的。这些都是必要的脂肪，可以增强你的大脑认知，集中在你表皮细胞上，帮助锁住水分。另外一项研究中，研究人员观察两个ω- 3或Ω- 6脂肪的小鼠组。两个星期后，暴露在紫外线下ω- 3组皮肤恢复要快20%。这里鲑鱼有两大好处：保持你的皮肤湿度以及避免阳光直射。

5. 皮外伤吃什么好得快

哪些食物能够促进伤口的愈合？

1、想要促进伤口愈合，适合进食富含维生素A的食物，例如常见的胡萝卜。多进食胡萝卜可以摄入胡萝卜素，在人体中转化成维生素A，不仅对视力有帮助，还能够促进伤口的愈合，帮助伤口更快结痂。

2、要促进伤口愈合，适合进食富含维生素C的食物，因为维生素C可以帮助伤口的愈合。人体在受到伤害之后，维生素也容易缺失，伤口愈合过程中需要靠胶原蛋白来填充。而维生素C能够促进胶原纤维的形成，维生素C作为还原剂，还可以减少黑色素的形成。因此，受伤之后适合进食柠檬，猕猴桃，樱桃，西红柿，橙子，菠菜等食物。

3、富含蛋白质的食物可以促进伤口愈合，例如鱼肉，瘦肉，鸡蛋，牛奶等。因为身体缺乏蛋白质时，组织细胞再生十分缓慢。如果缺乏了蛋氨酸，伤口组织细胞还容易出现生长障碍。因此，在受伤之后需要补充蛋白质，促进伤口愈合，同时减少感染的机会。

4、含有锌元素的食物适合在受伤之后多进食。因为锌元素可以和维生素C相互结合，参与人体中胶原蛋白的合成。除了能够促进伤口愈合，还可以提高免疫能力。生活中含较多锌元素的食物，有黄豆，木耳，海带，坚果，蘑菇，动物肝脏，玉米，谷类食物等。

5、受伤之后需要适当补充脂肪食物，可以促进伤口愈合。脂类的缺乏会导致伤口愈合缺损，因此，可以适当进食鱼油。鱼油含有的脂肪酸较多，具有抗炎的作用，还可以促进伤口愈合。

6. 皮肤擦伤应吃什么流食

皮肤擦伤 如果是外表性的话 请注意卫生良好习惯 牙齿脱落的话要吃流食 最还吃清淡一点的内 比如小米粥容 稀饭 米和水的比例最好是5:2 5是水 2是小米 想好得快些的话 就不要去弄伤口 医生跟你说的话要记好 不要碰到水 水里面有生菌 辐射对皮肤影响很大 所以孕妇那些 产前b超只能做2次 怕影响到胎儿 可见 辐射的渗透力多强 如果没伤到骨头 大血管的话 最好别照ct 我的答案不是最好的 我只是希望你好起来 呵呵！！

7. 皮肤擦伤吃什么有助于恢复

皮肤擦伤 首先不能吃含有黑色素的食物 比如酱油 巧克力
吃些含胶的食物 比如猪皮 猪肘 还可以吃维C
重要的是买点东西抹抹 我脸上擦伤时摸得就是芦荟膏 药店都有卖
希望你也早点恢复 别留下疤痕

8. 皮肤受伤吃什么能愈合的更好更快

7月12日吃什么能让伤口愈合的更快？ 夏日炎炎，裸露的皮肤容易受到伤害，一旦受伤，怎么才能安全有效的快速愈合伤口呢？俗话说，药补不如食补。以下就介绍些小方法： 1．将蜂蜜直接涂擦在皮肤或伤口上,有消炎、止痛、止血、减轻水肿、促进伤口愈合的作用
2．增加维生素C的摄入量可以在一定程度上预防老年动脉硬化、促进铁吸收、增强机体的抗病能力、促进伤口愈合,也有助...在我们日常生活中,含有维生素C的食物有许多。比如新鲜的蔬菜和水果:像蔬菜中有辣椒、菠菜、西红柿、菜花、苦瓜等...
3．芦荟肥厚的叶片中含有丰富的胶粘液体,这种胶粘液体具有防治溃疡,促进伤口愈合,刺激细胞生长和止血的作用。 适宜伤口愈合的食物： 锌 缺锌会使纤维细胞功能下降。锌主要存在于木耳、海带等食物中。

脂肪 脂类的缺乏会导致伤口愈合缺损。鱼油中含有丰富的脂肪酸，具有抗炎作用，对伤口愈合有一定益处。

葡萄糖 糖是人体主要的供能者，供给充足的能量是伤口愈合不可缺少的。在伤口愈合期可多吃含糖丰富的水果，既增加糖分，又能摄取足量的维生素。

蛋白质 饮食中增加蛋白质能促进伤口愈合，减少感染机会。含蛋白质丰富的食物有各种瘦肉、牛奶、蛋类等。

维生素A 能够促进伤口愈合。它主要存在于鱼油、胡萝卜、西红柿等食物中。

维生素C 可以促使伤口愈合。存在于各种蔬菜、水果中，大枣、辣椒是维生素C的宝库。

不利于伤口愈合食物比如獐肉、腐乳、葱、辣椒、韭菜等因为它们容易引发感染、不利于伤口愈合。

9. 吃什么食物伤口可以好得快

促进伤口快速愈合的食物1. 乳鸽.鸽是禽类唯一的无胆动物，肝脏中储存着丰富的胆素，血液中含有丰富的血红蛋白，骨骼中有大量的软骨素。这些特殊的营养成份，对调节人 体大脑神经系统，改善睡眠，增进食欲，帮助消化，激活性腺分泌和脑垂体分泌，以至全面平衡人体机能，调理并强壮身体，有着特殊的食疗作用。有益于 人体能量的储存和利用，维持肌肉和神经系统的正常功能，改善心肌收缩和凝血功能。2. 蜂蜜. 喝一点蜂蜜对伤口愈合会有较大好处。另外，也可以将蜂蜜直接涂擦在皮肤或伤口上,有消炎、止痛、止血、减轻水肿、促进伤口愈合的作用。 3. 猪蹄.猪蹄含有丰富的锌、胶原蛋白。 缺锌会使纤维细胞功能下降. 多补充胶原蛋白能促进伤口愈合的速度.
4. 鲈鱼. 鲈鱼含有丰富的、易消化的蛋白质、脂肪、维生素B2、尼克酸、钙、磷、钾、铜、铁、硒等。中医认为鲈鱼性温味甘有健脾胃、补肝肾、止咳化 痰的作用。5. 虹鳟鱼.原产美国加州的山溪中，喜栖于清澈无污染的冷水中，以食鱼虾为主，堪称急流勇士。该鱼肉质细嫩、味道鲜美、无小刺、无腥味、高蛋白 、低脂肪，在国际上被列为高档绿色食品。虹鳟鱼可做具有异国风味的生鱼片，宜清蒸、清炖，亦可做氽鱼丝、红烧、熏鱼，是极佳的促进伤口愈合的食品 。6. 黑豆. 黑豆是各种豆类中蛋白质含量最高的，比猪腿肉多一倍还有余。它含有的脂肪主要是单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸，其中人体需要的必需脂 肪酸占50％，还有磷脂、大豆黄酮、生物素. 中医认为，黑豆性平味甘，有润肠补血的功能. 术后体虚血缺患者食用可加速伤口恢复。
7.木耳. 黑木耳富含铁等矿物元素，每日100克黑木耳中含铁高达185毫克，比绿叶蔬菜中含铁量最高的芹菜高出20倍，同时含有丰富的锌. 所以它是一种非 常好的天然补血食品,能促进术后失血过多患者伤口愈合速度8. 苦瓜.苦瓜汁含有类似奎宁的蛋白成分，能加强巨噬细胞的吞噬能力, 同时苦瓜中的苦瓜式和苦味素能增进食欲，健脾开胃,有利于伤口恢复. 9. 西红柿.西红柿可防止血栓 番茄籽周围的黄色胶状物质可以防止血液中血小板的凝结; 还含有丰富的维生素C、番茄红素、胡萝卜素等抗氧化成分,对伤 口愈合有利.
10. 海带. 海带所含蛋白质和碳水化合物是菠菜的几倍到几十倍。胡萝卜素、核黄素、硫胺素以及尼克酸等重要维生素的含量也很多。海带中的褐藻酸钠盐 ，对动脉出血症也有止血效能. 一些水果也有促进伤口愈合的作用，例如草莓，木瓜，柚子果，橙子，大枣。