瘦多少斤会皮肤会

Ⅰ 胖到多少斤再减肥皮肤会有赘皮

保持正常体重多好，为什么非要让他胖呢？管住嘴，迈开腿。饮食要清淡，最好素食，多运动，就会保持很好的身材。

Ⅱ 一个月瘦多少斤不会引起皮肤松弛

第一，你要减脂，不是减重~意思是说有的人和你一样重，但身材比例，肌肉含量很好，所以人看的很精干~所以你不能天天盯着体重表看，既会挫败你的减肥信心，又没什么意义~

第二，你要减脂，靠什么来减呢？人想减少存储，无非两种，一种是减少输入，一种是增加输出，这两种肯定都要做，但前提是要保持健康。晚上不吃的人，决心很大，能坚持时间很长，说明你毅力很强，但是，效果不好，而且会让身体垮下来，你不能用女生的方法对待自己~所以减脂，要靠身体里的肌肉的运动消耗~身体肌肉含量越多，脂肪越容易被消耗~~~

第三，那么，只靠锻炼减肥就可以了么？这里有一个很重要的生物学问题，人的脂肪是怎么消耗的？先消耗碳水化合物，和身体里的糖元，最后才消耗脂肪，同时也消耗一些肌肉`~所以如果你一上来就骑单车，跑步，必须要先跑四十分钟左右才能把自己身体里的碳水和糖原消耗~然后终于轮到脂肪了，你却已经没劲了。。。所以白白受累了。。。所以正确的方式应该是先做十分钟的慢跑有氧，再去训练一个小时左右的力量训练器械练肌肉什么的，等到没劲的时候，也是你身体糖原和碳水殆尽的时候，好了，消耗脂肪的大好时机来了，去跑半个小时。。。你身上的脂肪掉的超级快！

第四，晚饭还是要吃的，因为如果你是下午运动完的话，训练之后要及时补充蛋白质，牛奶，鸡蛋，牛肉等等，可以用白水煮鸡胸什么的，都非常好，这样才能让肌肉快速生长，肌肉长了，脂肪就更容易被消耗了~晚上八点之后不能吃东西，可以喝一袋牛奶~
最后一点，健身这个东西不能急功近利，那么多人运动，好身材好体格的都是在掌握正确方法后持之以恒的，身材好的，大部分都是半年以上运动年龄的，你要中意自己的体型变化，而不是体重~
给你开一个训练计划~思路基本上是这样，训练计划每个月要有调整，~你如果看一下，会发现，每天都要练腹~

Ⅲ 一般人瘦多少斤有明显的变化啊

本人从今年春节抄完，到目袭前为止，胖了30斤。随着天气越来越热，明显感觉，体重影响生活了。肚子大了，脸圆了，腰粗了，双下巴，膝盖压力激增。其实，每年春节都会胖，基本都是10斤左右，感觉不大。结合自己的实际情况，个人认为30斤能让我感到明显变化。对了，我的基数是120。供你参考。

Ⅳ 瘦几斤，脸会瘦一大圈

女生除了关注化妆，另一个话题大概就是减肥瘦身了。现在女生们不仅想要瘦腿瘦肚子，还很关注瘦脸。有人说通过化妆也可以修饰脸型啊，你看这张图，本来丰满的蒙娜丽莎经过修容，分分钟变瘦。但是这毕竟是化妆啊，只能起辅助作用，我们不能总活在化了妆美了颜的世界里吧！真实世界里的总有一刻嫌弃自己脸大脸胖，比如拍照的时候，那是因为相机是平面扫描，你的脸会被横向的放大！这也是为什么大部分明星在现实生活中看起来比在电视里看脸更小的原因。

这套按摩操是不是很简单！在家在办公室，随时随地都可以做起来！每天用很少的时间，每天瘦一点。不过建议大家在按摩之前最好用一点按摩油或者之类的，起到一点滋润作用，就不怕会起皱纹啦~

Ⅳ 一个星期瘦10斤会使皮肤松弛吗

‍这个问题我来回答；‍一个星期瘦10斤应该减的不光是脂肪，应该还有水分，以及体内的回胶原蛋白，所以答你的皮肤的情况应该不会太好 。‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍建议你减肥的同时再补些胶原蛋白，胶原蛋白是一种高分子功能性蛋白质 ，它是皮肤的主要组成部分 占皮肤真皮层80%的比重 ，它在皮肤中构成了一张细密的弹力网 ，牢固锁住水分 支撑着皮肤。胶原蛋白是由3条肽链拧成螺旋纤维状蛋白质 ，也是人体内含量最丰富的蛋白质。‍‍ 补充胶原蛋白，普通的胶原蛋白分子颗粒较大，不利于人体的吸收，建议你使用修复型的 胶原蛋 白，它的分子颗粒是肽，比较利于人体的吸收，修‍复型胶原蛋白肽粉是需要补充胶原蛋白的首选。‍‍


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Ⅵ 体重减多少外表才会看出变化呢

人都是爱惜自己的外壳的，都是爱护自己的外表的，爱美之心人皆有之嘛，都想让自己的身材里面的更好，自己的外形更好，自己看着舒服，别人也会获得一个更好的审美体验，想要减肥就是大多数人变美的最简单的方法。

某种程度来说，减掉身体的脂肪和塑造身体良好的外形，锻炼肌肉的过程是相冲突的，之所以这么说，就是因为你减掉脂肪的时候消耗的是身体的能量消耗的过程，并不区分是鸡肉还是肥肉，所以你这个时候锻炼起来效果不会太好，但是锻炼了总比不锻炼强，而且无形之中让你的肌肉有了一个底子，等你体型逐渐控制住的时候，再去锻炼锻炼出好的身材的，这个难易程度就更简单了。

Ⅶ 减肥多少斤皮肤会松弛

你现在的体重是多少？ 如果你现在不会很胖 那么是不会有皮肤松弛的 ，因为年轻皮肤是有弹性的 ，松弛比较长发生在 老年时段！

Ⅷ 胖到多少斤瘦下来就会皮肤松弛

减肥可以选择吸脂手术，属于外科体形雕塑手术中的一种，原理是专通过负压吸引的方属法把身体某一部位多余的脂肪给吸出来，以达到局部迅速瘦体的目的。属于外科体形雕塑手术中的一种，原理是通过负压吸引的方法把身体某一部位多余的脂肪给吸出来，以达到局部迅速瘦体的目的。

Ⅸ 瘦多少斤脸才会有变化

8斤

Ⅹ 减肥的的速度不超过多少斤每个月，皮肤才不会松弛。

哈哈 我来啦^_^曾经的小胖妹，现在的小瘦子^_^
165-140，你目标是25斤，约12KG，时间是三个月。平回均每个月要答瘦4KG。你每天待健身房5Hr。目标时可实现滴。
首先跟你讲，20岁的皮肤，是很有弹性的，而且你做有氧运动，皮肤会打开，细胞会自由呼吸，有氧运动能提高人的精神状态，此状态下，人体免疫系统运行良好，不要说你瘦，破点口子都能很快痊愈。只要你每天坚持锻炼，出汗，锻炼后洗澡，补充矿物和维生素，你的皮肤是不会皱也不会松。
其次，你要全身锻炼，不仅仅是肌肉哦，有机会去游泳、跳舞、骑车，不然同一个类目做三个月，兴趣会大大降低，只要你能养成锻炼习惯就好。
最后，保持皮肤光泽有弹性的必杀技是胶原蛋白。胶原蛋白存在于猪蹄、鸡爪、猪皮里，你多吃这三样东西^_^便宜、卫生、安全。不要去买药、保健品吃。
加油！哈哈，我是跳舞跳出来滴~也吃猪蹄噢~~