初中生皮肤不好怎么办

1. 初中女生怎么保养皮肤

一、保养皮肤以下方式：

1、皮肤保养要预防过敏

春天是万物复苏的季节,很多对花粉过敏的人就要小心了,最好是尽量的避开鲜花多的地方。除此之外,想要再春天保持光滑的肌肤,最好是与过敏源隔离,保持皮肤的清洁,新使用的护肤品和化妆品要先在耳朵后面使用一点,确认没有过敏症状再用于面部。

2、皮肤保养要多补水

春天气候还是比较干燥,而且天气变暖以后,洗澡的次数可能就会增多,这样皮肤上的油脂就容易被带走,皮肤的水分流失也会加速。

因此春季皮肤也很容易干燥缺水,让皮肤变得粗糙,所以最好将护肤品更换成比较好吸收的补水产品,并加强保湿,每周敷两到三次补水面膜,多喝水,由内至外的补充身体水分,这样才能让肌肤保持水润的状态。

3、皮肤保养要注意防晒

很多人只觉得夏天的阳光强烈,所以只在夏天注重防晒,春季就掉以轻心。但是春季其实也是紫外线非常强烈的季节,如果不每天擦好防晒隔离的话,紫外线对皮肤的伤害也是很大的。最好是在每天出门前半小时,涂好水乳之后擦上隔离和防晒,在户外尽量不要长时间的呆在阳光下,以免皮肤晒伤。

4、皮肤保养要微温水洗脸

春季天气干燥,用冷水洗脸会使皮肤内的血管收缩,减少皮脂腺的分泌,而使皮肤干燥、皱裂,所以春天最好使用微温的水洗脸。

5、皮肤保养要正确使用护肤品

春季气候逐渐由干冷转为温湿,干性皮肤也会变得较润泽。因此,进入春季后,干性皮肤的人,可根据情况改用油性轻、水分多的奶液类化妆品。

春夏之交,油性皮肤会更油腻,气温越高,皮脂腺分泌越旺盛,容易诱发痤疮。尤其在晚春时节,要注意及时清除皮肤表面的汗液、皮脂及污垢。不要扑粉,避免使用粉底霜。每天可用温水洗脸,每周敷面膜一次,以疏通毛孔。

6、皮肤保养要避免粉刺

气候的湿热促使皮脂腺分泌增加,致使皮肤上,特别是面部的“痘痘”生长更旺盛,最简单的保养方法就是:重视脸部的清洁,但不要太过度。增加蔬菜、水果的摄入量,减少摄入糖分、油脂,避免辛辣刺激的食物,多喝水。

二、皮肤保养的食物

1、柠檬

柠檬含丰富的维生素C,被美容界视为制作美白护肤品的重要成分,尤其是夏季推出的美白保养品,柠檬更是其中不可或缺的主角。喝一杯柠檬水,除了可以排出体内有毒物质外,亦有天然的美白肌肤功效,有助于消除脸部雀斑。

2、韭菜

韭菜是一种可药食两用的壮阳佳品。人们都误以为只有需男生需要“壮阳”,其实不然,女生多吃具有“壮阳、助阳”的食物,能让肌肤变得更白皙,缘由是阳气充足血脉则通利。春天气候冷暖不一,男生、女生都需要保养阳气。春韭为韭菜中的佼佼者,滋味尤为鲜美。

青春痘不要挤，解决方法：

1、早晚用温水洗脸

油性皮肤的人，每天总喜欢不停的洗脸，以为这样可以减少油脂分泌，这是错误的，早晚各一次就可以;洗脸记的要用温水，夏天也是一样的，这样皮肤才能净白。每天在洗脸前用热毛巾盖在脸上，这样有助于毛孔的打开。

2、注意饮食和养成良好的生活习惯

注意日常饮食，平时多吃一些清淡的食物，多喝水，这样有利于体内毒素的排除，同时也有利于痘痘的消除。平时要注意养成良好的作息规律，保证充沛的睡眠时间。同时保持好的心态，可以或许多听音乐来缓解工作的压力，还可以多做运动，促进血液循环，减少体内毒素积累。

(1)初中生皮肤不好怎么办扩展阅读：

肌肤夜间保养：

多按摩、提拉疲劳肌肤。按摩的动作可以促进细胞的代谢，从而使保养品更快地吸收。皮肤细胞是有“记忆”的，如果皮肤长期处于疲劳和松弛状态，那么长久下来，老化速度会加快，皱纹也会越来越多，你的细胞已经记住了皮肤是“松弛”状态的。

那么你想恢复到紧致状态就要花更多的功夫了。提拉和平展的按摩动作可以使因为疲劳而松弛下来的皮肤紧致起来，时刻保持皮肤的弹性，长期下来，皱纹就不会那么容易爬上你的脸了。

2. 中学生皮肤差

应该是螨虫了，，，小小年纪要爱惜自己的皮肤哦。。。别老泡吧。。版补充好睡眠，忌权吃麻辣之类的食品。。多吃清单点的。。。晚上睡觉之前一定要清洗干净自己的脸。。像枕巾之类的要经常换洗 啊，以免滋生病虫细菌、、脸上的螨虫，可以拿蛋清涂在脸上，，等干透了之后撕掉。。。或者买一瓶精油没事的时候按摩，可以把螨虫给搓出来。。。。注意清洁卫生。。身上的话买硫磺皂或者豆浆渣洗澡，，，，最关键的还是要坚持啊 。。。

3. 初中生的皮肤问题

第一个呢，用清水洗应该没太大伤害，不过你要是不及时把脸上的水分擦干的话，皮肤里的水分也会跟着蒸发。建议洗完了就用面纸擦干。不过，用清水没什么太大作用啦！要用温水洗脸，早晚是一定要的，中午如果有条件的话也最好洗一下。用三四十度左右的，加上洁面乳，建议用露得清的深层洁面洗面奶，24块钱，能用好久，去油去垢的效果很不错。一定要是24块的那个哦，有个48的跟它包装差不多的，但效果没有便宜的这个好。在吃上也要注意，避免甜食，油炸食品。

第二个，冬天的细纹基本都是干燥引起的，所以要做好补水的工作。像你年纪这么小，千万不要用太好的保养品，不然以后皮肤会老化得快。用大宝SOD蜜就足够了。再买一个喷雾，匍匐干燥的时候喷一下就好了。再介绍一个小方法给你，我在央视上看到了，实践过，也很不错。把白糖和护理霜放在一起，在干皮上按摩至完全吸收，几天皮肤就恢复光泽与弹性。这个会有点黏的感觉，不过很奏效，建议在晚上睡觉的时候使用吧！

第三个，你提到了面膜，给你两个建议。第一，面膜一定不能敷的时间过长，一次15到20分钟就可以了，再长的话，它就会吸收你脸上的养分和水分。第二，用完面膜后一定要在擦乳液或是面霜，这样起到保护作用可以让你刚从面膜里得到的养分锁在皮肤上。效果会更好一些。

第四个，粉底液用清水是清洗不干净的，对皮肤不好。你要先用卸妆油或者卸妆乳把粉底卸下来，再用洗面奶清洗。不过也有专门卸妆的洗面奶。既然你都涂了，就晚上一起把洗了嘛，中午不要用清水洗了。这样能美上一天呢，嘿嘿！

第五个，觉得适合自己的就用下去吧！上粉底液之前要做好补水工作，平时的护理也要滋润皮肤。平时的护理应该先洗脸，然后用爽肤水，再涂面霜。这一切完毕后才能上粉底液，不然效果不好，会有浮粉。电脑嘛，尽量少看看，有辐射，不过这个道道挺难的，控制不住啊，总之玩好电脑后腰彻底清洁一下皮肤。

其实你才初二嘛，尽量不要用粉底液，太小了皮肤吃不消，日常的护理就足够了。至于青春痘，我战痘痕多年都没找到什么立竿见影的方法。在吃上注意注意，多喝水吧！其实大了也就没有了，不要太担心，我现在就基本没有了。

你提到的缩小毛孔，用冰敷。把冰过的化妆水爽肤水什么的用化妆棉沾湿，敷在脸上或毛孔粗大的地方就行了。

关于那个小细纹，你多擦点面霜还是会那样吗？应该还是缺水的问题吧！

多吃瓜果蔬菜，多喝牛奶酸奶之类的。美肤也是个长期的过程。

哎，做女孩子就是麻烦，又要关注皮肤又要关注身材的，真累。

最后，祝美眉越来越漂亮喔~

4. 初中生的皮肤问题、

初中生啊 现在处于青春期 长痘痘是正常现象啊
洗完脸后5分钟不涂抹专面霜 脸上有皱属皱的感觉 那皮肤还是需要补水的 如果脸上出油 那就是偏油性 反之就是干性
搓澡不要太用力 去掉角质层的死皮是必要的 但是太用力会上到皮质的吧
强生最好不要用了 随着年龄的增长 强生的营养素我们已经吸收不了了 容易在皮下沉淀 形成脂肪粒
冬天皮肤容易干燥 可以选用一些护体乳 沐浴后涂抹
痘痘留下的印子是比较难消除的 所以 出痘痘的时候 最后不要用手去抓 让它自然退落 已有的印记随着皮肤的新陈代谢 脱落 慢慢会变淡 然后消失 但是时间会比较长
个人经验 供参考

5. 作为初中生，我的皮肤太差了，怎么办

对于油脂堵塞型的毛孔粗大，最重要的当然是疏通毛孔了。可以通过定期使用清内洁面膜，去角质等，帮容助油脂可以顺利地代谢，疏通毛孔，这样才可以从根本上解决毛孔粗大问题。一般含有水杨酸的产品可以溶解肌肤表面过多的皮脂，让毛孔看起来更加的干净。但是要注意如果你想通过不断清洁的方式来洗去油脂的话，这种办法是无法真正解决毛孔问题的。因为当你的清洁次数骨朵之后，肌肤的水分还有蓄水功能会下降，这个时候反而会促使肌肤分泌更多的油脂，最后变成了内油外干的肤质。

6. 上初中后皮肤变的不好了，怎么办

哈哈！天天喝牛奶晒！！！可以帮你的~~或者是多吃一些对皮肤好的~~~食物分为酸碱两性，碱性食物会使皮肤变白，而酸性食物吃多了会使皮肤变黑哦

下面是几种常见的酸、碱性食物，想美容的mm 快来看看吧

碱性事物：苹果，豆腐，牛奶，毛豆，梅干，海带，白薯，白菜，萝卜，包心菜，芝麻，黄瓜，胡萝卜，葱（大多数的水果和蔬菜都是碱性的应适当的多吃）

酸性事物：火腿，肝，蚕豆，鸡肉，米饭，牛肉，乔麦，香肠，玉米，洋芋，章鱼，啤酒，蛋糕，蒜（肉和大多数的粮食是属酸的要适可而止啊）

二． 调整饮食帮助改善肤色
白皙细嫩的皮肤，谁不想要？但生活中，我们的皮肤却时常和我们过不去，不是长着一副黑红面孔，就是晦暗苍白。怎么办？适当改变一下饮食结构，就可能使皮肤得到很大的改善。你的皮肤哪里不好，应该是对症下“菜”才行。
红脸膛：
这是由于摄取动物性脂肪和蛋白质过多所致。治疗方法是，在食用含动物性脂肪和蛋白质食物时，一定要辅以含大量叶绿素的蔬菜，如菠菜、芹菜、莴苣等，生吃效果更好。也可将蔬菜切碎，用布包挤汁饮用。
赤红脸：
原因是血液循环不好，特别是末梢细胞血液不畅通。当天气寒冷时，人的面颊赤红，尤其是鼻尖部位。治疗方法是：
1、经常洗澡和按摩，使血液流通畅快，对红的部位要多做按摩；
2、为使体内更好地充分吸收蛋白质，要大量食用含维生素B1、维生素C的食物，通过日光照晒可帮助吸收维生素D。
油脂黑脸：
这是由于过量食用动物油和植物油所致。治疗方法是，控制动植物油的食用量，多吃含叶绿素的蔬菜。吃饭前喝一杯用温开水沏的菜末汁，效果更好。
面部黑色：
一般来说，食盐过多的人肌肤粗糙发黑，经阳光照晒后更厉害。手、足发黑是由于体内盐分要从末梢处泄出。过多地食盐面部会慢慢罩上一层黑色。治疗方法是：
1、控制食盐摄入量，多饮水，使盐分随尿液排出；
2、勤洗澡，在浴室中浸泡至出汗，也可排泄一些盐分。
面颊雀斑：
食盐过多，有可能导致面颊长出雀斑；而饮食中如只摄取动物性脂肪和蛋白质，则会影响肝脏正常功能而使雀斑更显眼。所以长雀斑者一定要大量食用水果和蔬菜。此外，药物是肌肤的大敌，尤其是安眠药会使体内产生过多酸性，激素失衡，脸上生出雀斑。
三． 美丽女人享受美容食物
女人，生来就是尤物，我们都是为了美丽才来到人间的精灵，能够身为女人，真的很幸福。美丽人人都爱，要让自己变美的方法有很多，你知道的有多少呢？以下的小小常识，追求美丽的你别忘了要记下来哦！
牛奶美白晒红的肌肤
脸部皮肤如因过度日晒而红肿疼痛时，可以用冷牛奶漂洗，然后再以浸泡过牛奶的纱布敷在脸上，疼痛及发红的症状就会减轻，如依然疼痛不已，表示有发炎现象，最好找皮肤科医生诊治。
酸奶清除毛孔污垢
可在洗脸过后，用含有活性乳酸菌的酸奶轻轻按摩，就可以深入肌肤，彻底清除毛细孔的污垢。
豆腐可美白肌肤
将豆腐弄碎，装在薄纱布袋内，洗脸过后，用来搓揉脸部，皮肤会变得白皙、光滑。
敷脸秘诀
敷脸是让脸部肌肤恢复光彩与健康的最佳方法，想要达到什么样的敷脸效果，首先就该对面膜成份有所了解……
敷脸最好选在沐浴后进行，否则就必须先蒸脸10分钟。然后将面膜均匀涂抹在脸上，但要避开眼睛和嘴巴四周。敷脸时间每次大约8到10分钟即可，然后洗净，再拍些化妆水补充水份。如采用自制的面膜，由于大部分成分是面粉，在脸上涂匀后，可以再盖一层纱布。等敷完脸后，面粉干了，只要轻轻掀起纱布，面膜就可像面具一样轻易取下来了。
牛奶面膜--美白、滋润：将一碗面粉和1/2盒小盒装鲜奶调匀，可视浓稠度加减鲜奶或面粉的量。由于牛奶是极为温和的除污剂，因此用来清除皮肤的污垢十分有效，它也具有美白、滋润的效果。
鸡蛋面膜--营养高：1碗面粉加上1颗蛋，倒进1滴婴儿油(或橄榄油)调匀即可。如觉太干，可再加一些清水。它富含营养，适合冬季或皮肤干燥粗糙者使用；夏季皮肤较油，蛋黄可少放一点，以免过度的营养造成皮肤负担。
小黄瓜面膜--美白：小黄瓜洗净，磨成泥状，加入适量面粉及少许清水，就制成了淡绿色的小黄瓜面膜，有美白作用。
＊酸奶面膜--活化皮肤：酸奶和面粉调匀做成面膜，如皮肤较干燥，可以加进半个蛋黄。用酸奶敷脸可以活化皮肤，使皮肤恢复弹性。
酥梨面膜--润滑：酥梨含有丰富的营养及油脂成份，制作面膜时，将1/4只酥梨去皮磨成泥状，加入适量的面粉，少许的蜂蜜及3滴柠檬汁拌匀。它对干燥的肌肤最具润滑的效果。
红萝卜面膜--肌肤白里透红：先将1/3条红萝卜洗净，连皮磨成泥状，和适量的面粉及1滴柠檬汁混合，再加上1滴橄榄油搅拌成糊状即可。皮肤苍白，干燥的人常用此法，会使皮肤变得白里透红，呈现健康美。
西瓜面膜--美白、去毒：夏天是西瓜的季节，如果只把西瓜当美食，那就太浪费它的美容功能了。把西瓜外面一层硬的绿皮用削皮器削掉，把可食的红色部分挖掉食用，中间的一层绿囊放入果汁机中打成泥，加入适量的面粉调匀，就可拿来敷脸，可以美白、去毒。
番茄面膜--美白、滋润：将洗净的番茄放入果汁机中打碎，用砂布过滤后，和适量的面粉调匀，就成了简单的面膜。用来敷脸可以滋润皮肤，使皮肤美白。

7. 我是个初中生，皮肤太烂了。

油性皮肤吗？如果是的话，先做好清洁：温水洗脸，用洗面奶洗干净脸，然后用化妆棉沾化妆水擦拭一遍脸做二次清洁。然后用手再拍一遍化妆水做保湿。然后用清爽的日霜或晚霜。然后每周一次清洁面膜，这个很关键。我一般用的是绿泥，这个清洁力蛮强，敷的时候有些刺痛感。我一般趁洗澡的时候敷，这样趁洗澡时候的雾气，脸会稍微舒服一些，而且毛孔也会打的更开，清洁的更好。10分钟以后洗掉，然后用美容针把浮出皮肤表面的黑头刮一刮。不要太心狠，黑头必须慢慢来，刮狠了以后毛孔就会很粗大了。刮完后再用洗面奶清洁一遍，这样脸会感觉很清爽。但一定要记住，洗澡后赶紧敷一个保湿面膜，让刚被清洁干净的毛孔不要再进去脏东西，而是充满水分，这样皮肤才会有弹性而且美白。清洁不要过度，每天洗脸要洗干净，每周的清洁面膜也一定控制在一两次，否则皮肤很难恢复。但是保湿面膜可以每周三到五次，皮肤毛孔里的水分越多，就越没有脏东西容身的机会，皮肤就会看起来干净美白。你年纪还小，皮肤的恢复能力还很强的，一来把自己对皮肤有不好影响的习惯改掉，比如熬夜，不喝水，吃的太油腻之类的，二来就是要有良好的护肤习惯。至于痘痘，有可能是你忽略清洁造成的，也有可能属于身体内部的问题了，这个年纪很难避免，也不一定是护肤就能完全解决的。不要心急，好的生活习惯和护肤习惯肯定会有很大帮助的。

8. 青春期皮肤很差怎么办啊急！

青春期长痘很正常的呀，不要用手去挠、抠、挤，这样会留下疤，那样就真的成为永久的面内子问题了容！不用去管痘，过了青春期想有痘还长不出来了呢。我这倒有个让毛孔变细腻的方子，花钱少还真的很有效果，可以试。我老公一直在我的强迫下，现在毛孔变细了，黑头也没了。一勺红糖加一勺蜂蜜，调匀了，敷在鼻头和毛孔粗的地方，用手指腹轻轻按摩。5分钟后用水冲洗干净就可以了。一星期一到两次就可以，若比较严重的可以多加个2、3次，坚持下去绝对会不一样的！

9. 我是一名初中生、肤色一直不好、出现皮肤衰老、眼肿、黑眼圈、需要怎样去改善呢

去黑眼圈的方法：用牛奶轻轻擦拭眼周，减轻黑眼圈。用纱布蘸上酸奶，敷在眼睛周围，每次10分钟，眼周的皮肤就能喝饱水。用眼霜减轻眼部细纹涂抹眼霜时，手法一定要柔和，用无名指轻拍而不是涂抹，这样才不会造成细纹。涂完眼霜后把双手搓热轻轻捂在眼睛上更利于眼霜的吸收。热气蒸眼睛，缓解眼部疲劳眼睛干燥时，盛一杯开水，闭上眼睛靠近杯口，用热气蒸眼睛(当然不能太热了)，之后马上涂上眼霜，或做个眼膜，很舒服喔。如果买不到眼膜或觉得贵的话，买一瓶好的抗衰老的化妆水、好的乳液都可以。把它倒在厚手棉片上浸透，再分成均匀的两片，贴在双眼上，可以把上下眼皮分开贴，免得觉得无聊，之后最好在上面加一张保鲜膜。充足睡眠，护眼良方注意睡姿，避免长期朝一个方向侧卧，更不要将脸埋在枕头里，眼周很容易被挤压出皱纹。保证充足睡眠，多锻炼身体，多饮水，促进良好的新陈代谢，这样就不容易有黑眼圈了。面部表情不要太夸张，不能老是挤眉弄眼，时间长了眼角周围就会出现很多小皱纹，到时候后悔都来不及，真是“年少不注意，老大徒伤悲”！戴墨镜护眼法烈日下外出一定要戴墨镜，不仅保护视力，也保护眼周脆弱的肌肤，秋冬也不能例外。特别干燥的季节，可以在使用眼霜的时候加少量的维E油，可以起到滋湿保湿的效果。 补充一些，都是MM常用的呀： 鸡蛋银戒指转眼将蛋煲熟，去壳，用毛巾包住，再放纯银戒指。闭上眼睛，在眼部四周转来转去，每边约10次。点解:热力加按摩，可增加眼部血液循环。加埋鸡蛋及纯银的（神奇）作用，有散瘀功用。马蹄莲藕渣敷眼洗净马蹄莲藕，马蹄刮皮，然后将莲藕马蹄切碎。将材料放入榨汗机，再加2杯水搅拌。将水隔渣，然后敷眼10分钟。贴士水可以饮用，双管齐下。临睡前敷效果最好，可以减低日出黑眼圈的机会。莲藕及马蹄以胀身、皮呈光泽及实净为之靓。点解:莲藕及马蹄分别粉质、铁质及蛋白质，有散血去瘀作用。土豆片敷眼刮土豆皮，然后清洗，切厚片约2厘米。躺卧，将土豆片敷在眼上，等约5分钟，再用清水洗净。贴士夜晚敷，更有助消除眼睛疲累。土豆以大个的为佳，因为覆盖面较大。有牙的土豆不要用，因为有毒。点解:土豆含粉质，可补充眼部所缺。苹果敷眼将苹果切片。紧闭眼睛放上眼袋位置。等待15分钟。用湿了水的棉花球轻拭眼睛。贴士切开的苹果，不想被氧化，可用盐水浸住。拿上手后抛一抛，若感觉手，即表不内果多汗，可以用温室苹果。柿子敷眼切开柿子。用匙羹挖出柿肉，搞匀。敷上眼10分钟。用湿毛巾抹掉。贴士：最好早晚敷一次。柿子以熟透为佳。柿子含丰富维他命C，增强皮肤的更新能力。蜂粉蜂皇浆蜂粉1茶匙＋蜂皇浆1花匙。混和后在黑眼圈位置薄薄地敷上一层。1小时后以清水洗去。每天敷1次，1星期见效。点解蜂皇浆含氨基酸，有漂白作用，且有促进亲陈代谢之效。

10. 我是一个初中生，可是皮肤很差，怎么能有效改善下

你可以选择喝蜂蜜水，也可以把牛奶和蜂蜜调在一起喝，你还小，不要乱用化妆品，你可以选择里美的护肤品，比较温和，你根据你的肤质去选择哪种适合你，屈臣氏里有专柜！