如何拯救被太阳晒黑的皮肤

❶ 皮肤被太阳晒黑，怎么样才能恢复原样

你好，像你这种情况是你的肤质所决定的。 想要不黑，可以注意一下细节问题。内 1.一年四季都要做好防晒，光照容不强的季节，可以使用防晒系数低的防晒霜。 2.除了做好防晒之外，可以使用具有美白效果的护肤品。 3.晒后及时做好修复。冰镇黄瓜面膜不错的。 4.夏天外出除了涂防晒霜之外，必要时也要带遮阳帽、遮阳伞。 5.尽量避开正午外出。 另外你也可以吃一些具有买白效果的水果蔬菜，如西红柿、莲藕，黄瓜等等。

❷ 皮肤被太阳晒黑了，要怎么才能变白呢

1、进行晒后修复工作

白天防晒是不够的，晚上还要记得做好修复工作。晚上回到家，选用镇静肌肤的面膜敷脸，以便让肌肤补充充足的水分，随后，还要记得涂抹晒后修复霜，才能让肌肤得到更好的保护。

2、吃维生素C

虽然每个人体内的黑色素含量不同，每个人的肤色也不一样。但抛开天生的肤色不说，如果因日晒而造成的肤色暗沉，每天坚持吃一片维生素c，虽然速度较慢，但绝对对提升肤色明亮度有好处。

3、多喝水

水是美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开水，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹产生。

4、清理老化角质

很多人在晒黑后都会有这样的感觉，好像肌肤表层长出了厚厚的角质层，出现暗黄，粗糙的现象，这是因为日晒造成了黑色素和老旧角质的融合，要想快速美白，一定要定期去角质。

需要注意的是，去完角质后，不要马上涂抹美白护肤品，先擦一点补水乳液，铺垫滋润新“露出”的角质，这样就不会刺激到脆弱的肌肤，再慢慢正常护理。

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帮助美白的食物：

1、西红柿

是很好的防晒食物，西红柿富含抗氧化剂西红柿红素，每天摄入16毫克西红柿红素，可将晒伤的危险系数下降4成，而熟西红柿比生吃效果更好。

2、柠檬

富维生素C，能够促进新陈代谢、延缓衰老、美白淡斑、收缩毛孔、软化角质层及让肌肤有光泽。但切记勿用柠檬片敷脸，因若经紫外线照射，容易造成皮肤感光变黑，不可轻忽。

3、黄瓜

黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜，能消除雀斑、增白皮肤。

❸ 皮肤被太阳晒黑了，如何修复

1、饮柠檬水

柠檬本身是一种营养和药用价值都极高的水果，它所含的维C，更是美容的佳品，能够防止和消除皮肤色素沉着，起到极大的美白作用。我们可以在超市买新鲜的柠檬，将柠檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡时最好选用温开水，这样有利于更多地保存柠檬中的营养物质。

2、吃番茄

这是最好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。熟番茄比生吃效果更好。同时吃一些土豆或者胡萝卜会更有效，其中的β胡萝卜素能有效阻挡UV。

3、吃奇异果

奇异果被誉为水果之王，有丰富的维生素C、维生素A、维生素E，及大量的微量元素，这些都是皮肤微循环不可缺少的物质，在炎炎夏日，适量食用奇异果不仅能起到防晒、晒后修复、去晒斑的作用，还能美白皮肤、保持皮肤水润、红润、有光泽等等。

4、皮肤补水

皮肤裸露在外，遭受暴晒之后，皮肤细胞的水分会被蒸发掉，表皮细胞会出现大量死亡，然后逐渐脱落。如果晒后的24小时内，都没有给肌肤补水，皮肤会变得干燥，而且容易产生细纹，甚至干裂掉皮。所以，经受过暴晒后，应该给皮肤做一次深层的补水，面部的皮肤可以敷补水的面膜。

5、补充胶原蛋白

人长期遭受日晒，会比同龄人显得更老，这是因为在日晒的过程中，皮肤内的物质，例如胶原蛋白等流失速度较平时快。因此，暴晒后，不止要补水，还要给肌肤做一个保养，使用各种护肤精华素，为皮肤补充营养，补充胶原蛋白，才能使皮肤恢复到晒前的良好状态。

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晒后修复黄金时期：

我们的肌肤在烈日下暴晒3~4个小时以上，开始会发烫，变红，这是黑色素开始活跃的阶段。如果这时没有任何举措的话，黑色素将会在一天左右达到顶端。

接着肌肤水分、胶原蛋白大量流失，因晒伤死亡的角质细胞开始脱落，黑色素渐渐沉淀，三天以后，肌肤的表皮就会出现细纹、脱皮、晒斑等问题。所以，我们要好好利用这晒后宝贵的三天时间，在变黑之前及时做好晒后补救，立即用水分来修复晒伤的肌肤细胞。

❹ 如果皮肤被太阳晒黑了 ,怎样才可以让它恢复呢.

皮肤被太阳晒黑后很干，严重者会感到有灼热感，因此要进行皮肤的护理和保养内，最方便最省力的办法是用水果容或蔬菜肤脸，方法简单效果也不错又不会伤皮肤，也不会起过敏，我认为用黄瓜不错的，切片贴在脸上过几分钟再重新贴，两三天就会看到效果的，要坚持才行，每天数次才会达到好的效果，这也是最经济实惠的方法，不用花钱买所谓的高档护肤品，就算买了效果也未必会达到好的效果！愿你按照我用过的方法一试，相信你很快会恢复自己以前皎好的皮肤！

❺ 皮肤被太阳晒黑了怎么办

多吃含VC的食物。
可以买维C针剂，和维E胶丸的，混在一起用棉棒涂在晒黑的地方，每日一次。一周就会有效果。。
如果皮肤有晒伤的话，要先及时处理，晒伤比晒黑更可怕。。
希望你早日白回来！

❻ 怎样快速恢复被太阳晒黑的皮肤颜色。

不要熬夜，保持充足的睡眠，买珍珠粉，不贵，到药店去买，买两包也够啦，然后弄蜂蜜专 把珍珠粉倒在属一个小碟子里，然后倒适量的蜂蜜，再加上一点蛋清 每天晚上洗完澡后就敷，挺好玩的，效果也不错，我是男生，因为整天骑车去学校15分钟的时候被太阳照射，所以我很黑，我买珍珠粉后我皮肤一点一点变白了，挺不错的，我建议你用我的方法做，不需要用大量的钱去买保养品