① 坐月子吃什么皮肤可以变白变嫩
病情分析： 你好，看了你的描述，做月子时离不开，桂圆红枣和乌鸡，得多吃酒娘蛋、酒娘鸡、肉、鱼之类的蛋白质食物，这样才会比较多奶水。 指导意见： 皮肤比较红润，还有就是也得吃一些蔬菜和水果。这样才能做到营是均衡。
② 坐月子吃什么皮肤会好呢如何保养皮肤
《月嫂阿莱手记——妊娠反应期、月子食谱》 烤全麦三明治 准备的食材：全麦面包1个，起司粉、葡萄乾、杏仁片、核桃、樱桃、葡萄酱等适量。 1.把全麦面包放在烤箱裏稍烤一下，取出切成4小块。 2.先在表面抹上一层葡萄酱，然後把葡萄乾、核桃、杏仁片和樱桃放在上面，再撒上起司粉即成。 全麦面包富含B族维生素，B族维生素对疲倦、腰酸背痛、食欲不振、脚气病、癞皮病及各种皮肤病均有一定的预防和食疗效果，全麦面包还含有丰富的粗纤维，对便秘有一定的食疗作用。
③ 坐月子吃什么可以让以后的皮肤变好
病情分析： 您想了解坐月子的饮食保健问题。 指导意见： 营养是是主要的，各种营养摄入充足，身体状态好，之后的皮肤就一定会好的。鸡蛋、小米、海带、鸡汤、鱼汤等各种食物都适当的吃一些。但避免暴饮暴食，各种上食物调剂着吃。避免辛辣过咸食物。
④ 坐月子吃什么养颜美容
鸡鸭鱼肉牛肉蔬菜水果粗粮大枣鲫鱼均衡补充
⑤ 坐月子吃什么皮肤好
产妇要多吃高营养、高热量、易消化的食物，以促使身体迅速恢复并保证乳量充足。产褥期应该常喝些鸡汤、排骨汤、鱼汤和猪蹄汤，以利于泌乳，但同时也要吃些肉类。肉比汤的营养要丰富得多，那种“汤比肉更有营养”的老说法是不科学的。鸡蛋的营养丰富，也容易消化，适合产妇食用，但并不是吃得越多就越好。有些产妇一天吃十几...个鸡蛋，不但吸收不了，还会影响对其他食物的摄取，因此一般产后每天吃4~5个鸡蛋就足够了。产妇还要多吃一些蔬菜。据科学研究，产妇最好多吃莲藕、黄花菜、黄豆芽、海带、莴笋等，有利母子健康。
⑥ 坐月子吃什么对皮肤好
吃一些对应补脾胃和补肾的食物，月子中的可以加入食疗，但你适合什么样的食材还要看你的体制，和你生完孩子后的身体状况而定，最好在医生的建议下选择食材进行调理。
⑦ 月子里吃什么东西对皮肤最好
做月子时离不开，桂圆红枣和乌鸡，这几样东西合着煮不仅可以恢复你的体质，同时可以让你以后的营养跟得上！ 月子做的好，以后事情也就少，月子没做好，以后问题一大堆。
⑧ 做月子吃什么对身体好 皮肤会变好
产妇应该来广采多样食物，尽源量多吃一些营养丰富的鱼、肉、蛋、鸡汤、米粥、水果、蔬菜等。月子里还应该吃蔬菜和水果。产妇身体康复及乳汁分泌都需要更多的维生素和矿物质，尤其是维生素C具有止血和促进伤口愈合的作用，蔬菜和水果中就含有大量的维生素C。另外，产妇在月子里容易发生便秘或排便困难，而蔬菜和水果中含有大量膳食纤维，可促进肠蠕动，利于产后通便。
⑨ 坐月子吃什么对皮肤好
病情分析： 你好，一般坐月子营养跟上去了，皮肤会好的。 指导意见： 坐月子一般人都皮肤比较好，营养好，比较红润，坐月子，得多吃酒娘蛋、酒娘鸡、肉、鱼之类的蛋白质食物，对皮肤是有好处的，祝健康！