维e怎么使用才美容

A. 维生素E要怎么吃才能达到美容效果

可以内服或者与其他物质比如牛奶、蜂蜜等搭配做成面膜外用。内服的话饭后服用效果更佳。

维生素E有抗衰老的作用，在一定程度上可以改善皮肤色素沉着，还有祛斑，增加皮肤弹性，减少皱纹的作用。当直接将维生素E涂抹在脸上时，因为维生素E是脂溶性维生素，因此可以溶于皮肤油脂，从而一部分会渗透进皮肤真皮层，从而起到美容的功效。

所以维生素E搽脸理论上是有美容功效的，但是对于一些过敏体质的人来说，用维生素E涂脸之前先做好过敏测试，比如可以先在耳后涂抹，无过敏反应时再选用。除了直接涂脸，想要美容，口服维生素E也是一个有效的方法。

另外，维生素E属于脂溶性维生素。脂溶性维生素脂溶性维生素如维生素A、维生素D、维生素E、维生素K必须在脂肪的帮助下，在胆汁作用下才能更好地吸收，因此饭后腹用效果更佳。因为进餐时有脂肪摄入，并且会刺激胆囊收缩，排出胆汁，从而促进脂溶性维生素的吸收。

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维生素E的护肤功效：

1、祛斑。维生素E的侧链直接参与巯基的氧化还原过程，从而抑制酪氨酸酶活性，减少黑色素的形成。维生素E还具有扩张末梢血管，改善血管微循环的作用，能促进营养成分的输送以及体内代谢垃圾的排泄，从而也有利于“斑”的祛除。

2、防皱。皱纹的产生往往是由于皮下脂肪的损失、弹性纤维的断裂以及联结胶原组织的降解。另外，脂肪腺的退化也会促使皱纹的生成。维生素E能抑制脂质过氧化反应，保持组织间联系，使皮肤光滑、有弹性。

3、锁水。由于维生素E能保护细胞膜免受自由基的氧化损伤，所以能帮助修复并巩固肌肤的天然保护屏障，锁住肌肤内水分，提供由内而外的深层滋养。

4、促进吸收。维生素E还能促进维生素C和A的吸收，并帮助细胞更好地吸收外部护肤品的营养成分，使美容功效加倍。

B. 维生素E如何用来做美容直接涂在脸上可以吗

维E酸奶

维生素E，您在购买时要记住买足400个国际单位的维E，倒入空碗里，加入2汤匙酸奶、半汤匙蜂蜜和柠檬汁，调和拌匀。接下来要将这个秘方厚厚地涂抹在你的脸上，并设定好15分钟的疗程。时间一到，立马用温水洗净。看看镜子里的你，是不是日“新”月“异”了？可在洗脸过后，用含有活性乳酸菌的酸奶轻轻按摩，就可以深入肌肤，彻底清除毛孔的污垢。

C. 维生素e怎么用才能美白

都可以啊 每天吃一粒 或者捣碎做面膜都可以

皮肤滋润而富有弹性是青春常在的象征。那么，维生素与美肤有什么联系呢?我们的皮肤是由鳞状上皮和结缔组织构成的，其中硫酸软骨素、透明质酸和胶原纤维是结缔组织的主要成分。青春年少者透明质酸吸收了许多水分，所以皮肤有弹性、娇嫩、充盈，没有褶皱。随着岁月流逝，人体最先表现衰老的是从结缔组织开始，各种因素使硫酸软骨素的合成和透明质酸吸收水分的能力减弱，皮肤弹性也就日趋下降。维生素是肌肤滋润健美的重要保证。维生素B6缺乏可导致皮炎，维生素PP(烟酸)缺乏可引起糙皮病。维生素A、C、E对保持皮肤正常发育代谢，防止皮肤衰老起着至关重要的作用。比如维生素E可防止脸上产生黑褐色寿斑，也即类脂褐色素的积累，促进末端血管的血液循环，使皮肤有丰富的营养供应，保持光泽滋润。多种维生素的不足会加快皮肤衰老的进程，而适当摄入有关维生素则可对保护皮肤产生积极效应。

年轻肌肤的盟友，维生素A(视黄醇)

年轻肌肤具有生成足够的新细胞的能力。通过促进细胞的更新，维生素A有利于长期保持表皮结构、调节皮肤的厚度和弹性。它还参与水合作用，改善干燥皮肤的状况。每个成年人每日所需的维生素A是600到800毫克!

硫酸软骨素是一种粘性强的多糖类物质，它的合成需要大量的维生素A参与。维生素A不足，会导致硫酸软骨素合成下降，皮肤的健康受到影响。外观上见皮肤干燥、粗糙、有鳞屑、出现棘状丘疹。维生素A还是丘脑、脑垂体等重要内分泌腺体活动所需要的重要营养成分，当其不足时，不能向卵巢发出正常的分泌激素的指令，致使性激素比例失调，皮肤容易长粉刺，影响皮肤的美观。

分解脂肪的助手，维生素B2

当人体内脂肪过多，超过需要量时，脂肪常会从皮肤的皮脂腺孔排出皮肤表面，或贮存于毛孔内。毛孔内的脂肪常是螨虫和化脓菌繁殖的地方，所以脂肪多容易长粉刺、毛囊炎及酒渣鼻等。维生素B2不足可以促使上述病的发生。因为脂肪分解时需要大量的维生素B2，缺乏维生素B2脂肪就会滞留于毛孔内，使皮肤分泌物增加，长出粉刺等。缺乏维生素B2还会出现口角乳白，口唇皮肤裂开，下唇微肿，脱屑及色素沉着等症状，影响皮肤的平滑光泽。

抗氧化作用，维生素C(或抗坏血酸)

皮肤的老化，主要表现在开始出现细密的皱纹。这主要是由自由基造成的，它导致表皮活力下降和水合作用紊乱。当皮肤表皮受到来自太阳的紫外线辐射、污染和寒冷等等的侵害时，这些自由基的数量就飞快地增长。维生素C和其他抗氧化元素--例如维生素A原和维生素E--协调作用，保护皮肤免受自由基的侵害。维生素C还能够刺激胶原的合成与维持，而后者是保证皮肤细胞紧密的主要因素。维生素C还有增强白细胞吞噬化脓菌的作用。多吃新鲜蔬菜而维生素C充足者，皮肤不易长毛囊炎，显得光泽美丽动人。成年人每日所必需的维生素C摄取量是110毫克。

抗氧化，促进水合作用，维生素E(生育酚)

维生素E使得水分固定在皮肤的表层，因此能够改善皮肤的弹性和柔韧性，使皮肤看上去更加柔嫩。它有助于防止皮肤老化、防止脂褐素沉着、促进末端血管的血液循环、调节激素正常分泌、促进体内的氧利用，保护皮肤、黏膜等功能，并能增强维生素A的作用从而使皮肤滋润健美，充满青春活力。

尽管现代美容术、化妆品之类的应用似乎可以挽留青春的脚步，但营养学家们却轻轻地告诉你:治标不如治本，合理营养，摄人充分的维生素，这才是保证容貌健美的经济而根本之法。由此可见，皮肤健美除与其他因素和营养要素有关外，充分摄取维生素也是必不可少的。

★★维生素养颜美容经

想拥有完美健康的肌肤，你就必须熟知以下几种维生素。

皮肤是我们身体最大的器官，需要多种维生素去维持健康的状态，想拥有完美健康的肌肤，你就必须熟知以下几种能影响和改善皮肤素质的维生素。

维生素A--修复细胞

维生素A是第一种被科学家发现的维生素，来源包括肝脏、胡萝卜、绿叶蔬菜、乳制品等。维生素A的抗氧化功能不仅能治疗因晒伤而出现的红肿，还可保护肌肤，预防衰老，而其另外一个主要功能是调节表皮层的细胞分化，促进细胞的新陈代谢，所以当出现了粉刺、斑点、暗疮或疤痕时，维生素A是良好的皮肤修复剂。此外，维生素A亦能促进骨胶原及弹性蛋白的生长，从而令皮肤的弹性增强，亦能加强锁水功效。但要注意的是，过量摄取维生素A可能会引起中毒，而孕妇亦不宜多用含维生素A的护肤品。

维生素B群--肌肤健康之源

维生素B群属于一群水溶性的维生素，来源包括乳制品、绿叶蔬菜、谷麦及肝脏等。

能改善及影响皮肤的维生素B包括:

维生素B2:能促进细胞的健康成长，保持皮肤、指甲及头发的健康，缺乏维生素B2能引起脂溢性皮炎。

维生素B3:能促进细胞的血液循环，预防及修补阳光对皮肤造成的伤害，缺乏维生素B3能引起晒后出现的皮肤炎，以及角质粗糙或黑斑等情况，但过量摄取则会引起皮肤短暂性发红及痕痒。

维生素B5:修复及保护头发及皮肤的健康。

维生素B6:调节油脂线分泌及防止多种皮肤炎，同时可以减少暗黄色素的产生。但同样注意不能过量摄取。

维生素C--美白防皱

这是我们比较熟悉的一种维生素，来源包括柑橘类/番茄及新鲜的绿叶蔬菜等。

维生素C是极佳的抗氧化剂，有效控制细胞内的氧化还原，保护及抵抗紫外光的伤害，从而预防皮肤老化，同时也能促进细胞组织再生。它的另一功效是促进真皮层骨胶原的合成，使皮肤恢复弹性，从而更好地预防皱纹的出现。美白去斑方面，维生素C能抑止色素母细胞沉积，不仅可以预防黑斑及雀斑，还能将多余的色素排出体外，改善暗哑的肤色，令皮肤变得白皙明亮。

维生素E--皮肤抗氧剂

维生素E是一种强效的抗氧化剂，多食用大豆、绿叶蔬菜及植物油等能帮助我们吸收。维生素E提供的氢分子，避免了被氧化而引致的细胞膜及表皮损伤，同时能维持细胞的正常呼吸，减缓细胞老化，并减少老人斑的沉积。维生素E的滋润性很高，补充水分和养分，维持皮肤及头发的健康。因此，一旦缺乏维生素E时，表皮层会出现粗糙老化的症状，头发也会有开叉、断裂及脱落的情况。

D. 如何正确使用维生素E来达到美容效果

方法很多，可单独使用，也能搭配其他东西使用，效果更好。 一：主角：天然维生素E 配角：酸奶、蜂蜜、柠檬汁 面对北方秋季的风沙灰尘，肌肤需要深层清洁，但普遍的洁面品又容易引起干燥脱皮现象。用酸奶二匙、柠檬汁半匙，与三料天然维生素E调成糊状，敷面15分钟后，用温水洗净。能将毛细孔里的污垢彻底清除，滋养美白，令肌肤光彩照人。 二：主角：天然维生素E 配角：乳液（面霜） 秋燥令人烦恼，普遍的乳液似乎不能100%保证滋润功效了，这时候维生素E就可以派上用场。用针刺破维生素E软胶囊外衣，滴一滴混在乳液或面霜中，将其涂于需要保养的部位。在特别干燥的季节，将养生堂维生素E混合在护肤乳液一起使用，能避免干燥起皮，长久坚持，能令肌肤滋润、白皙。这个游戏特别适合长期在空调室内工作的OL们。 三：主角：天然维生素E 配角：橄榄油、蜂蜜 红唇是脸上最吸引视线的娇点，这里出现的任何缺憾都可能破坏完美形象，所以不能容忍干裂脱皮出现。取适量橄榄油和蜂蜜倒入容器是，滴入天然维生素E两滴，混合调匀，用柔软的刷子涂在双唇上，15分钟后，将多余唇膜擦净。做过天估护理的嘴唇红润、亮泽，即使在大风天气也不能淹没它的魅力。 四：主角：天然维生素E 配角：洗发水（护发素） 静电和灰尘，是秋天头发面临的两大敌人，而普遍洗发水很难同时解决两个问题，但加入养生堂维生素E后,答案立刻揭晓.洗发时,将一粒天然维生素E油滴在洗发水中混合使用.使用护发素时,也将养生堂天然维生素E混合在一起轻轻按摩,三分钟后冲洗干净.这样能令头发滋润、顺滑，而且是效果立竿见影的那一种。 五：主角：天然维生素 E 配角：鸡蛋黄 裸露在外的面部和颈部肌肤，在秋天户外的干燥气候和室内空调的夹功下，成为最头痛的美容问题。然而简单的混搭游戏，就可以轻松解决问题。取一个鸡蛋黄的1/3，天然维生素E5滴，与适量蜂蜜和面粉混合调匀，均匀敷于面部或颈部，15-20分钟后用温水洗净。这样的护理不仅可以对付秋冬干燥，还有辅助治疗粉刺的功率。油性皮肤的配方，要再加入一匙柠檬汁混合调匀。

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E. 怎么使用维生素E涂脸的

1、首先洁面，先对脸部进行清洁，确保脸部干净干爽，用清水洗去脸上的灰尘和油污，这一步是基础工作，直接决定了后面几步的效果。

需要注意的是维生素e是脂溶性维生素，比较油，用它来涂脸最好在晚上，白天涂脸上油油的容易吸附空气中的灰尘。

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维生素e主要功效：

1、延缓衰老，有效减少皱纹的产生，保持青春的容貌。

2、减少细胞耗氧量，使人更有耐久力，有助减轻腿抽筋和手足僵硬的状况。

3、抗氧化保护机体细胞免受自由基的毒害。

4、改善脂质代谢，预防冠心病、动脉粥样硬化。后来2000年新英格兰医学杂志上就有文章用超过9000人的严格随机实验证明维生素E根本不能降低冠心病风险，这一结论从此之后再也没被推翻过。

5、预防癌症，有效抑制肿瘤生长；预防多处慢性疾病；预防炎症性皮肤病、脱发症；预防溶血性贫血、保护红血球使之不容易破裂；

预防治疗甲状腺疾病；改善血液循环、保护组织、降低胆固醇、预防高血压。

6、维生素E是一种很重要的血管扩张剂和抗凝血剂;预防与治疗静脉曲张;防止血液的凝固，减少斑纹组织的产生。

7、强化肝细胞膜、保护肺泡细胞，降低肺部及呼吸系统遭受感染的几率。

8、保护皮肤免受紫外线和污染的伤害，减少疤痕与色素的沉积;加速伤口的愈合。

9、促进性激素分泌，使男子精子活力和数量增加;使女子雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防流产。

10、还发现维生素E可抑制眼睛晶状体内的过氧化脂反应，使末稍血管扩张，改善血液循环，预防近视发生和发展。

F. VE怎么用可以美容

ve胶囊的用法是用棉签涂了搽睫毛根 可以让睫毛更长更粗 健康不易脱落 要涂皮肤的话 应该买水溶性的Ve 才利于吸收 且不会形成脂肪堆积（就像是有些mm脸上的小脂肪粒那个）使用时记得要加水，否则浓度过高会让皮肤变干，另外身体内吸收过高的ve也会有一些副作用，所以买专门的眼霜比较安全一点、方便一点。 大家都说维生素E可以美容，但是你真的清楚它的功效吗？ 首先VE是一种抗氧化剂。它分布在细胞膜表面、血液的脂蛋白(Lipoprotein)等处，能阻止脂质过氧化，进而保护细胞膜，维持正常功能。 维E真的具有防衰老的作用吗？为什么我不能自己服用VE胶囊来美容，而要花钱买含VE的产品呢？ 答：据目前的科学研究，普遍认同维E有防衰老的功能这一点。 要解答VE的抗衰老功效，就要先从“自由基”说起，它是人体细胞在制造能量时产生的副产物。自由基的寿命仅有数百万分之一秒，但是它们非常容易被细胞内的基因物质吸引、发生化学反应，对遗传物质造成损伤，进而导致基因突变。 自由基也能对蛋白质等其他生命分子造成损伤。一种比较流行的衰老假说认为，正是由于自由基造成的损伤不断累积，导致了人体细胞、组织、器官和系统随着时间推移而出现磨损、失常，最终导致衰老和死亡。 为了防止自由基的攻击造成的损伤，细胞有两套防御系统。一方面，细胞具有一套修复机制能够修复自由基所造成的基因损伤。另一方面，某些基因能够生产“自由基清除剂”，在自由基形成危害之前将其捕捉、中和掉。 人体细胞除了自己生产“自由基清除剂”，也能吸收、利用食物中的抗氧化剂来清除自由基，例如维生素C、维生素E和β胡萝卜素都被认为能有效地清除细胞中的自由基。因此，如果你想要帮助体内细胞清除自由基，可以多吃富含维生素C、维生素E和β胡萝卜素的蔬菜、水果。 不过，需要注意的是，这些抗氧化剂清除自由基的能力往往是用体外实验或动物实验证明的，它们在人体内可能有不同的效果，吃多了甚至会有副作用。 而且，如果抗氧化剂真的能够大幅度地减少自由基，反而有害无益。因为自由基并非一无是处的破坏者，恰恰相反，它们参与了许多重要的生命活动，包括细胞增殖、细胞间通讯、细胞凋亡（如果细胞不能正常凋亡，会形成癌）、免疫反应等。 因此抗氧化剂绝对不能盲目服用。 服用维E的注意点 如果你的身体状况需要服用药用的VE，请遵从医嘱，按时间剂量服用。 如果你想通过VE美容，请购买有口碑的保健类型的VE产品，同样也应该遵守使用说明。 外用维E的注意点 应该使用水溶性的，脂溶性的VE有可能形成皮下脂肪粒，另外，天然的比合成的好。 如果你并不太熟悉该用多少的量，我个人同样不建议你自己去DIY含VE的外用品。

G. 维生素E美容用法

DIY配方一：
蜂蜜天然维生素E+酸奶+柠檬汁
1、取酸奶二匙、蜂蜜半匙、柠檬汁半匙成糊状。
2、敷面15分钟后，用温水洗净，注意最好不要用过烫或过冷的水。
3、此法能将毛细孔里的污垢彻底清除，滋养美白，令肌肤光彩照人。
DIY配方二：
秋冬保湿：蜂蜜天然维生素E+乳液或面霜
1、秋冬干燥时节，只需用蜂蜜，滴一滴混在乳液或面霜中，将其涂于需要保养的部位。
2、在特别干燥的季节，沐浴后，将积安堂蜂蜜维生素E混合护肤乳液一起使用，能避免干燥起皮。
3、长久坚持，能令肌肤滋润、白皙。此法特别适合长期在空调室内工作的女性。
DIY配方三：
滋润唇膜：蜂蜜天然维生素E+橄榄油+蜂蜜
1、取适量橄榄油和蜂蜜倒入容器中，滴入蜂蜜天然维生素E两滴，混合调匀。
2、用刷子涂抹在双唇上，厚厚一层。
3、15分钟后，将多余唇膜擦净。
4、此法能使MM的嘴唇红润、亮泽，特别适合干燥的冬季和大风天气。
DIY配方四：
美发护发：天然维生素E+洗发水+护发素
1、洗发时，将一粒蜂蜜天然维生素E油滴在洗发水中混合使用。
2、使用护发素的时候，也将蜂蜜天然维生素E混合在一起轻轻按摩，三分钟后冲洗干净。
3、此法能令头发滋润、顺滑，立时见效。
口碑传颂，经典面膜
DIY配方五：
牛奶面膜：天然维生素E+新鲜牛奶
1、取一粒压缩面膜纸浸入鲜奶中，滴入蜂蜜两滴。
2、5分钟后，取出面膜纸，打开，敷在脸上。
3、待至面膜纸半干，用温水洗净即可。
4、此法天然温和，经常使用能美白祛斑，配合每天内服蜂蜜天然维生素E软胶囊，效果更佳。
DIY配方六：
珍珠面膜：天然维生素E+珍珠粉+矿泉水
1、取适量珍珠粉，蜂蜜天然维生素E，用适量矿泉水调和。
2、均匀地敷于面部，静待15分钟后用温水洗掉。
3、此法美白效果明显，特别是配合维生素E使用，不仅美白，还能使肌肤细腻滋润。
4若在配方中再加入适量绿豆粉，还有降火祛痘的功效。
DIY配方七：
鸡蛋面膜：天然维生素E+鸡蛋黄
1、取1个鸡蛋黄的1/3，积安堂蜂蜜天然维生素E5滴，与适量蜂蜜和面粉混合调匀。
2、均匀敷于面部或颈部，15-20分钟后用温水洗净。
3、此法不但能辅助治疗粉刺，还能预防秋冬干燥。干性和中性皮肤长期使用，可抵抗衰老、去除皱纹。如果是油性皮肤，应再加入一匙柠檬汁混合调匀。
DIY配方八：
水果面膜：天然维生素E+鸡蛋清+(去皮)时鲜水果
1、把(去皮)黄瓜或柠檬、香蕉、荔枝等时令水果打出汁，加入鸡蛋清，滴一滴蜂蜜天然维生素E，混合调匀，捣成泥状。
2、均匀敷在脸上，15分钟后用温水洗净。
3、这是一款最受MM喜爱的面膜，因为自然简便，不仅能补水保湿，还有美白、消炎的功效。

H. 如何使用维生素Ｅ做美容

方法很多，可单独使用，也能搭配其他东西使用，效果更好。
一：主角：天然维生素E
配角：酸奶、蜂蜜、柠檬汁
面对北方秋季的风沙灰尘，肌肤需要深层清洁，但普遍的洁面品又容易引起干燥脱皮现象。用酸奶二匙、柠檬汁半匙，与三料天然维生素E调成糊状，敷面15分钟后，用温水洗净。能将毛细孔里的污垢彻底清除，滋养美白，令肌肤光彩照人。

二：主角：天然维生素E
配角：乳液（面霜）
秋燥令人烦恼，普遍的乳液似乎不能100%保证滋润功效了，这时候维生素E就可以派上用场。用针刺破维生素E软胶囊外衣，滴一滴混在乳液或面霜中，将其涂于需要保养的部位。在特别干燥的季节，将养生堂维生素E混合在护肤乳液一起使用，能避免干燥起皮，长久坚持，能令肌肤滋润、白皙。这个游戏特别适合长期在空调室内工作的OL们。

三：主角：天然维生素E
配角：橄榄油、蜂蜜
红唇是脸上最吸引视线的娇点，这里出现的任何缺憾都可能破坏完美形象，所以不能容忍干裂脱皮出现。取适量橄榄油和蜂蜜倒入容器是，滴入天然维生素E两滴，混合调匀，用柔软的刷子涂在双唇上，15分钟后，将多余唇膜擦净。做过天估护理的嘴唇红润、亮泽，即使在大风天气也不能淹没它的魅力。

四：主角：天然维生素E
配角：洗发水（护发素）
静电和灰尘，是秋天头发面临的两大敌人，而普遍洗发水很难同时解决两个问题，但加入养生堂维生素E后,答案立刻揭晓.洗发时,将一粒天然维生素E油滴在洗发水中混合使用.使用护发素时,也将养生堂天然维生素E混合在一起轻轻按摩,三分钟后冲洗干净.这样能令头发滋润、顺滑，而且是效果立竿见影的那一种。

五：主角：天然维生素 E
配角：鸡蛋黄
裸露在外的面部和颈部肌肤，在秋天户外的干燥气候和室内空调的夹功下，成为最头痛的美容问题。然而简单的混搭游戏，就可以轻松解决问题。取一个鸡蛋黄的1/3，天然维生素E5滴，与适量蜂蜜和面粉混合调匀，均匀敷于面部或颈部，15-20分钟后用温水洗净。这样的护理不仅可以对付秋冬干燥，还有辅助治疗粉刺的功率。油性皮肤的配方，要再加入一匙柠檬汁混合调匀。

I. 维生素E怎么美容（外用的哈！）

VE的作抄用：
1.
预防经，保护细胞不被氧化。
2.
治疗内分泌失调的不孕症，VE与性激素荷尔蒙有密切关系。
3.
保护人体不受公害，抗污染。
4.
预防癌症，防止细胞癌变。
5.
防治肝障碍，可强化肝细胞的解毒能力。
6.
降低胆固醇，预防中风。
7.
促进血液循环。
8.
治疗伤痕。
9.
刺激分泌荷尔蒙，增强性功能