❶ 牙齿保养应该多长时间去做一次牙齿美容美白
1，睡前不刷牙。
相对于白天而言，人在夜间分泌的唾液较少，牙齿上的污垢得不到及时的“专冲刷”，食物残渣就属会藏在牙齿的间隙中。睡前若是不刷牙，牙齿就很容易受到腐蚀，日久就可能引发龋齿。
2，用嘴呼吸。
长期习惯用嘴巴呼吸的人，在呼吸的过程中会损失更多唾液，减少了对牙齿的保护，从而增加患龋齿的几率。
3，横着刷牙。
刷牙时若只让牙刷做单调的水平运动，会磨损珐琅质。因此，最好让牙刷做轻柔的圆圈运动。如果刷牙用力过猛，可能导致牙龈萎缩，牙齿因此对冷热更敏感。
4，频繁抽烟
吸烟时，含有大量有害化学产物的烟雾要通过口腔吸人肺内，可促使菌斑的形成、牙石的堆积。并在牙面上形成棕色柏油样沉积物，不仅会引起口臭，对人们的社交活动造成困扰，并且逐渐会使牙齿变黄或变黑，影响牙齿的美观。吸烟还可抑制免疫功能，使口腔的局部抵抗力大大降低，容易引起牙周炎的发生。
❷ 牙齿美容整形的最佳时期
1、乳牙列时期：
这一时期出现牙合畸形的几率较低，但是如出现乳牙期前牙反合的情况，俗称版“地包天”。这种权畸形对儿童的颌骨发育有严重的影响，一旦发现应早期矫正，最早矫正可以开始于3岁半左右。通常只需要3-6个月的时间即可完成。
2、替牙期阶段
乳牙逐渐脱落，恒牙陆续萌出的“混合牙列期”，这一时期一般于6岁左右开始，持续到第二磨牙长出为止。由于这时乳牙脱落、恒牙初长，出现一系列问题和现象。如两颗新萌出的门牙中间有缝隙、呈八字形，随着牙齿的替换能够自行调整;
而有些情况则需要处理，比如某些功能性因素引起的错合畸形、或早期的骨性错合畸形，必要时可以尝试利用功能矫治器进行早期的矫正。
3、恒牙列早期
一般的牙齿畸形，最佳的矫治时机是恒牙列早期。因为此阶段正值发育期，颌面部骨骼的发育也很活跃。利用换牙即将完成前的时间，以及牙槽骨较软的特性，在此期间进行牙齿矫正，可减少治疗时间，也能达到事半功倍的效果。
如果错过了矫正的黄金时期，也不要放弃，因为成年人也是可以进行正畸治疗的。值得注意的是，对于某些有不良用口习惯(口呼吸、抿嘴、托腮等)、“地包天”的患者来说，及时的治疗会收到事半功倍的效果。