护肤是许多女性每天必做的功课之一，不过在月经期间，无论是美容还是护肤更要尤其注意内。在月经来临容前，体内的油脂分泌旺盛，毛孔粗大，这时候尤其容易长痘。下面教教女性朋友如何正确有效的美容护肤。
教你月经期间如何正确有效的护肤
经期中注意食疗
经期中，角质层变厚，很容易产生粉刺、痘痘等，皮肤也变得非常敏感，这个时候皮肤很脆弱，容易受伤，一定注重防晒，避免色斑的形成。在这个时候，食疗是最好的护肤途径，蔬菜水果可以多吃一点儿，适当控制饮水量防止水肿，另外可以多喝红枣汤，让皮肤更有红润。
⑵ 月经期可以做美容吗
也可以的啊。减轻最重要的是不要针灸，以免出血。因为月经期凝血功能是下降的。其他的美容按摩应该是不会有影响的。
⑶ 经期可以做美容吗
可以，经期做美容对月经没太大影响。但是月经期人体更项激素都会发生变化，注意月经期的安全保护措施，不要着凉、剧烈运动或者下水。
⑷ 生理期，能不能锻炼身体和做美容
锻炼不急用一时，更不是靠一时的努力，而是需要经常保持运动即可。经期期间完全可以休息的。可以根据自己的情况做一些强度较低的运动。
女性的月经期是身体比较虚弱的时期，不仅要注意保暖，禁食生冷食物，而且最重要的时候还要禁止剧烈运动，月经的来潮是子宫内膜的脱落出血，如果有剧烈运动的话，可能导致经血逆流，引起子宫内膜异位症等。
这并不是说女性在生理期就不能运动。只要不是严重的痛经、血量过多和功能性子宫出血，就可以适当从事一些体育运动。能有效改善和提高人体的机能状态，促进血液循环，特别是能够改善盆腔内生殖器官的血液循环，减少充血。同时，运动还能使腹肌和盆底肌肉得到收缩和舒张活动，有利于经血排出，可缓解经期不适。可以选择球类运动，如乒乓球、柔力球等，这些运动场地都不大，动作幅度也小，还可以慢跑，步幅要放慢，比走路略快。
至于该时期内，多大的运动量和运动时间才合适，那并没有一定之规，而是因人而异。“不过有一个大致标准可以参考，主要有三点。”一是睡一觉后疲累感可以自行消失，二是出血量未增大，三是没有出现腹部疼痛，就说明运动量和时间比较合适。
⑸ 月经期间可以做美容护理吗
月经期间可以护理头发的，注意饮食营养，多休息，做好经期保健，不要回吃辛辣刺激的食物为好。答
月经期间需要注意的事项：
1、月经期要保持情绪稳定，精神愉快，不因经期的不适而惹起烦恼、激怒等情绪波动。
2、经期要注意保暖，避免寒冷刺激，不下冷水田或长时间在冷水中劳作，不能游泳，不能洗冷水浴。
3、因经期突然或过度冷刺激会使盆腔内血管收缩，使经血减少或痛经。
4、经期注意营养，多饮水，不宜吃酸、辣等刺激性食物
，以减少盆腔充血，保持大便通畅。经期还要注意休息，保证充足睡眠。
5、重视个人清洁卫生，预防感染，所用卫生巾、月经垫、内裤都必须洗干净，并做到勤换；保持外阴部的清洁，每天早晚用温水洗涤。
⑹ 女人月经期能美容洗脸护理吗
亲，我是做了五年的美容师.月经期间可以做护理的哦. 有的地方用的仪器护理一般都会用凉水，所以建议还是为了健康用温水做护理。以免免疫力不好就容易着凉的。月经期间只是皮肤的吸收没有平时那么好，做护理的话还是月经刚完的那几天 皮肤做出来是最好的。希望你越来越美丽！望采纳;O(∩_∩)O
⑺ 经期如何美容养颜
一 食疗：月经期间应补充一些利于经水之行的食品，如羊肉、鸡肉、红枣、豆内腐皮、苹果容、薏苡仁、牛奶、红糖、桂圆等温补食品。
女性在月经期补血养颜。
二 针对性保养方案：
1、补水保湿。
月经期间，在早晚洁面后可以用保湿水喷洒肌肤，三十秒钟后用纸巾吸干，然后再使用有补水保湿作用的面膜改善肌肤的黯淡缺水，建议在临睡前一小时敷面膜，敷完后轻轻拍打脸部吸收，月经期间可以使用2次面膜。
2、对于月经期间由于失血过多引起的黑眼圈，在涂抹眼霜后，可以用划圈的形式，加强眼部的按摩，这样可以减少黑眼圈。
第二阶段：卵胞期 时间：月经的第5-14天，时间大约持续10天左右 保养原则：放胆使用更具功效性的护肤品。
肌肤状况： 卵胞期是肌肤状态最好的时期。
这个阶段，体内的荷尔蒙分泌增加，血液中的雌、孕激素含量也稳步回升，肌肤新陈代谢平衡稳定，皮肤血液饱满，呈现出细致光滑、白皙红润的状态。
这个时候皮肤也属于比较“健壮”的时候，可尝试些新的美容产品。
⑻ 经期能做面部护理吗
当然是可以的。
在月经期即将到来的前一周，就应加强对皮肤的清洁保养，使用柔和的洁面剂清洁，再拍上充足的爽肤水滋润皮肤。油性皮肤者更需要特别注意，因为油性皮肤分泌旺盛，容易造成毛孔堵塞，如果不注意清洁，在月经到来时很容易长出暗疮。
女性在经期会感到非常疲劳，为了消除眼部的疲倦感，减轻眼周黑晕，可做一些特殊的护理，以减轻症状。每晚用冷霜在眼周围做眼部按摩，轻轻地在眼周画圈，然后用手指轻叩眼眶，点压眼眶上的穴位，按摩完毕洗去冷霜。若眼睑浮肿，可以将2块化妆棉浸泡在茶水中，然后取出敷在眼眶上，10分钟后取下，可消除经期眼部疲劳、浮肿及黑眼圈。
并且经期女性的化妆要与往日不同才会容光焕发。应选用略带粉红色的滋润性粉底，以减轻面部的灰暗感；在下眼睑处涂上遮瑕膏，以遮盖黑眼圈；在上眼睑涂一层淡淡的棕色眼影，以减轻浮肿的感觉，然后选择与服装同色系但鲜艳一些的颜色，涂在眉骨下，以增强眼部的立体感；唇膏的色泽要选择鲜艳的，再涂上一层亮光油；颊红的颜色要与口红眼影及服装互相协调一致。
特别提醒：为了避免脸色发暗和皮肤变得粗糙，女性在经期应保持充分的睡眠，这是经期美容的关键。恰到好处的美容化妆使你经期也以一个漂亮女人形象展现在他人面前，你亮丽的形象不但给自己带来了自信，同时也给他人带来好心情。
⑼ 经期如何美容
妇女在月经期由于体内激素的分泌量的变化和一定的失血，会使大多数女性面色黯淡，眼圈发黑，有的还出现暗疮，因而看上去“花容失色”。而一个正常的女人都要经历将近40年每月一次的月经期，因此，妇女月经期皮肤的护理和化妆就显得很重要。 在月经期即将到来的前一周，就应加强对皮肤的清洁保养，使用柔和的洁面剂清洁，再拍上充足的爽肤水滋润皮肤。油性皮肤者更需要特别注意，因为油性皮肤的皮脂分泌旺盛，容易造成毛孔堵塞，如果不妥善清洁，在月经到来时很容易长出暗疮。经期妇女会感到非常疲倦，为了消除眼部的疲倦感，减轻眼周黑晕，可做一些特殊的护理，以减轻症状。每晚用冷霜在眼周围做眼部按摩，轻轻的在眼周画圈，然后用手指轻扣眼眶，点压眼眶上的穴位，按摩完毕洗去冷霜。若眼睑浮肿，可以将两块化妆棉浸泡在茶水中，然后取出敷在眼睑上，十分钟后取下，可消除经期眼部疲劳、浮肿及黑眼圈。经期妇女的化妆要与往日有所不同，才会容光焕发、明艳亮丽。应选用略带粉红色的滋润性粉底，以减轻面部的灰暗感；在下眼睑处涂上遮瑕膏，以遮盖黑眼圈；在上眼睑涂一层淡淡的棕色眼影，以减轻浮肿的感觉，然后选择与服装同色系但鲜艳一些的颜色，涂在眉骨下，以增强眼部的立体感；唇膏的色泽要选择鲜艳的，再涂上一层亮光油；颊红的颜色要与口红、眼影及服装互相协调一致。为了避免脸色发暗和皮肤变得粗糙，妇女在经期应保持充分的睡眠，这是经期美容的关键。 赞
⑽ 月经期间吃什么可以起到美容的作用
建议多吃新鲜蔬果，全麦食品。
女性的经期是一个相当敏感的时期，首先做好护理工作才是最重要的，多注意个人卫生、最好禁止性生活，少吃些刺激性的食物，宜清淡口味的.