冬季美容养颜喝点什么比较好

❶ 冬天女性想要美容养颜适合吃些什么补品

我觉得像红枣、阿胶，燕窝等等都是比较适合冬天女性滋补的好食品。尤其是燕窝。

先来看看红枣。中国的草药书籍「本经」中记载到，红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能；而现代的药理学则发现，红枣含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素A、维生素C 、多种微量钙以及氨基酸等丰富的营养成份。

燕窝酸具有提高婴儿智力和记忆力、抗老年痴呆、抗识别、提高肠道对维生素及矿物质的吸收、抗菌排毒、抗病毒、抗肿瘤、提高人体免疫力、抑制白细胞黏附和消炎等作用。长期吃燕窝的女性不光身体健康、体力充沛，还会容光焕发、皮肤光滑、少生皱纹。前者是燕窝酸的功效，而后者则就是燕窝中另一种特殊物质的功劳，这就是EGF表皮生长因子。