① 怎么样可以减肥啊
怎么样减肥才是健康
吃早餐：因为经过一夜的睡眠，身体的新陈代谢呈缓慢状态，早餐能及时补给身体所需的能量，越早促活新陈代谢功能，热量消耗得越快。
懂得选择：选择食品时要记住，假如2种食品的卡路里相等，一种是油炸食品，另一种是淀粉食品，那么淀粉消耗得快。
不要过份节省：如果你吃得东西太少，身体器官就会自动减慢新陈代谢，当你开始饮食时，由于新陈代谢缓慢，热量消耗得比较慢，你反而比以前更胖。
适当放纵：如果你偏爱某种食品，可以适量享用，因为忍不住大吃反而不好，但一定要适度。
多吃含纤维的食品：富含纤维的食品有助于消化和排泄，使得体内的废物及时得以清除。
过量饮用果汁会使体重增加：果汁中含有大量天然糖份，太多的糖份会使你的体重增加。
不要饮酒。
吃零食不是坏习惯：只要吃的东西对身体有益，如水果、酸奶等。
不吃快餐。
到餐馆吃饭不要吃餐后甜食。
喜欢吃黄油没有关系，关键是掌握一定的量。
人体需要一定的脂肪，最好的脂肪来源是橄榄油、葵花籽油。
吃牛肉不会使人发胖，牛肉含丰富的蛋白质和铁，是人体正常生理活动的必需物质。
如果你喜欢奶制品，最好选择脱脂或半脱脂。
在2顿之间觉得饿，最好吃水或少量水果。
减肥的要旨是做坚持运动（每次不少于20分钟），吃健康食品。
人体本身可产生胆固醇，它是保证细胞生成，刺激性激素水平，有助于保持体内维他命D所必需的物质，但是超量的胆固醇对健康有害。
土豆、面包是极好的碳水化合物来源，土豆还含有丰富维修命C。
多吃蒸熟的蔬菜。
刚开始锻炼时，你消耗了脂肪，锻炼了肌肉，体重可能会长一点，不用担心，坚持下去，体形就更健美了。
注意保持体态，无论是站立、行走，甚至坐姿都很重要。
如果你需要大量减轻体重，最好在专家的指导下进行。
② 宝宝们你们接受 那种不是综合的美容院 ，但是也服务男顾客的吗做腿疗的今天我们美容院进来一个男顾客
只有综合店才做男宾，不是的话建议换一家
③ 冬天是以补为主嘛，那做腿疗有效嘛，哪家美容院腿疗好
冬天女性要补阳，腿疗是可以的，你是常州的话，我建议来金蕾特美容院比较好
④ 一般在美容院做腿疗，那么腿疗有什么特色呢
是瘦腿吗
⑤ 美容院都有什么项目
路易香浓——主要项目：美容美体 香薰音乐SPA.养生理疗.中医五行、产后修复 瑜珈等
⑥ 又到冬病夏治时，去美容院最宜做哪些项目
冬病夏治就是复根据中医“制春夏养阳”的原则，将冬天易发的寒症在夏天阳气最盛的时候，将体内沉积的寒气激发出来，以达到治愈的效果。 现代生活压力大，节奏快，爱美女性若秋冬不注意保暖就会造成体内寒气沉积，使得体质虚弱，出现肾阴虚症状：手脚冰凉、腰部寒凉、腰酸腰疼、宫寒宫冷、月经不调等症状。故此时在美容院最宜做养护脾脏、肾脏、子宫及腿部方面的养生项目，如：太极平衡、肾保、卵保、肠胃保养及腿疗等。
⑦ 为什么要去美容院做腿疗
觉得最好的腿疗就锻炼，跑步
⑧ 我想开家美容院，美容院有哪些赚钱的项目
开美容院还是不错的选择，可以加盟深圳吉斯迪美容科技养生、焦点90度等项目。