A. 晚上睡觉前喝杯牛奶美容吗
你好！奶它的美容效果外用比较好,最好是洗净脸，把脸用开水烫过的毛巾放在脸上。让内皮肤毛孔张开，然容后将牛奶慢慢在上抹均匀，在轻轻按摩几分钟
喝牛奶是可以美白的，但即使是喝再多的牛奶效果也不明显，建议好好吃饭，多喝牛奶。
B. 女人晚上喝什么可以美容
牛奶最好是温的！这样有助于睡眠，第二天起来皮肤也会光滑！
C. 女人喝什么奶对皮肤好
感谢题主提问，让我有机会能为您解决问题，下面开始正式回答：
牛奶：是皮肤晚上最喜爱的食物，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰 老、增强皮肤张力、消除小皱纹的功效 现代女性长期在电脑前工作，会使皮肤出现以下3个症状：一是皮肤干燥、肤色变黄；二是斑点；三是黑眼圈。专家指出，多喝牛奶能够在一定程度上起到改善肤色的作用，让忙碌中的女人变得更加漂亮 喝牛奶的好处 根据国内外营养专家多年研究证实，牛奶是我们身边“最接近完善的食品”,每天喝牛奶对人体至少有12个好处： 1、牛奶中的钾可使动脉血管在高压时保持稳定，减少中风风险。 2、 牛奶可住阻止人体吸收食物中有毒的金属铅和镉。 3、牛奶中酉含氨酸能促进血清素大量增长。 4、牛奶中的铁铜和卵磷脂能大大提高大脑的工作效率。 5、牛奶中的钙能增加骨骼和牙齿，减少骨骼萎缩病的发生。 6、牛奶中的镁能使心脏耐疲劳。 7、牛奶中的锌能使伤口更快愈合。 8、牛奶中的维生素B能提高视力。 9、常喝牛奶能预防动脉硬化。 10、牛奶含钙量高，吸收好。 11、睡前喝牛奶能帮助睡眠。 12、牛奶中的纯蛋白含量高，常喝牛奶可美容。 平时多吃一些大枣、苹果，这些对皮肤都有好处，吃枣能使皮肤红润，苹果中的果酸也是美容佳品。吃白色的食物如牛奶银耳白梨等,少吃黄色食物如柑橘南瓜等。总之，多吃些水果，蔬菜、牛奶，粗粮、大豆，保证睡眠充足，多喝水，对皮肤就好。 健康的饮奶组合方法：早上喝一杯牛奶，午餐后饮用一杯酸奶，晚上临睡前再补充一杯牛奶。营养学家认为，牛奶富含多种营养成分，极易被人体吸收，经常饮用，不但能健身，还能有效地美白肌肤；而中午饮用酸牛奶，则可以借助其中的乳酸、醋酸等有机酸，刺激胃分泌，一方面促进肠道蠕动，有助消化；另一方面则可以清理肠道，避免体内毒素堆积，防止细胞老化
以上是来自A湘楚的答案，希望能对您产生哪怕一点点的作用，谢谢！
D. 睡前喝什么牛奶美容
其实是酸奶好点
理由
牛奶经乳酸菌发酵后 牛奶里面的发分子蛋白内被分容解为小分子蛋白 这样就更容易消化吸收
如果酸奶在生产的时候工艺不严格或者是质量问题 发酵过程可能有杂菌生长 会造成酸奶品质下降 甚至会产生毒素 吃了就不好了撒
如果喝纯奶的话 可以大口喝 小口咽 让牛奶和唾液充分混合 这样可以有利于消化吸收
PS 个人还是喜欢纯奶的口感
E. 睡觉前喝什么牛奶美容
睡前喝纯来牛奶最好，纯牛奶源中的乳清对面部皱纹有消除作用，特别是对肌肤还有洁肤、柔肤及漂白作用。纯牛奶中富含品质优良的蛋白质及维生素B2能滋润美白肌肤，而且纯牛奶是天然的美白饮品，也是最绿色的美白护肤品。现在很多美白效果的护肤品中都含有纯牛奶或奶制品成分。其次，纯牛奶中蕴含有丰富的蛋白质、维他命与矿物质，特别是含有较多B族维生素，它们能滋润肌肤，为皮肤提供封闭性油脂，形成薄膜以防皮肤水分蒸发，具有天然保湿补水效果，可以有效的防止肌肤干燥。所以睡前饮用纯牛奶对肌肤的美容效果是最好的。
美白肌肤的牛奶喝法:
1.坚持喝：坚持每天睡觉之前喝一杯牛奶，这样能助攻睡眠质量，坚持半年以上，会真正的体会到“美容觉”的效果，会发现皮肤比以前更加的白嫩。
2.时间最好是晚上或早晨：一天牛奶量要达到500ML为最佳，早晨喝牛奶搭配面包或鸡蛋最完美，可以起到助消化作用。
3.内外兼顾：当然除了喝牛奶以外，外敷也很重要，可以用牛奶做面膜，敷面对于美白效果能加倍提升。比如每次喝的牛奶留下一点，用化妆棉沾取涂抹在面部，或者用面膜纸浸泡后敷在面部，十分钟后清洗，擦上爽肤水即可。
F. 晚上喝牛奶的好处 牛奶美容吗
美容可能会有，但晚上睡的好处主要是让人睡的比较好，就像吃完中午饭想睡觉一样的。
G. 睡前喝牛奶可以美容吗
睡前喝牛奶的人复是最容易进入制甜蜜梦乡的人了，可以安神，让你早晨醒来容光焕发，特别是对正在发育的小孩，更是有助于他们的身体长高长壮实，因为牛奶含有丰富的维生素及钙等，可以促进生长，如果是女性的话可以选择一些含铁的牛奶，既可以美容又可以补铁，让脸色红润哦！不过空腹喝牛奶对胃不是很好，可以选择在喝牛奶时配一小块饼干之类的小点心（不可以谗嘴多吃哦，点心很容易致胖的），如果真的怕喝牛奶会发胖，市面上有一些脱脂牛奶可以让你有更多选择呢！儿童当然是选择高钙牛奶最好啦！如果是热气可以喝些酸奶，酸奶有丰富的益生菌，对改善肠胃可是很有好处的哦！嘻……小建议！祝健康哦！
H. 晚上喝什么牛奶不会肥，又可以美容
不会
比较容易入睡````
牛奶是钙的最好来源，用牛奶不钙既经济又补充了版营养，睡前喝权牛奶是补钙的最佳时间。
专家认为，在白天一日三餐中，人体可以从食物中得到300～400毫克的钙，有的甚至更多，当人体内部通过钙的调节机制，从尿液排出钙时，血液可以随时从食物中得到补充来维持血钙的水平，
到了夜间，人体进食，而尿液照常会形成，血液中的一部分钙还是不断的进入尿液，于是为了维持正常的血钙水平，人体就不得动用钙库－骨骼中的钙。这种体内自行调节的结果就使得每天清晨尿液的钙大部分来自骨骼，另一方面，人体内调节血钙水平的各种激素在白天和夜间分泌量不同，因而血钙水平一般在夜间较低，白天较高。夜间的底钙水平也可以刺激甲状腺素分泌，使骨骼分解加速。
因此，睡前和牛奶补充了一部分钙，可以为夜间的这种底钙调节提供钙源，阻断了体内地动用骨钙，此外，钙和牛奶中的莫些物质，均有镇静、催眠作用。可以有助于睡眠
I. 晚上喝什么牛奶对皮肤比较好
其实喝牛奶最好还是喝纯牛奶。不管是调制奶或者低脂奶都有进行加工过，不内用担容心牛奶脂肪高，一天250ml的量是比较刚好的，因为低脂的的同时也已经去掉了牛奶本身自带的一些维生素的成分，所以低脂奶喝起来比牛奶少了些味道，比较水一些。牛奶其实本身脂肪含量不高的，是蛋白质含量比较高，所以还是喝纯牛奶比较有益，里面包含了许多人体所需的营养元素。