深海什么鱼美容抗衰老

Ⅰ 哪一种深海鱼最补充胶原蛋白，要怎么做着吃

胶原蛋白大多是从深海鱼提炼出来的，但是补充胶原质的话不一定是鱼哦，动物的皮肤大多都有胶原蛋白，所以带皮猪肉都可以，鱼的话只要是海鱼都可以，做的话当然是做汤或者蒸的才有营养哦~

Ⅱ 深海鱼油主要是什么鱼的油它对人身体有好处吗能美容吗

科学家研究发现，住在阿拉斯加及北极圈一带的爱斯基摩人身体健康，少有心脏血管方面的疾病，主要是由於食用的冰海鱼类中均含有丰富的EPA及DHA，即一般统称的Omega-3不饱和脂肪酸（Ω-3 fatty acids）。经年累月的食用，使得爱斯基摩人罹患心脏病及血管疾病的机率极低。

科学家经过多年的研究证实：在深海鱼油中含有人类不能合成但又必需的Ω-3不饱和脂肪酸。Ω-3不饱和脂肪酸的主要成分为EPA（二十碳五烯酸 Elcosapentaenoic acid）和DHA（二十二碳六烯酸 Docosahexaenoic acid）。

DHA被称为脑黄金，是脑组织的主要组成成分之一。EPA是血管清道夫，它可以清理血管、降低血脂。日本东京医院与其他大学的研究认为：EPA是一种抗血管硬化的重要元素，降低凝血及发炎反应，减少血中三酸甘油酯浓度，增加好的胆固醇（HDL），降低不好的胆固醇（LDL），有些研究也指出可以降低血压。然而，Ω-3不饱合脂肪酸是人体所不能合成的，必须要靠摄取外来的食物才能取得，最主要的来源是深海的鱼类。

研究机构建议男性摄取1.6公克、女性1.1公克的Ω-3不饱合脂肪酸，儿童与五十岁以上的老人则摄取量视需求而改变。美国健康协会建议每一个星期最少要吃两次扑克牌大小富含Ω-3不饱合脂肪酸的鱼肉，这能降低44%心脏病的发生。而市面上有些标榜由海豹，海狗或鲛鲨提炼的鱼油，其实只要是标示为Ω-3不饱和脂肪酸都是一样浓缩萃取的最终产物，消费者只要注意其标示的活性成分是否为EPA、DHA及剂量就可以。

服用方法：有些人会受不了吃了鱼油後打嗝的鱼腥味，在餐前服用比较不会有鱼腥味。另外要注意鱼油最好不要与钙片或牛奶一起吃，因为脂肪酸和钙离子会产生皂化反应，可能会造成拉肚子，而且效果会大打折扣。

特别注意：有凝血功能不全（如：血友病患）不宜补充深海鱼油，而少数过敏体质者也不能食用。

Ⅲ 有哪些抗衰老的食物多介绍几种。

1、蜂蜜
蜂蜜对于女性朋友来说，是一种最熟悉不过的滋润养颜的佳品。根据科学家的研究证明，蜂蜜中含有大量的抗氧化物质，长期食用对净化我们的血管有着显著的效果。如果用于敷脸，还能够杀菌消炎。
2、核桃
核桃中含有大量的抗癌、抗衰老的成分，长期食用可以有助于我们的身体中的细胞免受自由基的氧化，是大家所公认的可以抗衰老的食物之一。由于核桃中含有大量的维生素E、茶多酚等，不仅能够抗衰老，还能够预防女性朋友的乳腺癌发生。
3、苹果
苹果含有最天然的维生素，从小就常说“一天一个苹果，医生远离我”，坚持每天吃一个苹果，不仅能够有助消化，还能及时补充身体内的维生素。并且苹果的表皮具有抗氧化物质，因此在吃苹果的时候最好不要削皮。
4、胡萝卜
胡萝卜中含有丰富的维生素A和胡萝卜素，长期食用能够使你的头发看起来更有光泽，皮肤也会变得更加细腻。而且维生素A是保护眼睛的好东西，如果你长期用眼过度，也可以多食用胡萝卜缓解眼睛的疲劳。
5、黄瓜
黄瓜中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿、抗衰老的作用；黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢。
6、深海鱼
每周吃3次深海鱼就能有效帮助皮肤保持年轻和滋润，而三文鱼是所有深海鱼中对美容最有效的鱼类。三文鱼中含有一种强效抗氧化成分——虾青素，三文鱼的橙红色即来源于此。虾青素的抗氧化能力是普通维生素E的550-1000倍，能有效抗击自由基，延缓皮肤衰老，同时还能够保护皮肤免受紫外线的伤害。
7、橙子
一个中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素C，提高身体抵挡细菌侵害的能力。橙子能清除体内对健康有害的自由基，抑制肿瘤细胞的生长。
8、西红柿
番茄红素不仅仅是当今工业上重要的天然食品着色剂，也是很强的抗氧化剂，给人体补充番茄红素，可以帮助身体抵抗各种因自由基引起的退化老化。番茄红素还能降低眼睛黄斑的退化，减少色斑沉着。
9、洋葱
洋葱可清血，降低胆固醇，抗衰老，而海鲜能提供大量的蛋白质，同时富含锌。
10、西兰花
西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素，科学家们已证实是最好的抗衰老食物。

Ⅳ 深海鱼胶原蛋白哪个好

很好的美容效果。1998年日本《读卖新闻》家庭版上曾发表一篇专访，介绍女作家平林英子青春永驻，根本不像8v

Ⅳ 胶原蛋白 鱼胶原蛋白 深海鱼胶原蛋白求推荐 哪个好 是不是有美容延缓衰老的作用呢

抗衰老的应该是葡萄籽吧

Ⅵ 什么鱼女人吃了抗衰老

每周吃3次深海鱼就能有效帮助皮肤保持年轻和滋润，而三文鱼是所有深海鱼中对美容最专具功效属的鱼类。 三文鱼中含有一种强效抗氧化成分—虾青素，三文鱼的橙红色即来源于此。虾青素的抗氧化能力是普通维生素E的550～1000倍，能有效抗击自由基，延缓皮肤衰老，同时还能够保护皮肤免受紫外线的伤害。最好一周三次，特别是三文鱼，它对于各个年龄段人群的健康都有益处。 还可以吃西红柿，也可以抗衰老，还可以美容和减肥，呵呵

Ⅶ 深海鱼对抗衰老的帮助是什么

每周吃3次深海鱼就能有效帮助皮肤保持年轻和滋润，而三文鱼是所有深海鱼中对美容最具功效的鱼类。三文鱼中含有一种强效抗氧化成分—虾青素，三文鱼的橙红色即来源于此。

Ⅷ 吃深海鱼对身体好,通常指什么鱼

深海鱼复，通常指在海平面下制600米—2700米的鱼类，它们肉质雪白、细腻、口感嫩爽、纯正可口，是无污染的低脂肪高蛋白绿色食品，营养成分和含量比一般的鱼类更齐全、更丰富。

科学家发现，深海鱼对人体的益处体现在各个方面，例如除皱养颜；含有的活性离子钙极易被人体吸收；含有大量的蛋白质有助于人体发育；含有大量的维生素E、维生素C及胡萝卜素，可以抑制自由基（自由基会破坏基本的基因物质、细胞壁，导致癌症和心脏病）的活性，从而增强人体免疫力，防衰老、保青春。

通常指以下举例三种鱼类：

1. 黄鱼含丰富营养，能延缓衰老。

2. 带鱼养肝补血，常吃能泽肤养发。

3. 黄盖鲽口感清香，鱼油含量较高。
   

Ⅸ 深海鱼有什么营养价值

深海鱼对人体的益处体现在各个方面：

1、除皱养颜；含有的活性离子钙极易被人体吸收；

2、含有大量的维生素E、维生素C及胡萝卜素，可以抑制自由基（自由基会破坏基本的基因物质、细胞壁，导致癌症和心脏病）的活性，从而增强人体免疫力，防衰老、保青春。

3、对儿童补铁的最佳选择深海鱼富含DHA(二十二碳六烯酸)和EPA(二十碳五烯酸)。

吃鱼类以深海鱼为好，因为深海鱼的营养价值很高，里面的DHA和EPA等营养成分都是很高的，能够帮助宝宝的脑力和视力的发育，而且蛋白质和钙质的含量也很高，对人体非常有益。

(9)深海什么鱼美容抗衰老扩展阅读

常吃深海鱼、鸡蛋和绿叶菜。三文鱼、沙丁鱼等深海鱼能提供欧米伽3脂肪酸，它是大脑自我修复所需的营养元素之一，能让信息传递更通畅。

蛋黄中丰富的胆碱成分能促进大脑发育，对提高记忆力、反应力很有帮助，其中的卵磷脂是神经递质制造所需的原料；绿叶菜富含抗氧化物质，有助消灭体内自由基，延缓大脑衰老。这些食物在适量摄入时对心脏健康和血液循环有益，而大脑的健康需要顺畅的血液循环提供氧气和养分。

建议每天吃鱼等水产品40~75克，鸡蛋40~50克，蔬菜300~500克，其中绿叶菜占一半。