女性喝什么可以美容

『壹』 女人吃什么可以达到美容养颜的作用呢

1.番茄：

健康的饮食也是一种美容的方法，您也不要小看番茄的作用，健康的饮食也是会帮助您实现健康的。番茄中含有丰富的维生素A、维生素，每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对祛斑有较好的作用。

2.柠檬：

柠檬在我们生活中也是很重要的，您就要注意选择一种合理的饮食方案，促进自己的肌肤美美哒！柠檬是水果中的美容佳品，因含有丰富的维他命C、有机酸、矿物质等多种美白肌肤的营养物质。

3.樱桃：

小小的樱桃也是一种健康的饮食，您在生活中就要注意自己的健康生活措施。樱桃的含铁（铁食品）量为苹果（苹果食品）的20倍，梨的30倍，而铁是血液中血红素的重要成分，血液充足肌肤当然白里透红！樱桃也含有丰富的胡萝卜素，在体内可以转成维他命A，能使皮肤柔软细致，祛除粗糙皱纹。

4.莲藕：

想要美容，当然是离不开健康的饮食了，尤其是吃一些莲藕也会有美容的功效。莲藕有利尿作用，能促进体内废物快速排出藉此净化血液。莲藕冷热食用皆宜。此外，藕段间的藕节是一味良药，具有健脾开胃、养血、止血的作用，还能改善气色。

5.胡萝卜：

想要健康和美丽，不仅仅是要有各种化妆品的保养，更重要的就是进行饮食的调理。胡萝卜对改善便秘很有帮助，也富含β-胡萝卜素，可中和毒素。新鲜的胡萝卜排毒效果比较好。

(1)女性喝什么可以美容扩展阅读：

想要皮肤好，那么只有血液的滋润皮肤才会有光泽、红润有弹性，没有细纹的出现。补血养肝的是食物有红枣、芝麻、紫葡萄肝和猪肝等。这食物中含有铁元素，可以起到补血的作用。

同时，红枣的维生素C，芝麻中的维生素E，葡萄皮中的花青素等物质可以起到抗氧化作用，清除自由基对肝脏细胞的伤害。尤其是维生素C可以刺激造血系统，加速血液的产生。

其次，排毒养肝食物。平时食用含有果胶类食物，可以帮助肝脏排毒。果胶可以吸附肠道内重金属、细菌和微生物，将其排出体外，减低肝脏负担。同时，食用含有硒元素食物，可以提高免疫功能，起到养护肝脏的作用。肝养好了，皮肤自然不会受到毒素的危害，用于幼龄肌肤。

『贰』 女人吃什么可以美容养颜

?这是很多女性都在问的问题。现实生活中有很多很多种食物，它们都是各自有各自的好处，但是并不一定都对女人的美容养颜有很好的疗效。有很大的讲究，比如说海藻类的食物能够防辐射，菌种食物能够让女性有效的保持身材，蔬菜水果生吃有利于防病排毒，还有多吃枣类食品能够让女性气血通畅，脸色红润。
海藻类——防辐射
海藻类食物如海带、紫菜和昆布等，对放射性物质有特别的亲和力，其中的胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外，从而减少放射性物质在人体内的积聚，能减少放射性疾病的发生率。女性吃什么可以美容养颜?海藻类是一个不错的选择，而且经常吃海藻类的食物，对于经常在办公室对着电脑工作的女性非常的有好处，可以有效防辐射，预防痘痘、肤色暗黄现象的产生。
菌种植物——保持身材
常吃菌类有利于保持身材，尤其是香菇和黑木耳的特殊成份，具有清洁血液和解毒的功能。此外菌类含有丰富的硒。经常服用可降血压、降胆固醇、防止血管硬化、提高机体免疫功能，增加体内免疫球蛋白的含量，兴奋骨髓造血功能及滑肠、增智等。
生食蔬菜水果——排毒
?蔬菜水果也是很好的选择。蔬菜水果所含的丰富酵素，是最天然的解毒剂。如胡萝卜，可与重金属汞结合，生成新物质排出体外;大蒜中的特殊成份可使体内铅浓度下降;韭菜富含挥发油、纤维素等成分，粗纤维可助吸烟饮酒者排出毒物。此外鲜蔬果汁所含的生物活性物质能阻断亚硝胺对机体的危害，还能改变血液的酸碱度，有利于防病排毒。排毒对于女性来说可以有效的美白淡斑、减肥瘦身、抗衰驻颜、持久治痘的作用。
枣类食品——补血
红枣补血大家都知道。红枣含有丰富的维生素，果糖和各种氨基酸。中医认为红枣性暖，养血保血，可改善血液循环，而药理研究则发现，红枣所含的某些成分可以增加血液中红血球的含量，增强骨髓造向功能，使脸色红润。和桂圆搭配，不但补血养气，还可以养颜美容。
所以多吃枣类食品是女人很好的养颜方式。
?海藻类的食品能够有效的防辐射，菌种食物让女性可以很好的保持身材，蔬菜水果可以排除体内积存的毒素，枣类食品能够为女人补血，脸色红润。另外女性还可以经常性的喝花茶，对美容养颜也有很好的效果。

『叁』 女性喝什么可以美容养颜呢

女性喝银耳红枣羹，喝牛奶，喝

玫瑰花都可以美容养颜。

『肆』 女生喝什么茶可以美白养颜

女孩子都爱美很正常，想变白想变瘦想穿漂亮的衣服，这些都很正常，但是爱美也要有尺度，有一些误区还是要注意的，前两天有姐妹问我，听说茶叶水洗脸可以变白，她想试试，艾玛我及时的阻止了她，并且告诉她，肯定没有用！茶叶中有一种叫茶多酚的成分。它可以增加皮肤抗氧化水平，防止自由基对细胞的损伤，促进皮肤细胞的生长。对于清洁皮肤或者缓解皮肤干燥，有点效果，但是对于美白是真的没有什么作用的。

美白的原理是针对皮肤中的黑色素，去掉黑色素的过程，需要很多的美白成分共同作用，茶叶水不夸张的说只能洗洗脸而已。比如有一种成分是二裂酵母发酵产物溶胞物，它具有很强的抗免疫抑制活性并能促进DNA修复，可有效保护皮肤，不收紫外线引起的损伤，用于乳化、水基及水醇体系的护肤、防晒及晒后护理产品，帮助预防表皮及真皮的光老化。还有大牌都爱用的美白成分，烟酰胺！能够抑制络氨酸酶的活性 减少黑色素的形成，是美白界公认的理想美白成分。

美白要找对方法不能盲目跟风，否则容易得不偿失啊，我给朋友推荐我一直用的一款美白产品，美白臻精华，它是根据科学的美白原理，针对人体皮肤代谢周期28天来设计而成的，经过5位科学家3年聚焦仅做黑色素研究成功研发出来的。

它一共分为五个小瓶，每一瓶针对一个阶段，使用时候按照顺序使用，坚持五瓶用完皮肤一般都会白一到三个度。第一瓶精华抑制黑色素的产生，它的核心成分为富勒烯、谷胱甘肽、光苷草定，能有效的抑制黑色素的产生，同时还有杀菌、消炎的作用。第二瓶阻断黑色素传递，让黑色素没办法到达角质层，皮肤也就不会变黑了。第三瓶对之前已经形成的黑色素进行淡化，第四瓶加速黑色素排出代谢，彻底清除黑色素，第五瓶是修复受伤的肌底和破坏黑色素的生存环境。

朋友听完果断入手，虽然时间长，但是很安全又很科学！

『伍』 女人吃什么能美容养颜

“黑五类”是美丽的黄金食品
黑色食品可谓是补肾精的黄金食品，所以，“黑五类专”可是我属们的厨房必备哦！
《本草纲目》记载，板栗治疗肾虚，腰腿无力，《千金方》也称板栗是肾之果，肾病适合食用。芡实、木耳、桑葚、荔枝、海带、紫菜、乌鸡、香菇、豆豉都是补肾精的黑色食品。如果想服用中药，就用金樱子泡茶喝，也有固肾气的效果。
按摩肚脐下方的任脉，包括气海、关元、阴交、石门等穴位，都能够温暖肾脏、补益精元、调理冲任，冲任调和才能够有能力生育健康宝宝，此外按摩这段经脉还有排除寒气、调经的作用。按摩脚底肾脏、膀胱反射区也很有效。

『陆』 女性喝什么花茶可以美容养颜

女人美容养颜可以多喝以下花茶：
1、玉美人
调养气血，据说这个玉美人还是古代皇宫贵族的女性美容的好秘方。
2、芍药花
可以让女人的气色从里到外好起来，同时可以让女性的脸色变得更加红嫩有光泽。
3、勿忘我
一种常见的中草药，其具有清火明目，美白的作用，由其是对于一些长斑的女性更可以起到一个祛斑的作用。
4、薰衣草
薰衣草就最常见的一种美容护肤品了，由其是其具有良好的祛痘的功效，日常很多洗面奶其实也都含有薰衣草的成份，薰衣草花匹配具有安神促睡眠，调养气血的作用。
5、康乃馨
5月母亲节的时候，相信很多女性都收到了自己子女的康乃馨了，其实康乃馨不仅观赏价值很高，而且其还有去皱除斑的功效。中年女性们日常可以用康乃馨泡茶喝，其就可以起到一个美白的作用。
6、玫瑰
玫瑰花对于女人来说有着特殊的意义，它是爱情的象征，每个女人都希望可以拥有红玫瑰，其实玫瑰更可以说是花中之王具有很好的养颜的功效，女人常喝玫瑰茶的话，则可以起到一个消斑，除皱，同时还具有清火滋润的作用。
7、紫罗兰
可以给皮肤充足的水分，可以增强皮肤的光泽，可以让女人的皮肤更有弹性，更富有年轻时的光洁的作用，怕晒的美女们还利用其功能减少紫外线的危害哦。
8、桃花
《本草钢目》是这样形容桃花的，桃花另有好色泽，对于女性来说如果气色不好的话，那就喝些桃花就可以瞬间拥有好气色，同时对于想减肥的朋友来说桃花还具有减肥的功效。

『柒』 女性喝什么茶能美容有益健康

红枣枸杞，菊花，茶，美容养颜，补气血，清热解毒，排毒

『捌』 女人吃什么 可以美容

推荐你一些美容效果比较好的水果和蔬菜：
美容蔬菜：白萝卜、胡萝卜、芦笋、甘薯、蘑菇、丝瓜、黄瓜、冬瓜、西红柿等。
美容水果：柠檬、樱桃、柚子、猕猴桃、沙棘、西红柿、草莓、菠萝等。

『玖』 女性喝什么花茶可以美容

说两种常见的吧
玫瑰花茶 ，玫瑰花对女性来说是一种上等的食材，这里说的不是药版材，因为它美容养颜，通经活络，权软化血管，对于心脑血管，高血压，心脏病及妇科有显著疗效。尤其是月经期间情绪不佳、脸色黯淡，甚至是痛经等症状，都可以得到一定的缓解。对女性来说卵巢健康那么表现出来的一定是姣好的面容。所以玫瑰花茶是排毒养颜的最好选择。

菊花茶 功效：清肝明目，排毒养颜，抗衰老