① 吃什么可以美容
每天早晨起床的时候喝一杯温的柠檬水,有清肠作用可以防止肌肤暗斑和脸色晦暗.
睡觉版之前30分钟内喝一杯温热权的牛奶,有助睡眠还可以帮助夜间皮肤呼吸.
保证每天至少8杯白开水,加快体内新陈代谢长期保持皮肤绝不缺水.坚持下来,即使到了春天也不会有皮肤干裂问题.
豆芽－－美白.油菜－－对油性皮肤、色素不平衡暗疮有明显功效。芦荟－－,滋润皮肤美白同时有去疤痕功效。少吃刺激性食物，如：辣椒等。另，洗脸切记要用温水，每天晚上11点之前一定把脸清洁干净，即使再不喜欢化妆品晚上也要涂些油性的化妆品在脸上。
赠送一个美容食谱:燕窝瘦肉汤
原料：燕窝五钱，瘦肉3两，雪耳5钱，冰糖、瑶柱少许。
制法：1、加入燕窝、瘦肉、雪耳、瑶柱，放适量的清水在煲内。
2、煲至2小时后加入少许冰糖，调味即可。
功效：少女养颜之用，长期服用，容颜娇艳。
希望你越来越美丽～！
② 吃什么可以美容
最普通的当然是黄瓜等一些含水量多的蔬菜，还有绿豆是很排毒养颜的，很多东西都可以美容但要适量不然适得其反
③ 吃什么可以美容啊
水果,多吃水果可以美容,比如:苹果,桃,黄瓜,等很多,特别是女人才要多吃水果,因为女人是水做的,不吃水果不水灵啊!
④ 吃什么可以美容
每天早晨起床的时候喝一杯温的柠檬水,有清肠作用可以防止肌肤暗斑和版脸色晦暗.
睡觉之权前30分钟内喝一杯温热的牛奶,有助睡眠还可以帮助夜间皮肤呼吸.
保证每天至少8杯白开水,加快体内新陈代谢长期保持皮肤绝不缺水.坚持下来,即使到了春天也不会有皮肤干裂问题.
豆芽－－美白.油菜－－对油性皮肤、色素不平衡暗疮有明显功效。芦荟－－,滋润皮肤美白同时有去疤痕功效。少吃刺激性食物，如：辣椒等。另，洗脸切记要用温水，每天晚上11点之前一定把脸清洁干净，即使再不喜欢化妆品晚上也要涂些油性的化妆品在脸上。
赠送一个美容食谱:燕窝瘦肉汤
原料：燕窝五钱，瘦肉3两，雪耳5钱，冰糖、瑶柱少许。
制法：1、加入燕窝、瘦肉、雪耳、瑶柱，放适量的清水在煲内。
2、煲至2小时后加入少许冰糖，调味即可。
功效：少女养颜之用，长期服用，容颜娇艳。
希望你越来越美丽～！
⑤ 吃什么可以美容
多喝水，多吃点绿复色蔬菜、水制果，比如：西红柿、海带、韭菜、木耳、葡萄、弥猴桃等。还有少吃辛辣食物，特别是火锅之类的，还有就是每天早上起来空腹喝杯蜂蜜水，如果你有时候便秘，早上空腹喝杯盐水（温热），要大口大口的喝。就说到这些吧！