吃什么药材美容养颜

⑴ 吃什么可以美容养颜

鱼肉：肌肤紧致的秘密 要想拥有年轻，紧绷的皮肤，没什么比吃鱼肉更有效了。鱼肉中含有一种神奇的化学物质，这种物质能作用于表皮下的肌肉，使肌肉更加紧致，表皮也就自然紧绷而富有弹性了。营养专家认为，只要每天吃100—200克的鱼肉，一星期之内你就可以感受到面部，颈部肌肉的明显改善。 牛肉：给你好脸色 牛肉中含有大量的锌元素，它可以保持皮肤的油脂平衡，加速皮肤的新陈代谢，让你拥有亮丽的肤色。每天吃250克的牛肉就可以为你补充15毫克的锌元素，这就基本满足了人体每日的需要了。 吃牛肉的时候别忘了搭配一些洋葱，洋葱中含有大多数蔬菜中的几乎所有营养成分。如维生素C，钙。磷。铁等，此外洋葱还含有栎精，这种成分可以减轻眼睛的鼻子周围的皮肤发红或浮肿状况。 精彩推荐： 科学已经证明皮肤的健美与各种物质的摄取密切相关，如果皮肤得不到体内丰富的营养供给，即使是高级的化妆品，也难以使其健美。因为，必须从膳食中摄取各种营养物质，以供给皮肤的需要。>>>肌肤水润的8大元素(图) >>>保持青春肤色八大招数 鸡肉：让秀发亮起来 充满光泽的秀发让你看起来更年轻，而且充满了健康的魅力。要头发健康就不能不给头发足够的营养。怎样给你的头发补充营养呢？吃鸡肉吧！鸡肉中有一种叫蛋氨酸的物质，对头发，皮肤和指甲的健康都很重要。 如果缺少它，头发就会变得脆弱，容易分叉，没有光泽。所以，要想获得健康的秀发，每周至少应该吃3次鸡肉。除了鸡肉，玉米、麦片甚至巧克力也有同样的功效。 杏仁：给你钻石般坚固的指甲 十指如玉葱，可不能主灰暗或发黄的指甲破坏了这种美丽。粉红色，光亮又坚硬的指甲才是健康而好看的指甲。每天吃两把杏仁，你就会得到身体所需的维生素E。 维生素E被称作细胞膜的“秘密武器”，通过修复，巩固细胞壁，它能使指甲变得坚韧而富有光泽。此外维生素E也被证明有抗衰老，提高免疫力等功效。所以不要小看你的零食哦。 苹果：吃出洁白牙齿 你相信吗？所有的人都坚持每天吃一个苹果，全世界的牙医就该全失业了。其原因在于，富含纤维的水果需要更多的时间来咀嚼，在咀嚼的过程中你会分泌大量的唾液，而唾液是牙齿最好的保护神，它能防止蛀牙，并且使细菌无法附着在牙齿上，从而令牙齿更容易长期地保持清洁。 此外，研究人员还在唾液里还发现了大量的矿物元素，这些成分可以修复早期蛀牙。更多精彩：>>>利于牙齿美观的食物 鸡蛋：天然防晒佳品 如果你要晒太阳，除了搽上防晒霜之外，不妨再吃点鸡蛋。鸡蛋含有大量的硒元素，它的作用就是在你的脸上构筑一个自然的“防晒保护层”。爱美的你一定知道太阳光是皮肤衰老的重要原因，因为紫外线会破坏细胞结构，使肌肤快速衰老，所以给自己的皮肤构筑一个这样的天然保护层是非常重要的。 不要以为只有夏天才需要防晒，或者只有怕晒黑才要防晒，防晒是任何爱美的女性随时随地都要做足的功课。此外，鸡蛋中的硒元素还可以降低你患上皮肤癌的几率。所以，要保护好你的皮肤，每天你应该吃两个鸡蛋，或者服用硒元素片剂。 美食：身体排毒养颜 实战四攻略身处充满各式毒素的环境中，你身上是否安装“防毒软件”，以隔绝毒素进入体内，避免成为日后病源呢？继“你，中毒有多深”专题报道后，我们再次推出“排毒实战攻略”，从日常生活中总结抵抗来自食物、水、空气、情绪所产生毒素的方法，帮你做体内环保，在家自行排毒，以免中毒过深影响日后健康。

⑵ 美容养颜 中药配方

中药美容配方 中药美容配方-美白篇

1、要体谅古代的医术还有纰漏之处，有一些会致癌，或者是不科学的用药掺和在里面。譬如轻粉，铅粉，官粉等等都是不能用的。虽然只是极少数，但在用药前一定要先过问懂中医师，取其精华就好。

2、美容中药有些时候是可以加上一些自己懂得的药品，譬如当归、青黛、滑石、糯米等等，有经验以后就可以依据自己的需要适量添加。

3、美容中药分量是比较宽松的。譬如想要美白效果好一些的可以多加白芷，长痘痘的可以多加绿豆、薄荷两种，总之各取所需就好哦!

4、强烈建议大家自己配药!不要觉得麻烦，因为一些大药房已经有代客磨粉的服务。用莹肌如玉散来说，自己配200g用不到10元，但在网上买要用60元100g!哪里比较划算相信大家明白!

百效洗面药【来源】《外科网络金书》 【组成】皂角60克，升麻16克，楮实10克，绿豆、白芨、白芷。天花粉各2克，甘松、山奈、砂仁、白丁香各5克。 【制备】共研成细末 【用法】以水研为浓汁涂洗面部。 【功效】此散专治去黑黯、 八白散 【来源】《必用全书》 【组成】白丁香、白蒺藜、白僵蚕、白芨、白丑、白芷各90克，白附子、白茯苓各15克，皂角(去皮、弦)三个，绿豆少许 【制备】共研为极细粉末备用 【用法】和水敷面 【功效】这是金国章宗时宫女的洗面美容方。它有使皮肤洁净润泽之功效，并可防止粉刺、雀斑、色素沉着及皮肤搔痒等症。 个人心得：值得一提的是，这款药方可谓美白药方的集大成者，白芷、白蒺藜、白僵蚕、白芨可是中药美白中必不可少的药材。现在我正在用，并且加上青黛和当归，效果加倍好!

⑶ 什么药可以美容养颜

可以买抄些维生素E来吃，它是美白、抗衰老、养颜的保健药。但是我建议你最好不要买什么保健药来吃，长期吃肯定会对身体不好的，如果真的想美容养颜的话，我建议你最好先买些红枣莲子银耳来煮汤喝，等体质变好后气色红润后再买些花茶来喝，买花茶的话可以根据自己自身的需要买。你现在的状况应该试着喝些玫瑰的花茶，脸色暗黄的买粉玫瑰喝，如果脸色不黄那就买玫瑰花王或者特级玫瑰都可以，这些都是美容养颜的。如果想美白的就买玉蝴蝶喝。总之等你气色恢复了，身体好了后再想其他的吧，反正花茶有好多品种呢，依你体质来看还是先调养好后再喝花茶来保持体形吧。当然也可以一边调养一边喝花茶了，如果你觉得赶不及的话也可以的。虽然花茶可以美容养颜而且对身体无害，但是如果你是一个不爱喝水的人那我真的没有办法了。因为花茶只有长期坚持喝才有效果的。方法我已经交给你了，试不试是你自己的事了。
参考资料：对这方面的知识了解

⑷ 女人吃什么药材美容养颜好

皮肤暗黄会让你看抄起来老了好几岁，想要让暗黄的皮肤变白就要做好调理。想要调理的话，建议常吃西红柿、胡萝卜、蘑菇、山药、丝瓜、莲藕等这些蔬菜，有美容养颜的效果。如果你长期坚持吃这些美容养颜的食物，有利于祛除斑点、变白、抗衰老等。还可以吃阿胶糕。这个我吃过，蛮好的。最好是自己做。我以前都是自己做的。后来太忙了，现在吃朋友推荐的某宝殷药师手工阿胶糕。典故：古代四大美人里面，杨贵妃的皮肤最好。唐代诗人白居易曾经这样描写过关于杨贵妃的皮肤，说“春寒赐浴华清池，温泉水滑洗凝脂”，凝脂就是说杨贵妃的皮肤非常细嫩光滑。而以素有“补血圣药”之称的阿胶制成的阿胶羹，是大美人私藏美容秘方的其中之一。阿胶被称为“补血圣药”，用它做成的阿胶羹，能够养血、润肤，是一道非常好的美容药膳。

⑸ 吃什么可以美容养颜呢

1鸡蛋祛斑
我们选来择一个可以放自进鸡蛋的容器，但是不要太大，容易造成浪费。将一颗鸡蛋清洗干净后晾干放入准备好的容器内，导入适量的白醋，白醋需要没过鸡蛋，等5-7天后，鸡蛋的外壳已经钙化，只剩里面的一层软皮了。将鸡蛋轻轻地拿出放到碗中，用针在鸡蛋上扎个眼，让蛋清流出来，扔掉丹皮和蛋黄，将蛋清放入一个可以密封的瓶子里，每天拿出来抹一次脸。
因为味道有点刺激，抹的时候避开眼睛周围。
2珍珠粉美白祛斑
准备3勺珍珠粉，一颗维生素E。将维生素E 碾碎后和珍珠粉混合，倒入适量的纯净水调成糊状，洁面后均匀的涂抹在脸上20分钟后用温水洗净。
3蜂蜜牛奶面膜
将蜂蜜以及牛奶，再搭配适量的珍珠粉一起搅拌均匀做成膏状面膜，在蒸脸以后将其均匀地涂抹在脸上，也能够起到美白、嫩肤、祛斑的作用功效。
除此之外，我们平时应该多吃一些含有维生素C的水果，因为维生素当中含有可以消除黑色素的功效，比如常见的胡萝卜，草莓，柑橘，柠檬等。另外维生素B6对祛斑以及预防黑色素的沉淀也有一定的作用，所以大家也可以多吃一些豆制品，鱼虾等生物。

⑹ 在中药材中有哪些是美容养颜的

病情分析：
擅自用药会引起严重的不良后果，有的药物药性不是很稳定,
指导意见：
为做到安全用药，建议在当地临床医生指导下使用。祝你漂亮

⑺ 女人吃什么可以美容养颜

?这是很多女性都在问的问题。现实生活中有很多很多种食物，它们都是各自有各自的好处，但是并不一定都对女人的美容养颜有很好的疗效。有很大的讲究，比如说海藻类的食物能够防辐射，菌种食物能够让女性有效的保持身材，蔬菜水果生吃有利于防病排毒，还有多吃枣类食品能够让女性气血通畅，脸色红润。 海藻类——防辐射 海藻类食物如海带、紫菜和昆布等，对放射性物质有特别的亲和力，其中的胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外，从而减少放射性物质在人体内的积聚，能减少放射性疾病的发生率。女性吃什么可以美容养颜?海藻类是一个不错的选择，而且经常吃海藻类的食物，对于经常在办公室对着电脑工作的女性非常的有好处，可以有效防辐射，预防痘痘、肤色暗黄现象的产生。 菌种植物——保持身材 常吃菌类有利于保持身材，尤其是香菇和黑木耳的特殊成份，具有清洁血液和解毒的功能。此外菌类含有丰富的硒。经常服用可降血压、降胆固醇、防止血管硬化、提高机体免疫功能，增加体内免疫球蛋白的含量，兴奋骨髓造血功能及滑肠、增智等。 生食蔬菜水果——排毒 ?蔬菜水果也是很好的选择。蔬菜水果所含的丰富酵素，是最天然的解毒剂。如胡萝卜，可与重金属汞结合，生成新物质排出体外;大蒜中的特殊成份可使体内铅浓度下降;韭菜富含挥发油、纤维素等成分，粗纤维可助吸烟饮酒者排出毒物。此外鲜蔬果汁所含的生物活性物质能阻断亚硝胺对机体的危害，还能改变血液的酸碱度，有利于防病排毒。排毒对于女性来说可以有效的美白淡斑、减肥瘦身、抗衰驻颜、持久治痘的作用。 枣类食品——补血 红枣补血大家都知道。红枣含有丰富的维生素，果糖和各种氨基酸。中医认为红枣性暖，养血保血，可改善血液循环，而药理研究则发现，红枣所含的某些成分可以增加血液中红血球的含量，增强骨髓造向功能，使脸色红润。和桂圆搭配，不但补血养气，还可以养颜美容。 所以多吃枣类食品是女人很好的养颜方式。 ?海藻类的食品能够有效的防辐射，菌种食物让女性可以很好的保持身材，蔬菜水果可以排除体内积存的毒素，枣类食品能够为女人补血，脸色红润。另外女性还可以经常性的喝花茶，对美容养颜也有很好的效果。

⑻ 吃什么养颜美容

美容养颜可吃以下几种食物：

1. 黑枸杞：黑枸杞具有补肾益精、养肝明目、延缓衰老的功效，野生黑枸杞的价格比较昂贵，是名贵的滋补品。黑枸杞中含有多种人体必须的氨基酸、脂肪酸和维生素，还含有丰富的花青素，可以有效对抗细胞衰老。

2. 人参：人参是我国广为人知的传统补品，具有大补元气、补脾益肺的功效。野生的人参称为野山参，比较稀少，价格比较昂贵。与人参类似的滋补品，还有西洋参、高丽参、红参、长白山白参等。

3. 蔷薇果：蔷薇果含有丰富的维他命C，可以养颜美容使气色光彩红润、调节生理机能、减少疲劳感。当需要营养补给时，蔷薇果能提供身体健康维持的重要元素。

4. 花椰菜：花椰菜中还含有二硫酚硫酮，二硫酚硫酮能美白肌肤，其降低形成黑色素的酶及阻止皮肤色素斑的形成，经常食用还可滑润开胃。

5. 小麦胚芽：小麦胚芽蛋白中还含有一种由谷氨酸、半胱氨酸、甘氨酸三个氨基酸经肽键缩合而成的含硫活性三肽——谷胱甘肽，它具有抗氧化延衰老功能。

6. 平时可吃女士复合，营养最全面，它的主要由蔷薇果、花椰菜、小麦胚芽、芝麻、无花果、燕麦、糙米、黑芝麻、花生、马铃薯、米糠、凤梨、胡萝卜、核桃、核果、谷物、菠菜、南瓜、玉米、豌豆、柑橘（含类黄酮）、野山药、大蒜、蜂王浆、大豆（含异黄酮）、复合橘皮苷、番茄粉等多种植物成分组成，每日2片，宜随餐食用。

tips：在选择上注意两点：1､看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2、看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。

⑼ 四十岁女人吃什么中药美容养颜

蜂蜜的美容方法有三种：吃的美容方法、涂的美容方法、沐浴的美容方法。甘版油蜂蜜面膜。材权料蜂蜜：甘油：水为1:0.5:3，加适量淀粉调成糊状，均匀敷在脸上，20分钟后用清水洗净。功效：使皮肤滑嫩细腻。
有一个蜂蜜蛋黄面膏方子，仅供参考。材料：将蛋黄加入蜂蜜和面粉中制成浓浆，均匀涂敷面部。功效：可治疗粉刺，预防秋冬季皮肤干燥和皱纹。
蜂蜜美白面膜：蜂蜜、牛奶和黄瓜汁各10毫升，混合均匀。洗脸后敷面，30分钟后清水洗净。功效：除皱、养颜、美白。
切记要使用经蜜蜂酿造7-10天的天然成熟蜜，才有效果，因为天然成熟的蜂蜜具有抗菌、滋润胃肠、抗溃疡、补肾健脾、解毒、润燥、通便和调节神经等作用。

⑽ 美容养颜吃什么中药好

去除色斑最重要的是选择适合自己的祛斑方式，根据自身色斑形成的具体原因来判断自己需要哪种祛斑方式和祛斑产品。

除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：
保证良好的作息时间，不要熬夜；

1. 应该保持良好的作息时间，不要熬夜；
2. 保持心情良好，不要经常发脾气、郁闷；
3. 选择正规备案的祛斑产品，包括口服和外用的。因为黄褐斑形成原因不是一种，而是多种原因形成的，包括阳光中的紫外线，生活压力，心理压力，生活环境，内分泌系统紊乱，人体新陈代谢功能不足等等原因。
4. 不能急于求成，色斑的形成周期一般是几年或者是几十年日积月累形成的，所以祛斑也不能操之过急。采用安全 健康的祛斑方式更可靠一些。一般健康的祛斑周期为三个月到五个月不等。
5. 不要乱用化妆品，肌肤代谢功能有限，大量使用化妆品会导致肌肤代谢过慢，也会影响色斑去除。