『壹』 我每天只吃一顿午餐，两个月能瘦多少
每天只吃抄一顿午饭，两个月大袭致在20-15斤。
每天只吃一顿午餐，晚上运动。一个月能瘦几斤，但这会引起贫血，低血压，低血糖，营养不良等症状。建议您可以健康减肥，只要注意主食不要过多摄入，三餐要规律，同时注意避免高糖，高脂的过多摄入，还可以进行运动，如跑步，跳绳，瑜伽等，但一定要有运动量，并要坚持。瘦的效果也是很明显的。
『贰』 节食减肥后一天只吃午饭一个月能瘦多少斤
如果想减肥，你要必须吃早餐，不吃早餐是不行的，
首先说说我减肥的经历
每天早晨起床空腹喝一杯槐花蜂蜜水，然后再吃一片面包，喝一袋牛奶，或者再吃点水果
中午的时候，我就吃清单的，吃点菜，一点米饭，
吃7分包，
下午就不吃了，饿的时候我吃一个苹果。
记得每次吃完饭的时候，再也不要吃零食，什么零食都不能吃，
如果有条件，可以买一个飞利浦的榨汁机，很好的，我是每天下午炸一杯苦瓜，现在真好到夏天了，喝了对圣体也好，瘦的还更快，晚上的时候可以出去慢跑一下，或者散散步，在网上买个减肥裤，不透气的那种，20块钱，
我这样坚持下来，一个月瘦了十斤，你要是照这样做的话估计瘦的更快呢，
晚上睡觉前再喝点带牛奶。应为减肥过程，营养有点不良，所以喝牛奶补充下，
『叁』 如果我一天只在中午吃一顿饭,一个月可以瘦下来多少
说你亚复健康状态是免不了的制,
瘦多少看你肠胃了,还有体脂含量
小心消化系统慢性病吧
没猜错你是女生,告诉你吧,想减肥不吃饭根本没用,
主要得控制饮食,吃饭的时候7分饱就打住,少吃蔬菜和糖类高的食物,比如米饭,面食和蔬菜。肉类像鸡胸和牛肉建议为主要食物。多喝牛奶少喝饮料
最主要的,你要是不运动就算减肥了也是病态的那种
每天最好能跑跑步出出汗
跑步是最减肥的了
还有最后一个阴险的方法,吃一条大肠寄生虫,这样你随便吃然后还会消化不良和拉肚子,等瘦差不多了吃药打掉
『肆』 节食对减肥有用吗我每天只吃中午一顿饭，吃的也不多，一个月能减10斤吗
那可不行额，这样对身体很不好。长期下去，身体会缺乏营养。对胃也不好。我自己从来都不节食的。一般都是吃饭完后绝对不坐下，10~20分钟的散步后再去坐下做其他的。牛奶、巧克力、糖之类的少吃就行。
『伍』 我在节食减肥·每天只吃中午一顿饭（主要吃面请教有经验人士·这样会达到减肥的效果麽
可以！一定成功。记得过下午4点不要吃东西哦。1星期就会看到效果！加油