Ⅰ 运动减肥可以降尿酸吗
尿酸高的原因有很多种，主要原因就是饮食问题，改善饮食，在增加运动，肯定会降尿酸的，单独的运动，不改变饮食是没用的。
Ⅱ 减肥减下去是不是就降尿酸了，哪种方法
减肥和尿酸高没有直接联系，降低尿酸主要还是要控制高嘌呤食物的摄入
Ⅲ 尿酸高，胆固醇高，通过跑步减肥，可以降低吗
跑步胆固醇来可以降。
尿酸自高则不能。
尿酸要怎么降低呢
每天多喝水有助于尿酸排出，也可以服用碳酸氢钠来中和尿酸，这需要医生开处方。
平时吃东西一定要注意，那些含嘌呤高的食物要少吃或不吃。
如豆制品，海产品，动物内脏，啤酒等含量高，尽量不吃，米应吃糙米。
每天喝水2000ml以上好。
Ⅳ 减肥能降尿酸吗
你好，血黏度以及血脂的情况?
关键是要低脂以及低嘌呤食品.如果尿酸盐在局部有沉淀,饮酒可能会造成局部的尿酸盐溶解,引发病情.反之少量饮酒,控制饮食,则可能不会引起发作.可以配合中药补肾活血降脂.
Ⅳ 减肥能降尿酸吗
在临床上有一些患者进行积极控制体重之后，患者尿酸水平是可能会恢复正常版的。
但是对于一些减肥后权尿酸水平仍然不正常的患者，应当进行积极干预，患者应当进行的热量低嘌呤饮食，避免摄入高嘌呤食物，如动物内脏以及海鲜等，同时患者应当注意戒酒，多吃一些新鲜蔬菜和一些低糖水果。
建议患者平常应当注意多喝水，尽量保持每日尿量在两千毫升以上，需要定期复查尿酸水平。
如果患者进行了饮食控制之后，尿酸水平仍然偏高，建议患者应当在医生指导下应用一些降尿酸药物进行治疗，避免可能会引起痛风发作，患者可以在医生指导下选择应用别嘌醇，立加利仙等来进行治疗
Ⅵ 减肥后尿酸会正常吗
您好：
肥胖者减肥时必须减少进食量,限制热量摄取。这样，体内的糖分日不足，积蓄的脂肪就会被分解，作为能量来源供人体使用。然而，如果减肥过快，脂肪分解时就会产生一种叫做酮体的物质，它可能导致酮血症。患酮血症后，血液中酮体增加，尿酸排泄减少，从而导致尿酸值升高，患上痛风的症状。因为营养成分无法进入人体，细胞组织遭到破坏，分解，进而导致尿酸大量增加。
减肥期间和之后一两个月要注意少喝啤酒，少吃火锅，少吵动物内脏，减少患上痛风的可能性。减肥三个月后，尿酸指标就会恢复正常了。
附：
尿酸高的正常参考值男：149～416umol/L。女：89～357umo1/L。以上是尿酸的正常值的表现，尿酸高是目前最容易出现的一种现象，很容易导致痛风疾病发作，因此，建议尿酸高患者在日常生活中配合治疗做到如下几点:1，多喝水，每日保持1500～3000毫升，少量多次喝完，以助尿酸排出。2，避免大量进食高嘌呤食物，像花生，牛肉，猪肉，海鲜，如动物的内脏、沙丁鱼、金枪鱼，豆类及发酵食物等；鱼虾类、鲜肉、豌豆、菠菜、酒等！3，禁酒，酒精易使体内乳酸堆积，对尿酸排出有抑制作用，易诱发痛风4，每天饮食中蛋白质的量应控制在每公斤体重1克左右。5，劳逸结合，多运动。正常范围内的人群不需要刻意进行尿酸饮食，只要不每日大量进食高嘌呤食物即可，但是针对尿酸患者来讲，由于尿酸高的原因是饮食引起的，所以在饮食上面一定要控制。
Ⅶ 谁知道，怎样降低尿酸
1. 别贪杯！！！
酒精，能全方位、多层次地升高尿酸，能戒就戒，能免则免。
对自己的骨头好一内点，对自己的肾好容一点。
2. 多喝水
尿酸主要是肾脏来排泄，多喝水才能产生足够的尿，排出更多的尿酸。
白开水、淡茶水、苏打水等，无酒精、低糖或少糖的饮品，都是很好的选择。
3. 控体重
过多脂肪会增加尿酸合成，其分解物还会抑制肾脏对尿酸的排泄，没得说，减肥吧！
4. 迈开腿
适度运动，不只为了减肥，同时还能改善人的整体状况，有利于控制高尿酸和痛风。
如果已经有痛风了，快走、慢跑、游泳等有氧运动更推荐。
5. 定期体检
不管看起来有多么健康，也不管怎么自我感觉良好。
如果体检发现尿酸超标
• 男：420 μmol / L
• 女：360 μmol / L
就应该马上调整生活习惯，必要时降尿酸治疗。
Ⅷ 尿酸怎么降低
尿酸是嘌呤的代谢产物。如果长期尿酸升高，可能会引起痛风性关节专炎，所以我们应该减少嘌呤属类食物的食用。常喝徳莆的紫风草茶排出体内多余尿酸。那么如何减少尿酸呢？
1.限制酒量：酒千万不能多喝。啤酒最容易导致痛风发作，啤酒含有较多鸟苷，导致尿酸偏高
2.不要吃辛辣食物，如辣火锅，花椒等，助热动火，患者不宜吃。
3.尽量的多喝水，以增加尿量，然后把过多的尿酸排出去。每天八杯水
4.多吃蔬菜水果、多吃碱性食物蔬菜、牛奶、米面等。尽量不吃肉，吃素。
5.多运动坚持运动，控制体重，每天至少都要运动。每天运动半小时，健康生活五十年。比如：游泳，跑步等
6.不吃油炸食品：油炸食品虽然含有的嘌呤量很少，但是它特别不利于我们尿酸的排出，所以油炸食品在我们想要降低指标的情况下不要食用。
Ⅸ 怎样降低尿酸
尿酸偏高是一种常见的疾病，尿酸高有可能造成痛风。尿酸偏高的人需要及时用一些方法降低尿酸的浓度，可以常喝德甫的嗞风草茶降低尿酸。小编有几建议希望对你们有好处。
第一、吃土豆
尿酸升高，对健康影响较大，这个时候不妨吃点土豆，土豆中有较多的钾离子，对于中和尿酸是十分有效的，使得尿液能够变成碱性，对于促进尿酸排出是比较好的。
土豆本身嘌呤含量就比较低，即使多吃点，也不会吸收太多的嘌呤，这样的话，能够避免你生成出较多的尿酸，更好的远离高尿酸带来的关节疼痛、酸痛等，还能预防痛风的发生。
第二、吃冬瓜
说到冬瓜，大家可能会想到吃冬瓜能够利尿，确实也是这样，食用冬瓜确实能起到利尿的作用，作为嘌呤含量较低的蔬菜，通过吃冬瓜，能够起到促进排尿的作用。
在吃冬瓜的时候，能够不断的把体内的尿液排出来，避免了尿酸浓度升高，达到很好的调节身体目的。
第三、吃西红柿
虽说西红柿吃起来非常的酸，但是，西红柿却是碱性食物，并不是酸性食物。而对于尿酸高的人来说，适当的吃点西红柿，对于中和尿酸是比较好的。
吸收西红柿中的矿物质，对于溶解尿酸结石是比较好的，避免了尿酸的浓度不断升高，同时，通过吃西红柿，还能起到利尿的功效，在排尿过程中，排出尿酸、预防痛风，促进健康。
第四、吃黄瓜
提及黄瓜，很多女性十分的喜欢，吃黄瓜是她们喜欢乐意做的事情，因为这样做能减肥。作为热量很低的食物，通过吃黄瓜确实能避免变胖。
而在这里介绍尿酸高的朋友吃黄瓜，其实能够起到降低尿酸的目的，黄瓜也是嘌呤含量很低的食物，适当的食用，对于改善身体会更好，希望大家多重视。
第五、胡萝卜
有小人参美誉的胡萝卜也是非常好的食材，通过吃胡萝卜，能够起到很好的保护眼睛、肝脏的目的。
而对于尿酸高的人来说，食用胡萝卜对于降低尿酸、中和尿酸也是好的，通过吃胡萝卜，能够很好地避免尿酸升高，达到预防痛风的目的。
不妨把胡萝卜用来榨汁喝，效果可能会更好，希望你能多尝试。
Ⅹ 高强度减肥后尿酸高，请问如何解决
指导意见：你好，复如果只是尿酸高而制并没有关节疼痛的症状，那么就是高尿酸血症.如果出现了关节疼痛的症状的话，那么则需要考虑痛风的诊断;;尿酸高首先就要降尿酸治疗，可以选择别嘌醇。然后在饮食中注意低嘌呤饮食，因为嘌呤在体内代谢后就生成了 尿酸。即以下食物不能吃：动物内脏，坚果，啤酒，浓汤，海鲜。