❶ 胡柚有什么营养和吃法
选一个胡柚,拿小刀在果实脐处浅浅划一条切线绕果实一圈,
再垂直重复划另一线.再从果实专脐处拨属开
.接下来从胡柚的后部把果皮拨掉.然后从后部开始,把果实的白色内膜拨掉.这样一个胡柚就拨好了.
常山胡柚内含营养物质非常丰富，据中科院南京植物研究所和浙江农科院测定分析：胡柚内含多种维生素及胡萝卜素，其中还有人体所需的16种氨基酸，此外，胡柚还富有铁、磷、钾、钙等人体需要的无机成份。
食用方法 常山胡柚刚采剪下的果略有微苦，存放后苦味自然消失而甜度增加，一般在12月份开始食用为好，食用时是用天宝牌专用水果刀在果实顶部划十字形，然后剥皮，并把粘附在囊瓣外的海绵层除净，再剥开囊瓣撕开囊衣，食其果肉，脆而无渣，清凉爽口。
药用价值
据中国古代著名医学家李时珍的《本草纲目》记载：“柚(气味)、酸、寒、无毒、有消食、解酒气、去肠胃中恶气、 疗妊不食，口臭之功能”。经浙江医科院科学分析:胡柚性凉、具有镇咳化痰、清热解毒、生津止咳、 解酒醒脑、消食舒胃、通便利尿、健肾润肺、延年益寿作用，堪称纯天然的保健食品，糖尿病患者更宜于食用，是天然的健身之宝。
❷ 吃胡柚可以减肥，真的吗
减肥靠运动 试验出来的真理
❸ 为什么吃胡柚的人不多
为什么吃胡柚的人不多
胡柚的外表虽然与其他柚子相似，但这种水果的味道却与其他柚子不同，它的味道特别苦，而且带有一定的色味，很多人因为不喜欢苦或涩的味道，而不喜欢吃胡柚，另外忽悠还具有超强的降血糖能力，有些人担心吃了它以后会让血糖快速下降，也不喜欢吃胡柚，这些都是为什么吃胡柚的人不多的重要原因。
胡柚直接吃怎么那么苦
1、胡柚味道比较酸，而且特别苦，很多人都不喜欢吃这种水果，其实正是因为他的这种苦味存在，才让他拥有了超强的降血糖能力，生活中那些患有高血糖和糖尿病的人，在吃到这种水果后，能让血糖指数快速下降，会让血糖尽快恢复正常，糖尿病病情也能随之好转。
2、胡柚味道那么苦因为它含有一些天然苦味素，还含有一些橙皮苷这些物质，都是味道比较苦的成分，这些物质进入人类口腔后，会让人感觉到明显的苦味，但是他们也是对人体有益的成分，人体吸收这些物质后，能保护心血管，并能净化血液，可防止人体心血管出现病变。
3、胡柚虽然味道比较苦，但这种水果的营养价值及高人们食用这种水果后，不但能预防高血糖，还能保护心血管，同时它还能加快人体内多余脂肪分解和代谢，能防止脂肪在人体内堆积，经常食用它能预防身体肥胖也能减肥瘦身。
上面为大家介绍了一些与胡柚相关的知识，能让大家知道为什么喜欢吃胡柚的人不多，也让大家知道了胡柚直接吃味道特别苦的原因，能让大家对这种水果有更全面的了解，如果你们也不喜欢胡柚的苦味，可以把它与蜂蜜搭配在一起泡水喝，这样既能让人体吸收它含有的丰富营养，又不会感觉它的味道特别苦，能让胡柚更容易被人们接受。
❹ 胡柚营养好吗，吃了会发胖吗
胡柚营养好，吃了不来会发胖。 胡柚自的功效：健胃消食，化痰止咳，宽中理气，解酒毒。主治食积，腹胀，咳嗽痰多，痢疾，腹泻，妊娠口淡等病症。
胡柚的选购技巧：
摸胡柚皮，表面光滑，颜色呈现淡黄或橙黄的，说明胡柚的成熟度高，汁多味甜。
用力按压胡柚，不易按下的，说明囊内紧实，质量好。
❺ 胡柚的食用价值
胡柚果实色泽金黄、大小适中、甜酸适度、甘中微苦，风味别具，是少有的凉性水果。其果肉含人体所必需的16种氨基酸和大量维生素C、B与微量元素，并具有清凉祛火、镇咳化痰、降低血糖、润喉醒酒、养颜益寿等诸多药理功效，是老少皆宜的集营养、食疗保健、美容、延年于一体的纯天然的保健食品。
另外胡柚也具备柚子的其他功能，如：
柚子含有丰富的蛋白质、糖类、有机酸、维生素A原、B1、B2、C、P和钙、磷、镁、钠等营养成分，其中，每100克柚肉含维生素C57毫克，比梨高10倍，含钙519毫克，大大超过其它水果。常食柚子，有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，可促进伤口愈合，对败血病等有良好的辅助疗效。柚子中含有生理活性物质柚皮甙，可降低血液的粘滞度，减少血栓的形成，故而对脑血管疾病，如脑血栓、中风等有较好的预防作用, 尤其适于中老年人食用。柚子含有大量维生素C和钙元素，有助于防止肠癌和胃癌的发生。而鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成分，更是糖尿病患者的理想食品。美国食品医学专家最新的研究结果表明，如果体重超标者平常能多吃些柚子，就能带来较为明显的减肥效果。研究结果还发现，到实验活动结束时，这些减肥者体内胰岛素的水平也有了相应下降。
❻ 胡柚怎么食用
拨开胡柚的皮，即可食用胡柚的果肉。
胡柚果实美观，呈梨形，圆回球形或扁球形，色泽金答黄。单果重300克左右，皮厚约0.6cm,可食率约70%,可溶性固形物11-13.2%，富含多种维生素和人体所需的16种氨基酸以及磷、钾、铁、钙等元素，营养价值很高。其内质饱满，脆嫩多汁，酸甜适度，甘中微苦，鲜爽可口。并具有清凉祛火，镇咳化痰，降低血糖，润喉醒酒，养颜益寿等诸多药理功效，是老少皆宜的集营养、美容、延年益寿于一体的纯天然保健食品。
❼ 胡柚能减肥吗
胡柚里有类似胰岛素的物质可以降低血糖 人发胖很大 程度上是吃的饭进入谢液形成血糖版 这时候胰腺开始分泌权胰岛素把血糖输送给各个细胞消耗 要是血糖太高就转化成脂肪了
从这角度说可以减肥 但是吃的多了就变成低血糖了 就容易饥饿 乏困 无力 疲劳 每次吃的时候最好是饭后 可以有效控制血糖升高 别空腹吃
那样容易低血糖 每次吃半个就行了 是和橙子大小差不多的半个啊~!
❽ 胡柚怎么吃
将胡柚用温水浸泡15分钟后洗净， 用小刀将胡柚的外皮削下来，削的时候一定要薄，尽量只专削黄色属的部分。 把胡柚皮用剪刀剪成约1厘米大小后放入微波碗中,放清水盖没胡柚皮,入微波炉中高火10分钟取出。 晾凉后入粉碎机打成泥。将胡柚的果肉剥去膜掰碎,和打成泥的胡柚皮一起放进干净无油的锅中,加50ml清水和冰糖,小火熬煮1小时,熬至黏稠关火。彻底晾凉后到入蜂蜜,拌匀后装入密封瓶,入冰箱冷藏1星期即成清火润肺的蜜炼胡柚茶。吃时取适量蜜炼胡柚茶，用温水调匀饮用即可。
柚子营养价值很高，柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分,故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效。胡柚性凉、还具有镇咳化痰、清热解毒、生津止咳、解酒醒脑的功能 ; 胡柚皮虽然有点苦,但却是清火润肺的精髓所在,所以千万不要舍弃，蜂蜜是一种天然的营养品，它包含优质糖分、维生素以及矿物质等。蜂蜜具有优良的杀菌与解毒效果，它有助于把体内积聚下的废物排出体外，使全身的新陈代谢功能得到改善.能够迅速恢复和解除疲劳。冰糖有生津润肺、清热解毒、止咳化痰、利咽降浊、补中益气之功效。
❾ 胡柚止咳怎么吃胡柚榨汁该怎么弄
将胡柚用温水来浸泡15分钟后自洗净， 用小刀将胡柚的外皮削下来，削的时候一定要薄，尽量只削黄色的部分。 把胡柚皮用剪刀剪成约1厘米大小后放入微波碗中,放清水盖没胡柚皮,入微波炉中高火10分钟取出。 晾凉后入粉碎机打成泥。将胡柚的果肉剥去膜掰碎,和打成泥的胡柚皮一起放进干净无油的锅中,加50ml清水和冰糖,小火熬煮1小时,熬至黏稠关火。彻底晾凉后到入蜂蜜,拌匀后装入密封瓶,入冰箱冷藏1星期即成清火润肺的蜜炼胡柚茶。吃时取适量蜜炼胡柚茶，用温水调匀饮用即可。
柚子营养价值很高，柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分,故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效。胡柚性凉、还具有镇咳化痰、清热解毒、生津止咳、解酒醒脑的功能 ; 胡柚皮虽然有点苦,但却是清火润肺的精髓所在,所以千万不要舍弃，蜂蜜是一种天然的营养品，它包含优质糖分、维生素以及矿物质等。蜂蜜具有优良的杀菌与解毒效果，它有助于把体内积聚下的废物排出体外，使全身的新陈代谢功能得到改善.能够迅速恢复和解除疲劳。冰糖有生津润肺、清热解毒、止咳化痰、利咽降浊、补中益气之功效。
❿ 胡柚怎么吃可以减肥
、如果饮食中的热量摄入控制在能维持生理正常机能的消耗又不过量，那样能量自然不会沉专积加重肥属胖。
2、如果用足量的维生素、矿物质来修复肝脏，使之能恢复对脂肪的代谢功能，那样原来多余的脂肪自然会慢慢代谢掉。
3、如果能让新陈代谢恢复正常，自然三大产能营养素会各尽其职，不会大量的转化成脂肪存起来。
4、调节饮食习惯少吃油脂过高的食物。