如何用普洱茶快速减肥

❶ 怎样喝普洱茶减肥最快

普洱茶有降三脂的功效，也能去除油腻。但如果真要减掉体重的话，还要搭配饮食和版运动。完全靠喝茶权减肥的话有点慢。这个我深有体会。因为我是做茶叶相关工作的关系，我原先110多斤，主要靠喝茶，2年后体重96斤。很慢才减下来。还有，喝茶喝多了容易醉，会有头晕、手脚发抖的情况。建议还是多运用，多喝蔬菜，勤作运动，再喝点茶，可能更容易减下来。

❷ 普洱茶怎么喝才能减肥

早餐：
1.通常上班族的选择是：三明治、馒头、面包或包子(可任选一种内);
2. 普洱茶10克冲容泡250ml的热开水;
3.浸泡5分钟后加上500ml的鲜乳(可视个人口味酌量加些糖)。
下午餐：
1. 普洱茶37.5g冲热水1500ml，饭前喝500ml;
2. 饭后再饮用500ml;
3.口渴或肚子饿时再饮500ml;
4.采取少量摄取制。
晚餐：
1. 采取少量摄取制;
2.饭后饮用普洱茶(20g冲500ml)。

❸ 怎样喝普洱茶可以快速减肥

要减肥的MM们需要知道，要减肥，首先是要清除体内的毒素，下面和小编一起看看最快的内排毒减肥容方法吧。
最快的排毒减肥方法

最快的排毒减肥方法一：多清洁

保持毛孔畅通，就可以帮助皮肤呼吸，顺利排毒。肌肤的排毒保养，最重视清清洁类，像是利用去角质或深层清洁面膜等产品，带走肌肤表面

的脏污，就能保持毛孔畅通。
最快的排毒减肥方法二：多清肠

毒素长期累积体内，轻易让人有口臭或便秘的困扰，所以笔者们要多吃有菜杆部位及绿叶的青菜，水果等高纤维食品和豆类，红糙米，全麦面

包等粗食来促进肠胃蠕动。
最快的排毒减肥方法

最快的排毒减肥方法三：多喝水

每天定时排便，缩短粪便在肠道内的停留时间，及时排出粪便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯温开水，有利于大便通畅以及毒素从尿液中排出

。
最快的排毒减肥方法四：多抗氧

日常保养尽量选择含抗氧化成分的保养品(比如：维生素C或葡萄籽等)或多摄取蔬果类，都能积极阻隔自由基的伤害，提高肌肤的免疫力，减少

毒素的累积。
最快的排毒减肥方法五：少压力

过多的压力，会产生自由基，让新陈代谢变慢，间接累积毒素。

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❹ 用普洱茶怎么减肥

普洱茶瘦身也要坚持一定的原则。用普洱茶减肥，每日饮用普洱茶的浓度和量必须足够，保持一天喝1.5升。可以依照以下普洱茶减肥方法。

早餐：早上起床后就可以喝一杯普洱茶。起床后，用约6g的普洱茶，以100cc沸水浸泡半分钟，饮用。以50cc沸水浸泡原茶1分钟，再加入250cc的鲜乳，餐中饮用。口渴或肚饿时，以200cc沸水分两次浸泡原茶后饮用，浸泡时间分别为5、10分钟。

午餐：中午喝普洱，对于相对油腻的饮食很有帮助。大约6g的普洱茶以100cc沸水浸泡半分钟，饭前喝。饭后半小时，以50cc沸水浸泡原茶1分钟，饮用。口渴或肚饿时，以200cc沸水分两次浸泡原茶后饮用，浸泡时间分别为5、10分钟。

晚餐：晚饭后也可以将普洱作为常规的饮料，但不要喝太多。饭后半小时，用6g普洱茶以50cc沸水浸泡半分钟，饮用。晚间可以300cc沸水冲泡。尽量不要把晚饭安排得太靠后，不然会影响消化以及睡眠。

(4)如何用普洱茶快速减肥扩展阅读：

几种情况不宜喝普洱茶

1、空腹喝茶：空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状。

2、发烧喝茶：茶叶中含有茶碱，有升高体温的作用，发烧病人喝茶无异于“火上浇油”。

3、经期喝茶：在月经期间喝茶，特别喝浓茶，可诱发或加重经期综合征。医学专家研究发现，与不喝茶者相比，有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍，每天喝茶超过4杯者，增加3倍。

4、肝脏病人忌饮茶：茶叶中的咖啡碱等物质绝大部分经肝脏代谢，若肝脏有病，饮茶过多超过肝脏代谢能力，就会有损于肝脏组织。

5、孕妇忌饮茶，尤其是不宜喝浓茶：茶叶中含有大量茶多酚、咖啡碱等，对胎儿在母腹中的成长有许多不利因素，为使胎儿的智力得到正常发展，避免咖啡碱对胎儿的过分刺激，孕妇应少饮或不饮茶。

❺ 普洱茶怎么喝减肥最快

熟茶较温和，可以暖胃，养胃。生茶则比较刺激胃，且不暖胃也不养胃。回

具体喝答法没有规定的，不过最普遍的都是早上空腹一杯凉普洱，饭后30钟至2小时再喝几杯。

泡茶时第一杯要倒掉，不能喝。然后就一直泡到颜色变淡到基本没有就可以换茶叶了～推荐你2家名誉不错的茶店～我家都是去那里买茶的～
一家是醉普洱～老板娘是个胖胖的女人～待人很好～茶也很正～
还有一家是天茗（好像是这么叫的）茶都不错～
既然你是一减肥为目的的话，买茶时就买散茶就好～
还有，尽量别去超市买。一般那里的茶都不大正宗。

至于我家的人嘛～呵呵～我家的人都是巨爱普洱的～基本上没事就坐在茶几前泡茶喝～我家喝茶的方法都是和茶店里一样正宗的哦～茶具都有好几套～

我奶奶是专喝熟茶的～老人嘛～结果一个月下来裤子已经松的都快不能穿了～

效果如何～呵呵～

以上～望你满意～

❻ 普洱茶怎么喝最减肥

其实喝茶都会有一点去掉胃里那些油脂的，还可以促进身体的新陈代谢等好处，所以喝茶减肥也是有这样的说法，不过普洱茶会比较经常受到减肥人群的青睐，因为普洱茶本身就有降低血脂、血压、有效抗动脉血管硬化，还有“减肥茶”的美誉。那要怎么喝才能减肥呢？

最后，我想说的是普洱茶只是辅助作用，你想要减肥还是需要管住嘴，迈出腿，一周3,4次健身还是非常有必要的，吃饭饮食一定要控制，晚餐少吃，夜宵不吃。另外对于那些喝茶会失眠的人来说，晚上就不宜喝了。

❼ 怎么样喝普洱茶减肥最快

普洱茶的功效之一就是降脂减肥，普洱茶与脂肪的代谢关系密切，普洱茶经过独特的发酵过程生成了新的化学物质，其中有的含有脂肪分解酵素的脂肪酶，能对脂肪产生分解作用，因而普洱茶有减肥的效果。 普洱茶的正确喝法： 1、普洱茶冲泡宜选腹大的壶,因为普洱茶的浓度高,用腹大的壶可避免茶汤过浓.建议材质宜选陶壶.紫砂壶。 2、普洱茶冲泡份量：冲泡普洱时茶叶份量大约占壶身20%,将茶砖,茶饼,拨开后.暴露空气2星期,再冲泡味道更好。 3、冲泡普洱茶：要先冲过一次热水对于普洱茶来说这是不可缺少的程序。因为好的陈年普洱茶至少要储存十年左右，所以可能会带有部分的灰尘在里面。第一次冲泡茶叶的热水除了可以唤醒茶叶的味道之外，还具有将茶叶中的杂质一并洗净。第一次的冲泡速度要快，只要能将茶叶洗净即可，不须将它的味道浸泡出来；而第二次以后浓淡的选择就可依照个人喜好来决定。普洱茶即使变冷以后还是风味十足，所以夏天的时候可以弄得冷一些或者是冰过以后再喝。 4、品饮普洱茶必须趁热闻香，举杯鼻前，此时即可感受陈味芳香如泉涌般扑鼻而来，其高雅沁心之感，不在幽兰清菊之下。 5、普洱茶需用心品茗，啜饮入口，始能得其真韵，虽茶汤入口略感苦涩，但待茶汤于喉舌间略作停留时，即可感受茶汤穿透牙缝、沁渗齿龈，并由舌根产生甘津送回舌面，此时满口芳香，甘露“生津”，令人神清气爽，而且津液四溢，持久不散不渴，此乃品茗之最佳感受“回韵”。

❽ 怎么喝普洱茶减肥更快

一日三餐都喝的话，要分三种喝法。
早餐：
1.通常上班族的选择是：三明治、面包或包内子(可任选一种);
2. 普洱茶10克冲泡容300ml的热开水;
3.浸泡10分钟后加上500ml的鲜乳(可视个人口味酌量加些糖)。
下午餐：
1. 普洱茶40g冲热水1500ml，饭前喝500ml;
2. 饭后再饮用500ml;
3.口渴或肚子饿时再饮500ml;
4.采取少量摄取制。
晚餐：
1. 采取少量摄取制;
2.饭后饮用普洱茶(25g冲500ml)。

❾ 看看!如何喝普洱茶减肥快

有人说春节是春“劫”，无论是节还是“劫”反正这个春节也过了。相信回到的游子心情都特别好，亲朋友好友聚会一次也不会落下的;海吃海喝导致我们春节期间腰围增加了，肚子出来了，钱包却干瘪了。干瘪的钱包我们可以努力工作得以填满，但身材却成了众人所担忧。在这以瘦为美、以型为帅的时代，每个人都想拥有完美的身材，因此春节一来“我长胖了”“我又重了几斤”的声音到处都是，然则如何减肥如何瘦身的声音也越来越多。其实减肥的方法有很多种，有人选择节食、有人选择运动、有人选择药物等，然而也有人选择具有减肥之冠称号的普洱茶来进行交减肥，那我们要如何喝普洱茶减肥快呢?无论什么茶叶都有促进人体消化的功效，从而达到减肥或是保持好身材的作用。 普洱茶属于后发酵型茶叶，也被归属到完全发酵的黑茶中。青茶经过特殊工艺和微生物发酵之后，不仅能增加本身含有的氨基酸、微量元素和茶多酚物质的种类，而且还能改善新茶苦涩的口感和对肠胃的刺激。普洱茶根据搭配的茶方、饮用的时间和量不同，减肥的作用机理也不相同。如何喝普洱茶减肥快，而且又暖胃养生呢? 1、饭前喝普洱熟茶 功效：清肠排毒、对便秘肥胖最有效 发酵之后的普洱茶被俗称为熟茶，MM们记得普洱茶中生茶跟绿茶、乌龙茶一样不可以空腹饮用。熟茶富含大量微量元素、多肽氨基酸和矿物质，正因为减少了生茶中对肠胃刺激物因此空腹喝熟茶不会引起身体不适，对于长期便秘和排毒不畅的女生来说，空腹喝普洱熟茶是最好的也是最快速喝茶减肥法。 普洱茶冲泡要用100度沸腾的水，洗茶三次之后第四次的茶汤可以饮用。早起不要吃东西先喝一杯200ml的温热的普洱熟茶，1-2小时后你会有便意，坚持一段时间就会养成晨起排便的好习惯。之后再午餐和晚餐前1小时空腹喝一杯温热普洱熟茶，既能帮助清肠排毒还能增加饱腹感减少主食摄入量，减肥效果立竿见影。 2、饭后喝普洱生茶 功效：促进消化、加速脂肪燃烧代谢 如何喝普洱茶减肥快呢?有人说饭后适合喝普洱生茶，因为生茶是普洱茶中发酵时间较短或是没有经过发酵存储工艺的茶类，实际上生茶的主要减肥成分就是丰富的茶多酚，与绿茶、乌龙茶等茶品作用相似。专家实验曾证明，茶多酚能抑制脂肪细胞的合成和分化，维持血液中脂肪和固醇类物质含量稳定，无论对减脂还是预防肥胖都是很有帮助的。 生茶最佳的饮用时间是饭后1小时，它能帮助身体加速对食物的消化吸收分解，促进体内毒素在第一时间排出体外。生茶具有独特的去除油腻的功效，对于长期附着在肠道内壁上的毒素垃圾，有很好的深层清理作用。普洱生茶虽然功效与绿茶相似，但奇特的是它本性并不寒凉，只是制作工艺与熟茶不同，因此减肥时饮用的方法和功效也不相同。 3、全天普洱花茶 功效：燃脂护肤、促进新陈代谢 随着制作工艺的发展进步，在普洱茶发酵过程中加入茉莉花、菊花、玫瑰花等花茶一同做成普洱花茶已经成为时下最流行的减肥茶品。添加了花茶的普洱茶不仅减肥功效得到提升，还同时获得了美容养颜、抵抗衰老和促进体内新陈代谢的功效，是女孩子们全天都可以随时饮用的独特减肥茶饮。由于添加的花茶种类不同，普洱花茶的具体功效也跟加入的花茶有关系。如果你是体内热毒过盛引起的肥胖，可以尝试具有清热解毒燃脂功效的菊花普洱;如果你睡眠不好代谢缓慢可以尝试安神助眠的茉莉花普洱茶;而玫瑰普洱则针对细胞排毒和调节内分泌的减肥女性。普洱花茶非常耐泡，因此作为OL一族的办公室减肥茶品也是极为适合的。 以上就是关于如何喝普洱茶减肥快的介绍，其实这个只适合个别网友，并不是所有人都适合。减肥效果这事也是根据各自体质的，不是所有人喝普洱都能达到瘦身的目的。普洱茶有除了减肥还有很多保健养生的功效，那建议大家每天品饮适量此茶。 阅读“如何喝普洱茶减肥快”的朋友，还浏览以下相关内容：怎样调制普洱茶减肥餐喝普洱茶减肥好方法普洱茶功效的医学证明更多特别声明：1、本网除部分特别声明禁止转载的专稿外的其他文章可以自由转载，但请务必注明出处和原始作者。文章版权归文章原始作者所有。2、对于被本站转载文章的个人和网站，我们深表谢意。如果本站转载的文章有内容、版权及其它问题，请即与本站联系，我们将尽快予以更正或删除。3、本站转载文章及论坛发帖，仅代表原作者观点和立场，并不代表本网赞同其观点和立场，也不对其真实性负责。