❶ 痰湿体质减肥的中药方子
一般根据个人体质，薏米红豆粥去湿邪，慢慢改善体质。但是体寒的人不能多版吃，因为薏米是寒性食物，养肝健权脾之粥疗：山药、薏仁米、莲肉、大枣与小米共煮粥，熟时加适量白糖即可。减肥的关键还是要坚持运动配合着/瑾红臃肿身/。冬瓜皮黄芪茯苓薏苡荷叶，胖人都是痰湿体质，主要是健脾化痰祛湿的方法去减肥
❷ 湿热体质的人该怎样减肥
湿热的治疗，一抄般要分湿重还是热重。湿重的化湿为主，可选用六一散，或三仁汤、平胃散；热重以清热为主，可选用连朴饮、茵陈蒿汤，甚至葛根芩连汤。在这一原则下，再根据某些特殊表现选择相应的药，如湿疹、疔疱，加野菊花、地丁草、苦参、白藓皮；关节肿痛加桂枝、忍冬藤、桑枝等；腹泻甚至痢疾加白头翁、地榆、车前子等；阴囊湿疹、睾丸胀痛、白带黄臭可加龙胆草、苦参等；血尿可加小蓟草、茅根、石苇、扁蓄等等。
此外，因热往往依附湿而存在，所以，应注意起居环境的改善和饮食调理，不宜暴饮暴食、酗酒，少吃肥腻食品、甜味品，以保持良好的消化功能，避免水湿内停或湿从外入，这是预防湿热的关键。
❸ 湿热体质的人如何减肥
湿热体质的人大都面垢油光、多有痤疮粉刺、性情急燥、容易发怒，那么
减肥要点专：如果你是湿属热体质的胖子，那么你不但体型肥胖，而且面垢油光，一脸痤疮，如果能够清化湿热，分消走泄，那么减肥祛痘便会一举两得。湿热体质的人适合做大强度、大运动量的锻炼，如中长跑、游泳、爬山、各种球类等，可以消耗体内多余的热量，排泄多余的水分，达到清热除湿的目的。
推荐食物：绿豆、黄瓜等排毒清热的食物。
禁忌食物：油脂含量很高的各种油炸、油煎食物;胡椒、辣椒、花椒、水煮鱼、羊肉串等辛辣助热的食物。
❹ 百科全说 湿热体质如何减肥
告诉来你一个亲身体会自吧。。
你现在开始，尽量控制不要让体重增加，等到夏天
去买一张游泳卡，包月的！最好是晨练的卡，便宜
每早6点半起床，只吃全麦面包!!记住，一定要是全麦的！去大超市或者知名面包店买！！
怎么分辨全麦就看是不是够硬，够难吃
然后就每天早上不停游1个半到2个小时。
以后月以后不瘦20%你来找我
❺ 湿热型肥胖如何减肥
清淡饮食，可以喝稀健薏米红豆茶改善，还有多多运动，促进血液循环
❻ 湿热体质减肥方法
红豆薏米粥 煮之前先将豆子和薏米泡几个小时 就好煮了 不用加任何调料
❼ 体质湿热的人怎样减肥
〒▽〒我也是体质湿热的…… 还会湿疹……
其实体质湿热的，多喝红豆（赤小豆版！）薏米水，权然后加之运动，多出汗！！！
就可以了~ 我现在也还在锻炼中，但是没有湿疹了…… 身体是慢慢调理的，看看中医会更好
❽ 湿热体质如何有效减肥
平时可以喝稀健薏米红豆茶，还有多运动，促进血液循环，加速祛湿
❾ 湿热型体质如何减肥
湿热体质是需要治疗改善体内湿气重，体内湿气重是万病之源，一般湿气重都是服用茯莲散来改善的，建议你服用一疗程来改善改善。