只能煮饭，我建议每顿饭一定要吃上菜和肉，这样减肥才合理。菜就是白菜，菠菜，胡萝卜等，煮土豆和地瓜解决能量问题，或者煮面条。然后煮点猪肉，几片就可以。清清淡淡，还不至于营养失衡。及时采纳哈
『贰』 大学生在宿舍限电的条件下如何自己做美食
看你要做什么哟！
寿司
用电饭煲煮好大米，只要不是糯米，其他什么米其实都可以，不必一回定用所谓的寿司米答。米煮好后放凉，加寿司醋，没有寿司醋加白醋+白糖一样的，只是寿司醋已经把味道调好了，一小瓶，用着方便一点。买海苔，现在超市买寿司海苔都要送竹帘，比较划算。当然你上网买也行，就是怕遇到过期食品。放上肉松，黄瓜条，火腿肠什么的，就接着就裹，最后加番茄酱，或者沙拉酱，芥末，随便你发挥。操作起来不需要太多空间。
三明治
其实就是面包夹火腿，然后淋上沙拉酱。面包要买切好的土司面包。
皮蛋瘦肉粥
先把米泡1天，放入电饭锅里煮10分钟，10分钟后拔电，把热粥倒入保温性良好的开水瓶中，4-5小时之后就会熟了，不过前提是你的开水瓶要很干净才行。
凉拌菜
不需要用电，佐料齐全，随便拌拌都好吃！
烤棉花糖
一个打火机就行，把超市买来的棉花糖放火上烤一烤，那口感，不用多说了。不过要注意，用打火机可能会把棉花糖熏黑，烤焦了就不好吃了，酒精灯烤的效果最好，还有，棉花糖是易燃物。
泡菜
以前在寝室做过的，做法上网搜吧，很简单。
就这样，你看看有没有用。
『叁』 如何在一个限电的宿舍做出一手好饭菜
火锅：学校附近有小型菜市场可以买食材，用火锅底料煮或者用酸汤煮，炖汤：排骨汤，里面加玉米冬瓜藕胡萝卜，喝起来超级好喝，排骨也在菜市场买，炒饭：食堂打饭，买一些土豆青豆胡萝卜什么之类的一起炒，后来饭多了还买过榨菜炒，面条：最常见的食物，都喜欢吃。
『肆』 宿舍党减肥午餐怎么做
如果你喜欢吃水果，
减肥可以吃苹果来减肥，苹果吃了有饱腹感，不会觉得饿，饿了又吃也没回关系，不答会长胖的。
酸奶也是很好的减肥品，但选择酸奶要看清楚上面标明的脂肪 ≥1.0%
如果脂肪高了的酸奶也没有那么好的效果（我一般都吃天友的双歧酸奶，玻璃瓶的，也有通便的效果）
然后就是全麦面包，多吃粗粮也可以减肥
如果吃了太油腻的东西，可以喝普洱茶，也帮助油脂分解
嘴馋是可以嚼嚼无糖口香糖
还有就是晚上早点睡，
1.可以防止在晚上想吃东西时难以控制
2.晚上睡觉可以将身体排毒，千万不可以熬通宵，对皮肤也不好
然后一日三餐的安排
早上可以随便吃，不会长胖，反而可以使午餐时不会吃太多
午餐吃个8分饱，记住饭后站半小时
晚餐最好不吃米饭，喝点蔬菜汤，水果，酸奶都可以
8点之后坚决不再进食
如果有便秘，可以在早上起来时喝杯蜂蜜水，多喝酸奶也可以防止便秘
每天至少要有一次排便，排便是排出身体内的废物，对皮肤的好坏也是至关重要的。
如果节食减肥，速度会很快，但是反弹的速度也快，因为减掉的多半是水分，如果恢复正常饮食，体重自然会回升。
运动减肥会比较累，但是运动减肥适量是好的，多了会使自己对运动产生恐惧或是逃避心里，所以不要过度。
节食+运动是最好的
『伍』 大学宿舍可行的减肥餐
你好，我求学时吃过一段时间方便面，建议你保证健康前提下去做。
『陆』 宿舍减肥餐怎么做
减肥食谱一：
早餐豆浆一碗、全麦面包两片、鸡蛋一个
中餐腐 乳空心菜、皮版蛋 拌豆腐、醋烹绿豆权芽，米饭半碗
晚餐素炒西胡芦、虾米烧冬瓜、腐竹拌黄瓜，红豆粥一小碗
减肥食谱二：
早餐红豆大米粥一碗，爽口小菜一碟(黄 瓜、胡罗卜、芹菜加上煮五香花生米)，桂圆或大枣1把
中餐西红柿炒鸡蛋，木耳拌芹菜，清炒油麦菜，米饭半碗
晚餐菠菜猪血豆腐汤，炒土豆丝，凉拌白菜心
『柒』 宿舍减肥食谱
多运动，少吃油脂类食品
『捌』 学生党在学校如何做健身餐
黑麦面包1片西红柿复，半个，制黄瓜，半根，鸡胸肉，半块，虾仁50克，胡椒粉2克超级简单，只需要烧开水煮分别好鸡胸肉和虾仁，切好蔬菜面包，摆盘就好啦！胡椒粉的分量自己估计，不喜欢不加也可以！没有其他佐料，是食物本身的味道～
『玖』 在大学宿舍里面如何做健身餐
我记得我上大学的时候，我们是经常的吃健身餐，哈哈，就是为了减肥，煮玉米回，或者是煮玉米，半锅的清水答，四到五个洗干净的红薯或者是玉米，放入锅中。然后上面放几个鸡蛋，还是还是不错的。大概十分钟左右，就可以了。
『拾』 宿舍减肥食谱是怎样的
主要食材：散养鸡翅中8-10个，罗勒，百里香，薄荷适量。蒜瓣4个。胡罗卜或其内他根茎容类蔬菜100克。
调料：海盐，黑胡椒，橄榄油。
香草海盐鸡翅的做法
1.先将翅中洗净，用牙签在翅中上轻轻的扎一些小孔。撒入黑胡椒，放入海盐，用手抓匀腌制。
2.取四五片罗勒，几片薄荷，两根百里香。
3.将香草切成细丝，百里香从茎部摘下来。蒜切成末。