① 请问吃过“千姿美胶囊”的朋友：这个减肥效果好吗
劝你不要相信广告 前段时间电视里的焦点访谈不把"足下抽脂贴" 暴光了吗? 目的是什么 告知的又是什么 相信你也能清楚些 劝你谨慎而行
② 立可塑千姿美减肥胶囊的优点和缺点有哪些
副作用大，建议别吃~
③ 那里可以买到千姿美
我觉得这些旁门做道的还是别信以为真 即使胖下来也会很快反弹回去甚至更容易胖
我姐姐的减肥经历（其实她没怎么大张旗鼓的减，只是规范了生活规律，注意了一些细节而已），三个月瘦了14斤，希望对你有好处
她介掉了很多零食（不必全戒，现在戒的太厉害，那以后吃写普通的零食可能都会发胖），主要是热量很高的食物，巧克力，薯片之类的决不能吃
1：每天早晨起来空腹喝蜂蜜水，促进新陈代谢，清理了一夜积累起来的赃物
2：每顿餐前都喝开水（矿泉水效果更好）可以控制食欲，至于量，只要吃到感觉饱就行
3：晚餐当然是吃到7分饱就够了，我看我姐每晚吃饭前就猛喝开水，呵呵...为了增加饱腹感，为了减肥效果更加明显，饭后最好不吃任何东西，适当散散步（散步是最好的健身减肥法）如果饿的话可吃一个苹果来充饥，不必虐待自己
4：这是必不可少的步骤：适当的运动（坚持）最好是饭后散步，或是原地跑，一定要超过15分钟
一切都OK了
良好的生活习惯 适当的节食 适当的运动 这些事情很适合长久坚持下去 其实想想并没有什么 归结起来不就是多喝说 多吃水果 多运动 少吃零食吗
欲速则不打不是吗 而且往往会有反效果 又何必呢
不过饭前喝水减肥真的超好的哦！！！！最好是矿泉水（本身就有分解脂肪的功能）我最近也开始学我姐了 呵呵
祝你成功！对了 别忘了早晨起来空腹喝蜂蜜水
④ 保山哪里有卖美尔千姿美减肥胶囊
针灸减肥更安全噢，
⑤ 完美千姿美牌减肥胶囊
建议健康减肥。可以早饭和午饭吃四到六分饱，晚饭三分饱，不吃油腻高热量饭菜，多吃水果蔬菜。在做些运动，如跑步，晨跑，慢跑，散步，跳绳，仰卧起坐等。减肥期间不可暴饮暴食。减肥贵在坚持
⑥ 千姿美减肥店赚钱吗
减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害回、最无任何副答作用的办法就是合理控制饮食：
1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。
2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。
3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。
5、热量负平衡。请减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。
6、意志决定减肥的效果与质量。