⑴ 可以谈谈，减肥你最多一次瘦了多少斤。
临产前188斤，生完宝宝第三天168斤，宝宝四个月114斤。也是挺佩服我自己的。
⑵ 这样减肥一个月能瘦多少斤
要是你确定自己抄能够坚持下来的话，
十斤左右。
我一位朋友就这样试过，我相信在两个月以内你肯定可以达到目标的。
但是 ，你要切记 ，----------坚持，坚持就是胜利 ！
要是不坚持下来是没用的，这项任务挺艰巨的，相信没有丑女人，只有懒女人。
坚持呵呵i，以你的身高，是很不错的 ，加油·
同时你可以在家里多贴几张瘦美人海报，看了之后可以坚定信念哈。
⑶ 一个人一天可以减肥多少斤
我的经历之前用的是美姿减肥胶囊，一个月就减了整整16斤，你也可以试试，确回实还不错，不过我饮食很注意答，也经常跳舞所以效果非常好，其实减肥最重要的还是饮食，注意好了在适当的运动一下都能减肥，最起码不会发胖，平时多吃水果，多喝水，多吃蔬菜，尤其是晚上最好就不要吃肉什么的，我一个星期也就吃三次或四次肉食，适当的吃一些肉类也没有关系，希望我的建议对你有所帮助/
⑷ 减肥多少斤才能看出来瘦啊
要苗条性感那最少也要减到95斤吧.要骨感就要减到80多斤.
你这样瘦个七八斤别人就能看得出你瘦了.
加油.
⑸ 减肥一盒可以瘦多少斤
没有复用。
减肥最科学的方法就是制“管住嘴，迈开腿”，也就是控制饮食，加强有氧锻炼。
1、控制饮食，主要是控制主食，三餐要正常吃，每餐吃7分饱即可不要太多太少，另外拒绝油腻、甜食、煎炸食物和含糖饮料、零食，杜绝宵夜。多吃蔬菜水果和粗粮，肉蛋奶类蛋白质营养要保持适量摄入，推荐鸡肉和鱼。
2、有氧锻炼：慢跑、快走、骑行、游泳、打球都可以，每次30分钟以上，每周坚持3次以上
⑹ 普通人健康减肥一般一个月能瘦多少斤
一般一周3到4天，每天至少半个小时的运动量，女性以出汗为标准；男性以汗流浃背、感觉肚子饿为标准。如果能够坚持的话，一个月下来，不论男女平均都能减掉6斤左右！
⑺ 减肥一般减了多少斤，体型有明显变化
体重减了体型没变有很多可能的原因——身体健康水平突然下降、身体围度变化不明显等等。但对减肥的人来说，最大的可能是：您在减肥时用了过激的方法，使得体重的减少主要是因为肌肉的流失和水分的减少，而非脂肪的减少，所以您虽然体重下降了，但体型上看起来变化不大。
同等质量的脂肪和肌肉，脂肪的体积几乎是肌肉的4倍，所以肌肉流失的时候，对外形的影响基本上是不大的，但对体重上的影响却很大。如果是这样，那么
您应该赶快调整减肥思路，因为肌肉是能量消耗的主要场所，它直接关系到新陈代谢水平的高低（即日常能量消耗），如果肌肉流失、消耗减少，那么您下一步面临
的将是减肥速度变慢甚至是反弹，因为脂肪的囤积速度远远超过肌肉的合成速度。
而如果您是用过激方法让体内水分暂时减少（比如三餐苹果法），那么随着体内水分的补充，体重就就会反弹回来。
可以说这两种作法对减肥都是没有正面作用的，也是我们的减肥中需要避免的。我们应该通过适量的饮食控制结合合适的运动，来真正去减少脂肪、让身体变得更苗条、更健康，让自己在体重和体型上都有很好的变化
以上内容摘自薄荷300问。希望对你有帮助。
建议你把饮食热量按每周100-200大卡的热量提高上去，运动控制在每周4-5次。慢慢调整，提高自身的新陈代谢率！
⑻ 人减肥一个星期，最多能减多少斤
想要瘦身的话，那么一周基本上能瘦上五斤就差不多了，因为瘦身是需要一个健康版科学的方法的权。结合饮食与运动。
指导意见：建议你平时尽量少吃含热量高的食物，多吃水果，多运动，像跑步，跳绳，要有规律的饮食习惯，忌暴饮暴食。祝健康。
⑼ 正常减肥一个月可以瘦多少斤
正常减肥要看你本身的基数是多少，如果你特别胖的话，一个月能减20多斤是有可能的呀。