① 喝水能减肥吗 减肥每天喝多少水
个人觉得可以，抄首先袭喝水能加快体液循环，适量的多喝点水对身体有好处，最起码尿不是黄色的了，能不能减肥影响真是不大，但是有一定效果，千万别喝太多，有水中毒这一说呢，过犹不及你懂得！以上纯个人观点，对错不知，仅供参考！
② 喝水能减肥一天喝几杯
喝水是绝对绝对不能减肥的！！！
但是，有一种方法是可以的.
就是在运动前先不要吃太高热内量的食物，等你彻底容笑话完毕时，喝下500毫升的盐水（不要太咸，能承受），然后10分钟后开始运动20分钟，再过大约5分钟后重复，直到你累到不行，很有效的
③ 一天喝多少毫升水可以达到减肥效果
喝水行程表：
AM6：30
经过一整夜的睡眠，身体开始缺水，起床之际先喝杯250CC的水，可帮助肾脏及肝脏解毒。别马上吃早餐，等待半小时让水融入每个细胞，进行新陈代谢后，再进食！(非常重要！身体排污靠它！)
AM8：30
清晨从起床到办公室的过程，时间总是特别紧凑，情绪也较紧张，身体无形中会出现脱水现象，所以到了办公室后，先别急着泡咖啡，给自己一杯至少250CC的水！
瘦身：正确喝水健康减肥
AM11：00
在冷气房里工作一段时间后，一定得趁起身动动的时候，再给自己一天里的第三杯水，补充流失的水分，有助于放松紧张的工作情绪！
PM12：50
用完午餐半小时后，喝一些水，取代让你发胖的人工饮料，可以加强身体的消化功能，不仅对健康有益，也能助你维持身材。
PM3：00
以一杯健康矿泉水代替午茶与咖啡等提神饮料吧！
喝上一大杯水，除了补充在冷气房里流失的水份之外，还能帮助头脑清醒。
PM5：30
下班离开办公室前，再喝一杯水。
想要运用喝水减重的，可以多喝几杯，增加饱足感，待会吃晚餐时，自然不会暴饮暴食。
PM10：00
睡前一至半小时再喝上一杯水，目标达成！
今天已摄取2000ml水量了。