⑴ 为什么体重减了10斤腰围却不变小
能比你现在的腰围少几cm,我原来的体重是136,身高155的，减掉10斤时腰围少了3cm，咱俩差不多
⑵ 腰围瘦了三公分,大概瘦多少斤啊
十斤以上是有的，内脏脂肪减掉更健康
⑶ 腰围瘦15cm要减多少斤
根据你的身高，可以算出你的标准体重，再根据你正常化的体型，可以算出大致腰内围；然后结合你的现容有腰围、体重，可以算出在你现有腰围基础上减去15cm是个什么概念、是否可以达到。
不说现有腰围体重，谈减去多少都是耍流氓，比如175cm、140斤、腰围2尺3的汉子，再减去15cm不是怪胎了么，呵呵。换句话说，正常男人的腰围不达到2尺7（就是90cm），谈减去15cm（75cm=2尺2寸半）那是作死的节奏啊。
⑷ 瘦10斤的话,腰围.腿围要减多少厘米啊
减3到4公分把.
⑸ 腰围减10厘米减多少斤
那也得看你多粗，你6尺的腰和3尺的腰同样减一寸也是不同的
1、让肠道机能再次启动版。1、双手手权指重合共同施力，运用食指、中指与无名指，从腹部的右侧开始，以顺时针的路线，打圈按摩。每天坚持，3周内把粘附在肠道内壁上的废物逐一打碎。
2、手指稍稍弯曲，利用手指指头施力，顺着顺时针的路线，按压肚子，让血液再次流通。
3、双手手指交叉握住，手掌不切合，用双手手掌的下半部分夹住腹部上的肉，一下一下地轻轻掐起，有种把废物都掐走的感觉，做10次。
4、双掌打开，手指并拢向下伸直，左右手的拇指相对，同肚脐上方开始，在腹部的正中央向下按摩，重复3次，把毒素驱逐出体外。
5、双手握拳，张开拇指和食指，分别从肚脐的左右两侧开始，从内到外，用拇指和食指捏压腹部，来回5次。
6、手掌打开，手指并拢，左右手指相对，掌心向腹部，拇指打开。用手指指尖慢慢按压肚脐正下方的位置，做3次。
7、在我们的脚掌上，穴位都与体内的内脏一一对应，而脚掌的下半部分则是小肠与大肠的反射区域。我们可以用拇指与食指关节掐捏脚跟，刺激肠道。
⑹ 腰围多少算瘦
腰围（ W C）是反映脂肪总量和脂肪分布的综合指标，世界卫生组织推荐的回测量方法是：被测者站立，双脚答分开25至30厘米，体重均匀分配。测量位置在水平位髂前上嵴和第12肋下缘连线的中点。将测量尺紧贴软组织，但不能压迫，测量值精确到0.1厘米。根据腰围检测肥胖症，很少发生错误。
测量办法：将带尺经脐上0.5至1厘米处水平绕一周，肥胖者选腰部最粗处水平绕一周测腰围。
男性腰围大于等于90厘米为肥胖，女性腰围大于等于80厘米为肥胖。
----------------------------------------------------------------
waist circumference
经脐点(om)的腰部水平围长
标准腰围计算方法：标准腰围=身高 X 0.34
例如:身高160cm的标准腰围=160cm X 0.34=54.4cm
⑺ 减肥减腰围减腰围
【瘦小腹】
腹部是全身最容易堆积脂肪的部位。这里的脂肪因距离心脏较近，又最容易被动员出来进入血液循环造成危害，是名副其实的“心腹”之患。因此，当腹围在90～100厘米以上或腹围与臂围的比值男大于0.9，女大于0.85时，腹部的脂肪就非减不可了。怎样才能较快地减少腹部多余的脂肪，使它显得平坦？下面介绍一种45天便可见效的腹部速效平坦法：
一、热身活动10分钟，至全身微微出汗后，再用保鲜膜捆扎腹部5--6层。
二、平卧位做腹肌运动。 脐上练习：下身固定不动，仰卧起坐，旨在使胃部凸出部分收紧平坦。 脐下练习：上身固定不动，双脚抬起做屈伸腿和头上举练习，目的是收紧和减去整个下腹围。 腹外斜肌练习：完成上下腹部练习后，再做各种腰部转体练习。这种练习作为辅助练习，使上下腹部练习的减肥效果更加明显。
三、揉捏腹部，“驱赶”脂肪。 有道是：“七分运动，三分揉捏。”要想腹部尽快去脂，在腹部运动后再以顺时针和逆时针做环形按揉各100次，“躯赶”脂肪，促进脂肪代谢。 据说以上方法每次做30分钟，每周3～4次，坚持45天必有显著效果。
⑻ 减一寸腰围需要减掉多少斤肉啊
那也得看你多粗，你6尺的腰和3尺的腰同样减一寸也是不同的
1、让肠道机能再次启动。内1、双手容手指重合共同施力，运用食指、中指与无名指，从腹部的右侧开始，以顺时针的路线，打圈按摩。每天坚持，3周内把粘附在肠道内壁上的废物逐一打碎。
2、手指稍稍弯曲，利用手指指头施力，顺着顺时针的路线，按压肚子，让血液再次流通。
3、双手手指交叉握住，手掌不切合，用双手手掌的下半部分夹住腹部上的肉，一下一下地轻轻掐起，有种把废物都掐走的感觉，做10次。
4、双掌打开，手指并拢向下伸直，左右手的拇指相对，同肚脐上方开始，在腹部的正中央向下按摩，重复3次，把毒素驱逐出体外。
5、双手握拳，张开拇指和食指，分别从肚脐的左右两侧开始，从内到外，用拇指和食指捏压腹部，来回5次。
6、手掌打开，手指并拢，左右手指相对，掌心向腹部，拇指打开。用手指指尖慢慢按压肚脐正下方的位置，做3次。
7、在我们的脚掌上，穴位都与体内的内脏一一对应，而脚掌的下半部分则是小肠与大肠的反射区域。我们可以用拇指与食指关节掐捏脚跟，刺激肠道。