Ⅰ 3天不吃任何东西，只喝水，可以有效排毒吗
绝对不可以，告诉你这个办法的人绝对是一个混蛋。人每天摄入的食物，不光为了满足食欲，更在一定基础上促使肠胃蠕动，可以排毒。尤其是粗纤维的蔬菜效果更好
Ⅱ 三天不吃饭只吃水果喝水 排毒吗
为了美，正是无所不用之极阿，排毒是排了，但是身体hold不住阿，还有对胃不好的尤其是一些酸的水果，其实你去运动出汗最排毒
Ⅲ 三日排毒法三天不吃饭，排毒，该吃些什么呢有没有推荐的食谱
煮菠菜汤，水煮芹菜汤，韭菜汤。水开后放菜，可以放一点盐和香油。为了营养，还可以放一个鸡蛋和几片瘦肉。
Ⅳ 晚上不吃饭吃什么减肥
不建议，长期下去会营养不良
怎样减肥早晨起床一杯温开水。
早晨起来一杯温开水，不仅能暖胃，也是快速减肥的一个秘诀。早晨一杯温开水能让体内宿留的滞留物比较顺畅的排出，防止滞留物过多堆积在脂肪皮层下导致小腹胀大。所以每天早上一杯温开水，不仅能有利于身体健康，而且利于减肥，同时这个减肥的成本比较低。
根据个人体质挑选适合自己的食物。
每个人的体质不相同，食物对于不同体质的影响也不统一。因此减肥的朋友们要根据自身的体质条件，搭配适合自己体质的减肥食物。要从内而外的减肥，改善自身的体质。例如：寒性体质的人群不要吃太凉的食物，因为这样会令体温进一步下降，新陈代谢失衡，就无法消耗更多的热量，体内的废物与毒素也不能彻底排出，易胖体质会更加严重。
合理膳食，搭配营养。
很多减肥的朋友都会在减肥的时候选择吃素或者不吃一些脂肪类食物，其实这样的方法并不能有效地减肥。因为素食里如蔬菜、五谷等确实比同等重量的肉食类食物，但素食中亦不乏高热量的食物，比如炸春卷、素什锦等以多油多糖为主的素菜。另外，人体需要营养平衡，常吃素菜而不吃荤菜，会导致营养不良、维生素的缺乏。脂肪类食品耐消化，食入后可减少对淀粉类食物以及零食的摄取，对减肥会起到积极作用。所以说，摄取适量的脂肪不仅不会影响体形，而且对健美有益处。在饮食上，可以选择牛肉、兔肉、禽肉等低脂肉类，炒菜时尽量少用油，晚上可以选择吃些凉拌菜来降低油脂的摄入。
饭前一杯温开水或者一碗汤羹。
饭前一杯温开水或者一碗汤羹，能适当地填饱肚子，增加饱腹感，能让用餐的量有所减少，同时温性流食能暖胃，加快新陈代谢，促进进食后的消化，改善排毒便秘。但是值得注意的是，尽量避免比较冷的开水或者汤羹，因为比较冷的流性食品会令体温急剧下降，甚至减缓新陈代谢，尤其是体质比较寒的朋友，冷的流食会对体质造成影响。
晚上8点过后尽量减少进食。
绝对不在9点后吃东西，晚饭也尽量在8点前结束，蛋白质会在晚上8点之后急剧增加，如果不及时消化，会促进体脂肪的积聚，所以晚餐在此之前进食完毕为佳。另外，也要忍住馋嘴，不要吃夜宵，否则会令体质越发易胖，新陈代谢减缓。
通过快走运动来消耗热量。
散步能减肥，但是效果比较差，而快走这个运动能比较有效地消耗热量，快步走，姿势要矫正好，先是脚跟着地，然后脚掌充分落地，上身挺直，腰腹收紧，达到稍微出点汗的效果最佳。如果想运动效果有所提高的话，两臂就大幅度地摆动起来吧，每次走路坚持15分钟以上。这个运动坚持一个月以上能有效地减肥，但是也要注意坚持，不要运动几天后就突然放弃，这样会导致腿部肌肉短时间反弹，会更胖的。如果不想继续运动，也建议慢慢地减少运动量。
Ⅳ 全身排毒法.不吃饭的那种。大概要三天到7天的，每天应该都吃什么来维持求解。
亲爱的，排毒的最好方法是自然食疗没有问题，建议最好不要节食减肥，那样是会缩胸而且反弹的，对自身身体影响很大的
Ⅵ 三天吃饭吃的特别饱怎么排毒减肥
你好。
根据每个人的不同可分为3-10天不等，这个期间不能吃任何东西，平时靠喝果疏汁回中和答体内的酸毒，增强排泄功能，使大量毒素排出体外，消耗多余的脂肪。
吃太饱是不能很好排毒的哦，而且吃太饱就不可能减肥了。
如果你对我的答案满意，请采纳。若还有其他问题，请继续追问。
Ⅶ 二十一天的减肥法，前三天断食，那能吃什么
【风靡日本减肥抄利器：醋泡香袭蕉】每天3汤匙可直接喝或稀释，甚至应用在日常饮食中，方法简单有趣，最令人惊喜的是，不知不觉中，体重很快就会往下掉！据专业调查，在日本就有许多人因喝了香蕉醋，体重在2个月急瘦8kg，脂肪也少了7%，甚至胆固醇值也恢复正常呢。
Ⅷ 做减肥的前三天排毒吃不能吃什么
饮食要清淡，别吃油腻的食物，多吃果蔬，少吃肉，晚饭尽量早点吃，要在健康的基础上减肥。而不是饿着肚子减肥
Ⅸ 吃三天水煮排毒能减肥吗
不能减肥。
排毒不需吃药，不用花钱。养生应尽量以食疗为主最好。
要认清内排毒概念：
疏通肠道容、尿道、血管、气管、汗腺等，使各路排毒管道通畅，以便于进行“体内大扫除”。就是排毒。
1、“宿便是百病之源”应多吃高纤维食物：粗粮，蔬菜和水果，能促进肠道蠕动，增加粪便体积和软化粪便。常吃全麦片、玉米片、或红薯、香蕉等、蜜糖、芋头、马铃薯南瓜等。具有良好的通便功效。可把肠道垃圾、毒素清除。
2、定期1个月禁食1个中午餐，只喝开水，晚餐吃蔬菜和水果，全麦片、玉米片、或红薯促使体内毒素排出。
3、多饮水促进肾脏排毒