1. 黑茶怎样喝才能够减肥
早餐：取10克黑茶，冲入250-500毫升沸腾的脱脂牛奶，浸泡5分钟就成了一杯奶茶，可以配三版明治、馒头或者权面包。剩余的黑茶可加沸水500毫升泡饮，上午分次饮用。
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午餐：取10克黑茶冲入沸水1000毫升，午餐尽量吃得清淡，饭后分次饮用1000毫升茶汤。
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晚餐：取10克黑茶冲入沸水500毫升，晚餐尽量少吃，饭后饮用黑茶，禁止宵夜，饥饿时饮用黑茶，同时吃1个西红柿或者1根黄瓜。
2. 一天喝多少黑茶对身体能起到减肥效果
生活妙用1、对治疗习惯性便秘有一定的效果。春季来临，是肠胃病易发时节，热饮黑茶，特别是陈年黑茶对治疗慢性肠炎有较好的效果。同时，饮用黑茶可消除腹胀，有治消化不良之妙用。2、黑茶洗头可止痒秀发。黑茶（禅洱茯茶）中含有丰富的蛋白质、茶多酚、茶多糖及维生素和矿物质等。其中，蛋白质、茶多糖、维生素及矿物质等是毛发生长的必须营养成分，茶多酚等物质又具有抗菌，消炎，抗过敏等作用。因此黑茶（禅洱茯茶）茶汁是天然的营养护发香波，具有祛屑止痒护发的功效，长期使用可使您的秀发洁净而具有光泽。3、黑茶泡脚能迅速缓解疲劳、除臭抑菌。黑茶（禅洱茯茶）中含有丰富的茶多酚、茶多糖及维生素和矿物质等，茶多酚、茶皂素等有抑菌、抗过敏等作用；黑茶（禅洱茯茶）中的芳香物质又有除臭、消炎等功效。而且黑茶（禅洱茯茶）具有很强的兼容性，或者可选择适当的中药如红花、杜仲等与之调配，制成药茶足浴液，作用于足底经络，达到全身调节的目的。您根据需要熬煮适当浓度（1：25～50）的黑茶（禅洱茯茶）茶汁或者配以中药，以约35～40℃水温泡脚，可以迅速缓解疲劳，恢复体力，除臭抑菌。黑茶讲究用滚水冲泡。可以用紫砂壶、盖碗、瓷壶来泡，最好用铸铁壶烧水。因为铸铁壶可以把水烧到100度，有利于泡出黑茶的味道。具体的冲泡方法如下：
取茶黑茶一般形态有三种，千两饼茶、颗粒茶、千两茶
千两饼取茶方法：用黑茶刀顺着茶叶纹路，倾斜将整茶撬取下来即可颗粒茶取茶方法：由于颗粒装的黑茶已经切取好，把黑茶从包装拿出即可千两茶去查方法：用铁锹、铁锤等工具取茶，取千两茶时要小心，不要伤及手指
3. 黑茶几种哪种可以帮助减肥
哪种茶叶减肥效果好
三种茶推荐
喝茶可以帮助我们减肥，现在生活水平都是比较的好的。所以很多的人的体重都超过了标准的体重。那么
喝茶就可以帮助我们解决这个烦恼。茶叶中间含有大量的食物纤维，而食物纤维是一种不容易消化的东
西，如果长时间的停留在腹中的话，就会让我们有一种很饱的感觉。这样就能减少吃的食量。那么究竟什
么样的茶叶的减肥的效果好呢?
哪种茶叶减肥效果好
1.黑茶
它是一种专门适用于减小腹的茶叶。当我们说到肥胖的时候，大家首先想到的肯定就是腹部肥胖吧，
那么黑茶就可以帮助我们解决腹部肥胖的问题。并且效果是比较的明显的。黑茶，实际上是由黑曲菌发酵
而制成的，它的颜色是黑色的，这也是它名字的由来。黑茶中间含有一种很重要的物质是普诺尔成分，这
也是它能够帮助减肥的物质。想利用黑茶减肥的话，那么最好是每天喝1.5升，每天坚持的话，就会有显著
的效果。
2.荷叶茶
它是一种用荷花的花、叶和果实而制成的茶。它的作用是能够让人神清气爽，可以帮助改善面色，当
然了最重要的就是可以帮助我们减肥。利用荷叶茶减肥的话，一般是一天需要喝六次，并且最好是空腹的
时候喝，当我们饮用一段时间之后，就会不爱吃油腻的食物了。
3.乌龙茶
乌龙茶是可以帮助燃烧体内的脂肪的。它中间是几乎不含有维他命C的，但是仍然却含有丰富的铁和钙
等物质。另外，它含有消化酶和消化脂肪的成分，这也是它能够帮助我们减肥的主要原因。在饭前或者饭
后喝一杯乌龙茶都是比较的好的。可以帮助促进我们体内脂肪的分解，这样就能让脂肪不被身体吸收，并
且能够排出体外。这样就能够防止脂肪过多而引发的肥胖症了。大家可以尝试一下。
无论是哪一种茶，一般都会含有维生素B1，它是能够帮助使脂肪得到充分燃烧的必要的物质，所以说经常
的饮茶对人体是有好处的。大家可以购买一类茶尝试一下。我们现在的生活质量都是比较的高的，但是实
际上，我们不应该在生活中食用过于油腻的东西，这样的话才是更加健康的生活方式，并且还不会引起肥
胖。希望大家都能记住哦。
4. 黑茶可以减肥吗
黑茶是可以减肥的，黑茶就是在我的家乡，我姐姐就是喝了黑茶瘦下去的
5. 喝黑茶可以减肥吗黑茶是怎么减肥的真的有用吗
其实减肥不只是黑茶可以减的，下面这些茶减肥效果都还可以：
有很多茶的减肥效果很好，具体可以给你推荐几款，根据自己的口味挑选:
---乌龙茶---
因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足,有时积存几天才一次，很容易干燥。推荐饮用乌龙茶。
原料:乌龙茶
做法:简单地用开水冲。
功效:助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。
---薏仁茶---浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。
原料:炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
做法:热水煮开，就可以饮用了。
功效:清热、利湿、治疗水肿。
---荷叶茶---
情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。
原料:荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
做法:用开水冲泡。
功效:清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。
---决明子茶---肠子蠕动功能迟缓的人(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。
原料:决明子茶
做法:热水冲泡。
功效:清肝明目、利水通便。
---大麦芽茶---
体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。
原料:炒麦芽5钱、山楂5分。
做法:加冰糖水冲饮。
功效:开胃健脾、和中下气、消食除胀。
---柠檬茶--- 既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。
原料:柠檬切片。
做法:榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。
功效:笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。
---普洱茶---
胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。
原料:普洱茶叶、干菊花5朵。
做法:热水冲泡。
功效:帮助消化、消除油脂。
---玫瑰花茶---
多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。
原料:玫瑰花5克。
做法:温开水冲泡。
功效:活血散淤、治肝胃气痛。
---菊花茶---
清火、减肥最方便的饮品。
原料:几朵干菊花。
做法:直接以热水冲泡。
功效:清暑退热解毒、消脂肪、降血压。
---陈皮茶---
如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。
原料:陈皮4克。
做法:沸水冲泡。
功效:理气调中、疏肝健脾、导滞消积。
---山楂茶---
山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。
原料:山楂10克。
做法:用水煎煮。
功效:能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。
---酸溜根茶---
绝对的减肥好饮品。饭后煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。
原料:山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。
做法:以上各味碾成粗末，煎汤取汁。
功效:利尿降脂，适于肥胖者和高血压者
6. 黑茶吃多久可减肥
总的来说安化黑抄茶减肥的功效袭是十分明显的
但是注意的是每天不定时的饮用
每日不低于五大杯
感觉额是最好吃点水果
坚持半月
效果一定显著
这个是有黑茶减肥案例和方法的
买安化黑茶也要购买正宗的黑茶
建议茶友们上千茶百惠选购
7. 喝泾渭茯茶可以减肥吗
泾渭茯茶为伴，长期饮用，可以消食解腻，分解食物中的脂肪含量，从而达到控制体重的目的，配合适当的运动，可以有减肥的效果。
8. 我的减肥心得，黑茶怎样喝才能够减肥
黑茶的减肥效果是不很明显，要想减肥最主要的就是控制饮食和合理锻炼内。
可以结合自身的具体情容况选择合适的运动项目，比如跑步、跳远、仰卧起坐等，以增强体质。制定的运动计划一定要合适，并且按时完成，天天坚持。
饮食配合，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物。可以用水果代替晚餐。早中晚三餐的能量比例可以控制在4：4：2左右。
9. 喝黑茶可以减肥吗
复喝黑茶具有减肥功效。制
因为黑茶中的咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等有助于人体消化，调节脂肪代谢，咖啡碱的刺激作用更能提高胃液的分泌量，从而增进食欲，帮助消化。日本学者通过科学检验已证明，黑茶具有很强的解油腻、消食等功能，这也是肉食民族特别喜欢这种茶的原因。
中国西北少数民族人民的食物结构是牛、羊肉和奶酪，故有“宁可三日无食，不可一日无茶”之说，这与茶叶能“去肥腻”“解荤腥”的功效有很大关系。
10. 都说黑茶喝了能刮油，所以能减肥，想问一下是真的吗
黑茶是抄由黑曲菌发酵制成，顾名思义是黑色。在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用。想用黑茶来减肥，最好是喝刚泡好的浓茶。另外，应保持一天喝1.5升，在饭前饭后各饮一杯，长期坚持下去。其次就要看茶叶本身的质量，梵净山处的茶叶生长环境很好，空气清新富含负氧离子，所以那里生产的黑茶就不错，比如梵山印水的黑茶。