『壹』 乳房过大怎么减女生
那要看你的体重了，体重比较大的话，直接减肥全身都会瘦下来的，包括胸部，如果您的身高在160左右，体重110，胸部D罩杯是很多女孩都相当羡慕的啦，很多女生都研究怎么丰胸甚至有的去做手术，你有这方面先天的优势就不需要刻意去减的，而且女生胸部发育有早有晚，有的女生在青春期比较早的发育胸部，不要刻意的去阻止...发育，到了适当的年龄，女孩们就会为自己的胸部太小发愁了，相信我没有哪个女生嫌弃自己胸部大的~~
『贰』 我一点都不胖，但胸部却很大，怎样减掉胸部我是女生
胸部大也有两种，一种是脂肪多，是可以减掉的
一种是天生大，这个是不是好减，问医生吧
减肥瘦身，你要的最佳答案是：-------健康，安全，有效，方便，容易坚持，不复胖--------“低热量均衡饮食法”，详细介绍见我的空间，那里有你想要的所有答案。
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这个方法适合所有的人，男女老少，全身肥胖，局部肥胖，上下半身，因为它减的是多余的脂肪。一个月瘦6-10斤。
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肥胖是因为摄入的热量高于身体消耗的热量,多余的热量在体内转化成脂肪囤积，所以健康减肥的关键是在营养均衡的前提下，1，减少热量的摄入；2，增加身体热量的消耗。
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健康减肥需要智慧和耐心，祝你减肥成功！减肥首先要减的是脑袋，观念要对：）
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1，找到让自己肥胖的原因，不要蛮目减肥
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2，肥胖最关键不在于体重，而是体脂肪和体型。
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3，用健康的方法把体脂肪减到标准（均衡的营养，控制热量，适当的有氧运动）
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4，养成健康生活饮食习惯，不要暴饮暴食，少吃垃圾食品，三餐规律，不节食，适当的有氧运动。
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~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~本人观点，请勿转载，谢谢合作~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
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肥胖的根本原因在与摄入的热量高于你的身体消耗的热量，多余的热量转化成脂肪囤积！
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要消耗这些多余的脂肪，首先要均衡的营养，控制热量，再加上适当的有氧运动！
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只有把脂肪率降到稳定在标准以下，然后坚持健康生活方式（不健康的生活方式是长胖的原因，不是让你节食哦），你就可以不复胖了！
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脂肪率在25%以上，会慢慢变胖；脂肪率在27-28%的比较爱重口味饮食；30%以上的，喝水都会长胖！
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脂肪率在17%-19%的基本上没有长胖的危险，因为肌肉消耗热量的能力是脂肪的16倍，很容易将摄入热量代谢掉！
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『叁』 胸大选择什么运动减肥，
你好，胸大的话，把胸变成胸肌好了,用哑铃做扩胸运动,坚持一段时间,无论是胳膊还是胸肌都会发达的。谢谢。
『肆』 胸大如何瘦下来
减胸方法1：把自制冰快或冰棍，放在胸部上呆10-20分钟(不要直接接触皮肤，可以垫1小块布)，每天1-2次，一般1个星期就可以看出效果。
减胸方法2：将胸部裹上保鲜膜，然后每天慢跑20分钟，让身体发汗，然后在进行20分钟的跳绳，坚持3个月，可使胸部脂肪减少约1半，非常有效的减胸方法。这就是保鲜膜减胸+跳绳减胸大法。如果再配合俯卧撑练习，可提升肌肉结实度，消除副乳。
减胸方法3：每天晚上用盐由中间向两边按摩，坚持1个月，也会看见效果。据说这是蓝心湄试用成功的“减胸”秘方,就是每天用盐水按摩胸部,有空就喝掺盐的“低脂优酪乳”，3个月后见成效,不但达到胸部“紧实、坚挺”的效果，而且乳房能缩小整整一个罩杯。
控制摄入含量高的饮食外，还要加强全身性锻炼，如游泳、长跑等，对影响工作者，在不损伤乳腺导管的前提下，可进行缩乳矫正手术。
『伍』 女生胸大怎么缩小呢
一、瘦胸运动
1、游泳
游泳既能消暑又可以锻炼胸部，12分钟的自由泳，就可以消耗836千焦的热量。游泳是锻炼胸大肌的最好运动之一。而自由泳是游泳中运动量比较大的一种。每周进行三次，为坚挺的胸部奋斗。
蛙式能有效消除大腿内侧赘肉，自由式对臂部和腿部锻炼较多，仰式对背部和腰腹部针对性强，而蝶泳有效锻炼胸肌。你可以针对自身的肥胖问题来选择适合自己最佳燃脂泳姿。
2、跳舞
跳舞也是很好的减肥运动。一般来说，减肥先减胸。跳舞的运动量很大，每次跳舞1小时可以消耗接近1000千焦的热量。跳舞的时候尽量选择上身动作比较多的，这样运动的时候就可以尽可能地运动上半身，让胸部也参与到跳舞中。
3、扩胸运动和拉伸运动
利用 索丝曼 按摩做，扩胸运动和拉伸运动也是不错的丰胸方法哦。扩胸运动简单，随时都可以练习。每次练习扩胸运动10分钟，胸部就能得到很好的锻炼。拉伸运动可以有效地预防胸部下垂，提升胸部位置，让胸型更加耐看。
4、俯卧撑
俯卧撑也能最大限度地锻炼胸大肌。但是对于女性来说，练习俯卧撑的时候可以双腿屈膝，用膝盖支撑下半身，只让上半身靠近地面。这个方法同样让胸部参与到锻炼中，对减胸部脂肪，塑造坚挺的胸部很有帮助哦。
二、瘦胸食物
1、用豆腐代替动物性食品。
2、用鸡肉和鱼肉来代替猪肉。鸡肉的脂肪含量低而蛋白质含量高，而瘦猪肉含脂肪也达25%左右，排骨肉更高达30%～40%。
3、经常吃些海带、蘑菇、香菇、木耳、魔芋等菜肴，它们本身热能很低，还具有填充作用。
4、不要用饺子、包子、酥饼、点心等加入油脂、白糖或肉的食物代替米饭和馒头做主食。
5、常吃冬瓜。具有利尿之功效，能排出水分，减轻体重。如经常食用冬瓜可以改变食物中的淀粉和糖类，防止其转化为脂肪。此外，冬瓜富含维生素，且含热量较低。
6、紫菜，纤维含量高，脂肪含量低，易产生饱腹感，还有清热利尿的功能。
7、韭菜，含纤维丰富，能畅通大便，把肠道中过多的蛋白质、脂肪排出体外，防止脂肪在体内的堆积。
8、白萝卜，含有芥子油和淀粉酶，有助于消化和脂肪类食物的新陈代谢，防止皮下脂肪的堆积。白萝卜也有通气和促进排便的作用。
9、黄瓜，内含内醇二酸，可抑制糖类食物转化为脂肪，黄瓜还含有丰富的纤维素，能加强胃肠蠕动，通畅大便，且热量含量也较低。
『陆』 胸大，怎么减肥。急急急急急
意见建议：你好，建议你到医院检查内分泌， 如果是正常的饿，建议你清淡饮食的，多吃水果蔬菜，多锻炼身体就可以了，祝健康！
『柒』 胸大上身胖怎么减肥快
从你的情抄况看，典型的代袭谢异常，
腰围是衡量腹部肥胖的一个重要指标，它反映了腹部脂肪蓄积的程度，而腹部脂肪的蓄积与一系列代谢异常有关。
标准：男性腰围＞90厘米，女性腰围＞85厘米为心脏病高危人群；男性腰围＞100厘米，女性腰围＞90厘米为心脏病极高危人群；男性WHR＞0.9，女性WHR＞0.8为中心性肥胖。
腰腹部蓄积的脂肪细胞最活跃，它们最容易进入血液，进入肝脏。当肝脏遇到高指标的游离脂肪酸时，就会加快极低密度脂蛋白的合成，极低密度脂蛋白能够转化成低密度脂蛋白，后者会将胆固醇运输到血管中，促进血管斑块的形成。
代谢异常，需要调节，可以吃热量低、营养全面的食物来调节代谢，增加代谢速度，可以私信我