㈠ 双鱼座的人怎么减肥
朋友要瘦可以说是件说容易，又是非常困难的一件事，
容易与困难就看你自己的决心，
决心的大小就决定这件事的结果，
如果你要瘦下去的决心到了不能瘦下去你就会死
的状态，我想你肯定能瘦下去，
所以我希望在我告诉你如何瘦下去的方法之前，
请你一定要膨胀你要瘦下去的决心。
要瘦下去的方法：
1。节制食量
每天少吃点东西，每顿饭最好只吃个半饱，千万不好吃多了，就是味口好，也不另外。
2。择物而食
很多食物你最好少吃或不吃，比如：肉、零食等，这是每个想要减肥的人最难克服的，我相信你也是，也许你一二天不吃还能坚持下来，但时间长了，你就不想坚持了。
具我所知，一般人在快坚持不住的时候会有一种想法导致他们放弃，什么想法，一个很简单的想法——通常他们都不是因为当时所吃的苦头而选择放弃，
而是因为他们当时想到自己有可能要很长时间或者永远都要吃现在这样的苦而导致他们放弃的。
据我所知，想克服那些，是不需要用多长时间的，我可以打包票，你最多只要坚持一个月，之后你就不会因为你不吃肉吃零食而难受，因为这些只要坚持一段时间就会养成不吃的习惯，这个我就是过来人
虽然有的地方不够详细，但我想那些都是你所知道的，
3。多运动
不要过度，开始时慢慢来，不然运动几次你就坚持不下了，
4。不要贪睡
切记不要不睡或少睡，这样会反弹的，
朋友坚持做到以上那几点，我相信你就会瘦下来。
虽然有的地方不够详细，但我想那些都是你所知道的，
最后我送你一句话
不要以为当时你所谓的困难，会永久存留下去， %
也许过不了多久那所谓的困难就会化为你生活上的一种好的习惯。
㈡ 双鱼座女生怎样减肥
不要出米饭
用玉米粥代替
饭前先喝一碗汤
早饭要在八点左右的时候吃
晚饭只能吃七分饱
八点之后不要进食
洗澡前喝一杯水，然后跳绳一千下以上
然后再喝一杯水，再去洗澡。
坚决反对早上去晨运，否则不容易长高。
我十六岁未到，今年刚中考完，上个月就这样坚持，瘦了8斤。
祝你成功！！！
㈢ 适合双鱼座女生的减肥方式
双鱼座（2/19-3/20）。
个性特征：缺乏耐心，容易受外界影响，意志不坚定。
减肥死穴：善于找借口。双鱼座其实很想减肥，但是也很会替自己找理由，比如“刚好有人请客”、“吃太少对身体不太好”等等理由，表面上是说服别人，其实是藉由这个过程说服自己，然后就能放任自己大快朵颐，如此日积月累身材当然就变形了。
独具优势：双鱼座为人善良，会善待别人，当然也会善待自己，双鱼座会努力减肥，让喜欢自己的人觉得自己赏心悦目。
关键点：双鱼座实在是太随和了，以致来自朋友的干扰，常常会变成双鱼座减肥计划的最大障碍。
高危发胖区：身材匀称的双鱼座体重极具可塑性，拥有让体重伸缩自如的能力，双鱼座很少会让自己胖到不行，除非内分泌出现问题而出现全身或者下半身水肿的情况。
最佳饮食：水是双鱼座不可或缺的减肥利器，水份多的水果多多益善，最好远离烟、酒和咖啡。
适合食物：黄豆、蕃薯、鲜鱼。
最佳方法：
①在纸上列出10个减肥之后的好处，贴在床头或者梳妆镜前，每天看几遍并坚持做家务。
②扫地。可以尽量将扫帚伸远一些，以增大弯腰转动的幅度，有助于减少腰围尺寸。
③爱与水为伴的双鱼座，不妨将游泳作为主要瘦身活动，加上现在流行的瑜伽，可以让双鱼座达到内外完美。
④坚持超过9点就不吃东西的原则，可以让双鱼座保持住减肥的成果。
⑤双鱼座不能接受为运动而运动的苦差事，最好能够一边看电视一边摇呼啦圈，或是趁着躺在床上看电视时，顺便做抬腿运动或者踩脚踏车的腿部动作。
瘦身禁忌：暂时和朋友保持距离，因为双鱼座太容易受外界影响，意志不够坚定。只要双鱼座减肥时没有人相约去吃饭喝酒，那么瘦身成功就有希望了。
心理建设：不要接或者拒绝掉所有邀约吃饭的电话，多跟乐观开朗的人在一起，不好的情绪会降低双鱼座减肥的决心。
㈣ 双鱼座女生怎么减肥越简单越好。
我是92.3.12.双鱼女。
从去年四月份开始减。2个月。87公斤。到65公斤（主要基数大，所以版刚开始好减。）权.然后循循渐进。 然后一直到现在。体重保持在58左右。（个子172.）
只要保持三点就好了。
减肥。
1.不吃膨化食品。尽量少吃甜食。（奶茶。碳酸饮料。运动型饮料。）约一星期一次。
2.每天四点后什么都不要吃，（早餐。午餐。清淡为主。不要暴饮暴食。）
3.每天坚持步行5公里。
保证你1个月。少说5-10斤。
所以说，胖妹纸们阿。管住嘴最重要。
加上适量的运动。健康轻松就能减肥。
减肥千万不能图快。不然缩水的只会是你的胸围。还会面如菜色。
P.S。。任何减肥药都是会反弹的，我深有体会。
如果有别的问题可以邮箱我。[email protected].。加油。加油。