⑴ 巨蟹座怎样快速减肥
巨蟹座健康减肥大作战 你的特性富有爱心，作风严谨却也会黏人，把家庭摆第一，喜欢专小孩，重视传承，婚后依属然很孝顺父母。适合你的健康之道顾家爱家的巨蟹座，敏感，富想像力，对他人有强烈的防卫心，个性柔顺爱干净，在用钱上相当有计画、有节制，是个具有母爱的星座，所以，在健身减肥功课上，不妨采取以家的活动范围为主，如：将做家事排成一周的规律活动，排定在七天内截然不同的生活作息，另外，安排各人的运动，如：跳绳、摇呼拉圈或室内踩脚踏车，都是可以去油的局部运动。大半巨蟹座的身体属于丰满型，具容易吸收营养的体质，食欲旺盛，应注意不可暴饮暴食，尤其是吃饭时，切忌收拾剩菜剩饭，一旦体重形成，要再减下来就辛苦很多，因此，饮食亦是巨蟹座必须千万注意的项目。
⑵ 巨蟹座的女生该怎么减肥
运动减肥，打羽毛球，篮球，乒乓，跳橡筋绳儿~~
⑶ 巨蟹座怎样才能瘦
几组使腿健美、肌肉紧缩变细的方法。
1． 腿部运动
(1)腿的上下运动 坐在椅子上做简单腿部运动。
效果：紧缩大腿前部股四头肌。
方法：坐在椅子上，自全身松弛开始。缓慢地将双腿抬平，再缓慢地落下。反复约10次。
注意：不要快速地抬落，而要徐缓地，以至达到腿部肌肉发颤的程度，才是最重要的。另外，可以根据自己的需要增加次数，加大运动量，可以在足跟上放约1kg重等重物（比如说大字典等）。
(2)叩打臀部
效果：伸展大腿股四头肌。
方法：俯卧位，两手相持于颏下开始。用左足跟轻轻叩臀部约10次后，换右足做约10次。
注意：在足跟接近臀部时，要将肌肉充分伸展。
(3)单腿旁开
效果：大腿侧面变瘦。
方法：仰卧位开始。尽量使腿向外侧展开，再缓慢还原。左右反复各做l0次。
注意：背部不要离开地面。
(4)交替踏步
效果：大腿变瘦。
方法：直体仰卧开始，像骑自行车一样，两腿交替踏动做40次。以后速度逐渐加快，次数可增至150次。
注意：支点应落在大腿肌肉上，腿部肌肉完全放松。
(5)两腿交叉运动
效果：使太粗的大腿变细。
方法：直体仰卧开始。两腿向上抬起与上体成直角，两膝略弯，先左腿压右腿，后右腿压左腿，交叉运动，快速15次左右。
注意：肌肉放松和掌握练习的速度。
当然除了适度的锻炼，在饮食上稍加注意也可以取得不错的效果。常吃紫菜、芝麻、猕猴桃、西芹、红豆、木瓜等有利于消瘦下半身。
⑷ 巨蟹座a型怎么减肥
减肥是无关星座的，如果你是女性，建议你做“郑多燕”系列的减肥操；如果你是男性可以做“腹肌撕裂者”
⑸ 巨蟹座适合哪些减肥法
肥胖原因
巨蟹座可以说是最具母性光辉的星座。他那“四爱特质”-爱家庭、爱朋友、爱小孩、爱吃的个性，往往让他成为厨艺高手，常常忙着泡制精致美食招待亲朋好友，以及满足自己的口腹之欲。
减肥粥：牛乳粥
理气茶：玫瑰花茶
▓计画开始
每星期泡澡三次。
每天早餐吃水果，午晚餐选一餐吃减肥粥-牛乳粥或荷叶粥，另一餐自由饮食(这一餐如能配合“宇宙自然饮食法”更好〈请参阅金牛座减肥方法)。
每天喝一到三杯玫瑰花茶，每天吃一颗综合维他命。
每七天选一天三餐都吃水果。
此计画适合患有胃疾的减肥者，如果你属于其它星座，但是有胃疾，也可选用此计画。
▓牛乳粥
功效：改善脾胃虚弱及大便燥结、补虚损、润五脏、美肌肤。
制法：先用白米煮粥，待粥将熟时，加新鲜牛乳半磅煮为粥。
说明：我们的祖先早就知道牛乳的营养丰富，既可做饮料，又能当药用。根据历代医药文献记载，乳汁乃阴血所化生，能补养五脏。五脏得补、气血旺盛、身体健康、面目光悦、肌肤润泽。经现代研究，牛乳之所以能“滋润五脏”，是因为它营养丰富。所含的磷蛋白质主要由酪蛋白、白蛋白与球蛋白三种组成；这三种蛋白质都含有人体必需的八种氨基酸。所含的脂肪，主要为卵磷脂、棕榈酸、甘油酸、硬脂酸等。
此外，牛乳所含的无机盐包括钙、磷、铁、镁、钾、钠等。还含有维他命A、B1、B2、C、胡萝卜素、生物素等。〈食用牛乳粥后，忌吃酸性食物)
功效：减肥、解暑热、散瘀血、降血压、降血脂、化热、消水肿等。
▓玫瑰花茶
每日：早餐吃水果，午晚餐选一餐吃牛乳粥或荷叶粥。
功效：理气解郁、和胃散瘀、柔肝醒胃、疏气活血、改善肝胃气痛等。
制法：每次用干玫瑰花十朵，加热水冲泡闷十分钟即可。
巨蟹座如能改掉用吃来控制情绪这个陋习，而改用唱歌、运动来发泄不安的情绪，相信“肥胖”这个讨厌的字眼，就较难与你扯上关系。
如果肥胖的问题真的出现啦，而你也认为是该减肥的时候，最好选择你心情较好的时候开始减肥计画。而且一定要痛下决心，告诉自己不管在什么样的情绪下，也不能停止。只有坚定的意志才能成功，否则减肥计画随着情绪变化的话，想成功也难。
⑹ 巨蟹座怎么样减肥
工作……呵呵，多做点工作就好了，有钱挣，又瘦身
⑺ 巨蟹座怎么减肥
巨蟹座是最不会减肥的星座，本身就很贪吃的，哈哈 我就是的
⑻ 巨蟹座吃什么饭会变胖
友友，我儿子也是巨蟹座，小的时候，经常生病，身体非常瘦弱！一直到大一专的时候，属可能没有高考压力，逐渐开始变胖了！如今已经27岁了，体重严重超标！我想告诉友友，胖与不胖，与星座无关，我感觉与年龄有关！男人到了25岁以后，正常情况下都开始变胖！另外，我听说吃汤汁类和饭混合在一起，搅拌均匀，容易发胖！另外，友友，瘦一点多好，只要没病就好！有多少人为减肥而伤透脑筋哦！
⑼ 巨蟹女容易变胖吗 巨蟹座女生怎么减肥
胖瘦这个不论星座把
我也是易胖体质