针灸减肥不能吃什么

『壹』 针灸减肥不可以吃什么

主要是面食，针灸减肥期间要严格控制饮食，并不是别人说的一定会反弹什么专什么之类的，而是针灸减肥属是一种疏通经络的方法，如果在这个期间吃的很多的话那么吸收效果也会相当好，也就是说会变成一种增肥而不是减肥的方法。

我以前做过针灸，医生跟我说经常的案例是病人想吃饺子，结果数着数吃了十个，第二天必长，主要是身体处在饥饿的状态，而且吸收机制非常好，所以吃进去的会立刻吸收然后就发现自己立刻胖了。

最重要的是和医生沟通一下，一般做这个的都有详细的禁食单子。

如果要减肥的话，意志是很重要的。加油。:-)

『贰』 针灸减肥期间不能吃什么

其实没有禁忌的 但是既然目的是减肥当然少吃油脂高能量的食物了 尤其是晚上

『叁』 针灸减肥时期不能吃什么

其实不要片面追求速度，这样你会严重体力不支到时候脸色会非常的不好。我多次减肥，最快最有效的方法就是用黄瓜鸡蛋法了。我一个星期用这个方法减肥12斤，我是那种很容易胖也很容易瘦下去的虚胖型，结果因人而异。我有个150多斤的同学8天就减了20斤。不过要注意给皮肤补水，因为瘦的太多容易出皱纹的。
具体做法就是：早上起床喝一杯温盐水（清除宿便防止便秘）有条件可以吃几粒螺旋藻片补充营养，还可以起到有饱足感的作用。
早上：一个水煮鸡蛋，（茶鸡蛋亦可），一根黄瓜或者黄瓜凉菜一盘。（不要放油只放少量调味品）
中午：同早上
晚上：只吃黄瓜两根或者凉拌的黄瓜。7点以后就不要再吃任何东西
我还用茶代水，多喝，促进新陈代谢，消除脂肪。刚开始确实很难坚持也很饿。但效果的确很好，突击减肥最有效。因为鸡蛋里面的优质蛋白质可以把脂肪促成代谢燃烧掉，水煮的基本上没多少热量，而少有的胆固醇也被黄瓜中一种叫什么丙（我也忘了）的东西祛除掉了。这一天的热量就少了很多。所以也不用刻意做运动，正常的工作就可以了。
第二个星期就可以在早上加上一杯酸奶或者豆浆或脱脂牛奶，也可以在上午或者下午时加一个水果，苹果之类的，不要吃香蕉这种高糖水果。
第三个星期可以还用这个方法。也可以前三天早上一个水煮鸡蛋，一个苹果，中晚各吃苹果，不现数量，只要一天不超过8个就可以了。不过会比较饿，当心低血糖更不好噢。这样3天基本可以减肥5斤，多的人可以减10斤之多，当然这样突击的方法对身体是很不利的，往往是应急，比如明星上镜之前的办法。剩下的几天，不要一下子恢复正常饮食，肠胃会受不了。慢慢调整，以进食素食和流食为主，比如小米粥之类的，比较清淡的。
还有一分餐单，是我初中时候用过的。我当时一个星期减了8斤，总结起来也是无油无肉无淀粉类。这个比前面两种方法好忍受一些。
就是早上一个水煮鸡蛋，茶一杯，一杯脱脂牛奶，一片全麦面包，一个水果最好是苹果 算是很丰富了
中午 水煮的鸡胸或者海鱼肉 可以用超市里面卖的那种罐头的“泉水浸吞拿鱼”代替，虽然没什么味道，但也不算太对不起自己呵呵，水煮蔬菜一份，我是用食堂的蔬菜蛋花汤或者麻辣烫里面的蔬菜代替的，因为在学校所以只能这样。还有一杯茶，下午可以吃一个水果。
晚上 可以自有选择，不能吃肉类和淀粉类的。我基本就是不吃或者水果或者酸奶给打发了。但是7点之后就不能吃任何东西了。
每天要保证喝1200－－2000ml的水。至于茶，选择绿茶，普洱或者乌龙都可以。

不管怎么样，还是健康重要，不要以牺牲健康为代价，循序渐进好。减肥最重要的是毅力和坚持，希望您多多加油噢。我上面的方法都是我亲身实践最快最有效的。另外你可以选择能掩盖自己小肉肉的衣服。双管齐下。不要太着急了，加油噢～

~~!

『肆』 针灸减肥期间需要吃什么和不能吃什么

萝卜、胡萝卜、豆制品这些不要吃，早晨喝点稀饭，中午晚上只能吃

青菜，还有不能吃不带鳞的鱼，特别是鱿鱼，脂肪特别多。

『伍』 针灸减肥需要注意什么吗需要注意怎么饮食!吃什么不吃什么

当然能吃饭！

针灸减肥适用人群
时尚白领：坐的多，运动的少
产后辣妈：消灭大肚腩版，调整大食量权
局部肥胖者：消灭大圆脸、麒麟臂、水桶腰、大象腿
时尚靓女：雕塑身材，打造前凸后翘的迷人S型曲线
更年期发福：重塑青春靓丽身材，甩掉各种难减脂肪。

3天减肥食谱
（坚持一个月，应该会看到效果哦！）
第一天
早餐：半个西柚或者橙子，一片面包，两茶匙花生酱。
午餐：半杯吞拿鱼或半条清蒸鱼（任何鱼都可以），一片面包，一杯咖啡或茶。
晚餐：两片肉（任何肉都可以，分量是85克），一杯水煮豆，一杯水煮卷心菜，一个苹果，半杯冰淇淋。
第二天
早餐：一个鸡蛋，一片面包，半个香蕉。
午餐：一杯酸奶，五片梳打饼干。
晚餐：两条热狗肠，一杯水煮西兰花，半杯水煮红萝卜，半个香蕉，半杯冰淇淋。
第三天
早餐：五片梳打饼干，一杯牛奶，一个苹果。
午餐：一个水煮鸡蛋，一片面包。
晚餐：一杯吞食鱼或者一条清蒸鱼（任何鱼都可以），一杯水煮卷心菜，一杯水煮花菜，半个香蕉，半杯冰淇淋。

『陆』 针灸减肥不能吃什么

我们姐妹针灸减肥。貌似不能吃淡水化合物。肉类不知道能不能吃

『柒』 针灸减肥吃什么好，什么是不能吃的

高蛋白、高纤维的都可以吃的，例如：鸡蛋（一天吃一个）、牛奶（一天一瓶）、回西红柿、青瓜、苹答果、木瓜、火龙果、梨……
高糖分、高脂肪的都不能吃，例如：零食、炸的、烤的、烧的……
我也在针灸减肥。其实中午那顿可以多吃的，可以多吃肉，不过最好是蒸的，多吃青菜，最好午餐在1点前吃……晚上少吃或者不吃，因为针灸期间，你中午吃饱了，晚上自然不会饿的，晚上的那顿对减肥很关键的！

『捌』 针灸减肥可以吃啥

针灸减肥可以吃的食谱如下：

一、早餐

鸡蛋1-2个，加豆浆300ml；或者鸡蛋1-2个，加牛奶250ml，全麦面包1-2片。

二、中餐：主要进食蛋白质和蔬菜

蛋白质类：

1、瘦肉：兔、牛、羊、鸡肉等150g或鱼肉、海鲜200g

2、豆腐250g加瘦肉100g

3、黄豆芽100g加瘦肉100g

以上任选一份当午餐蛋白质食物。

绿色蔬菜150g

三、晚餐：晚餐主要吃蔬菜300~400g

1、可开水焯后拌用：豆芽菜、芹菜、菠菜、花菜、油菜、圆白菜等。

2、可蒸熟用：茄子等。

3、可生食：胡罗卜、黄瓜、西红柿、萝卜、梨、桔子、桃等。

对减肥有益的蔬菜类有：冬瓜、芹菜、茄子、黄瓜、西红柿、胡萝卜、圆白菜、菠菜、韭菜、大白菜、香菜、豆芽菜、花菜、油菜、蘑菇等。

禁食：巧克力、蛋糕、饼干等含糖、含淀粉多的食品。戒酒及各种饮料。

(8)针灸减肥不能吃什么扩展阅读

针灸减肥法，是世界上公认的最安全、最健康的减肥方法之一。所以特别受广大瘦身爱好者的青睐，但是针灸减肥治疗需要非常专业的中医知识，并且对操作有着严格的要求。

针灸减肥原理：

针灸减肥是通过刺激经络腧穴来调整下丘脑—垂体—肾上腺皮质和交感—肾上腺髓质两大系统功能，加快基础代谢率，从而促进脂肪代谢，产热增加，使积存的脂肪消耗；进而调整、完善、修复人体自身平衡。

针灸减肥通过扶正祛邪，刺激腧穴，调整经络，达到加强脾肾功能，扶助正气，又通过经络的疏通作用祛除停滞于体内的邪气，不仅能取得整体减肥的效果，而且能消除局部脂肪达到局部减肥的目的。

第一，通过针灸减肥能有效调节脂质的代谢过程。肥胖症患者的体中过氧化脂质高于正常值，针灸打通人体减肥要穴后，可以使人体中过氧化脂质含量下降，加速脂肪的新陈代谢，从而达到减肥目的。

第二，可以纠正患者的异常食欲，通过对神经系统的调节，可以抑制胃酸分泌过多，达到不乏力、不饥饿的目的。针灸以后，胃的排空减慢，胃不空了，自然就有饱的感觉，可以不太想吃东西了。

第三，在于有效调节内分泌紊乱。肥胖症患者的内分泌紊乱发生率极高，为什么生了小孩的妇女会发胖，不单是营养过剩，还有生小孩后打破了她的内分泌平衡，引起发胖，女人到了更年期时，内分泌紊乱同样引起发胖。在采用针灸减肥时调节“下丘脑垂体肾上腺皮质”和“交感肾上腺皮质”两个系统使内分泌紊乱得以纠正，并加速脂肪的新陈代谢，因此达到减肥的目的。

当前减肥方法很多，但针灸减肥有独特的疗效，即安全方便，又无不良反应。针灸减肥不同于药物减肥等，药物作用通常有一定的期限，而针灸减肥是通过调整患者内在功能而发挥内因作用，所以一般不会在针灸减肥治疗停止后很快又发胖。也就是说，针灸减肥一般不反弹。

如今，针灸减肥已倍受国内外学者所关注，是最有效的一种健康减肥方法。特别是针灸治疗由内分泌失调引起的肥胖、单纯性肥胖等，可迅速减去多余脂肪，收紧皮肤、不松弛、无皱纹，且影响身体健康。针灸减肥适用于长期减肥无效、药物减肥失败者，具有肥胖患者无需节食、无需大运动量运动、无手术痛苦等优点。

参考资料

人民健康网——盘点三大中医减肥法健康减肥不反弹

『玖』 针灸减肥能吃什么

针灸减肥参考食谱如下：
一、早餐
鸡蛋1~2个，加豆浆300ml。或者鸡蛋1-2个，加牛专奶250ml，全麦面包属1、2片。
二、中餐：主要进食蛋白质和蔬菜
蛋白质类：
1、瘦肉：兔、牛、羊、鸡肉等150g或鱼肉、海鲜200g
2、豆腐250g加瘦肉100g
3、黄豆芽100g加瘦肉100g
以上任选一份当午餐蛋白质食物。
蔬菜150g
三、晚餐：晚餐主要吃蔬菜300~400g
1、可开水焯后拌用：豆芽菜、芹菜、菠菜、花菜、油菜、圆白菜等。
2、可蒸熟用：茄子等。
3、可生食：胡罗卜、黄瓜、西红柿、萝卜、梨、桔子、桃等。
对减肥有益的蔬菜类有：冬瓜、芹菜、茄子、黄瓜、西红柿、胡萝卜、圆白菜、菠菜、韭菜、大白菜、香菜、豆芽菜、花菜、油菜、蘑菇等。
禁食：巧克力、蛋糕、饼干等含糖、含淀粉多的食品。戒酒及各种饮料。

『拾』 针灸减肥的期间不能吃什么食物

针灸减肥是一种中医减肥的方法。如果进行针灸减肥的同时在饮食上也多加注意的话，可以让针灸减肥的效果更好，下面石家庄星源整形的专家将具体的给我们介绍针灸减肥什么不能吃，针灸减肥减肥期间不能吃以下几种食物：
1、巧克力面包 ，烘饼代替巧克力面包：巧克力面包所含的脂肪高达18克，比烘饼所含的脂肪多18倍。因此减肥瘦身者应选吃低脂肪的面包。
2、七彩糖条 ，彩色糖条和棉花糖虽无脂肪，但糖分很高。糖营养价值很低，只提供热量，多吃容易致肥，1汤匙彩色糖条，含60卡路里。
3、朱古力碎，朱古力碎中有55%可可油，18%碳水化合物，12%蛋白质，绝对是高脂食物。冰淇淋中加入朱古力碎令脂肪、糖及热量倍增。
4、冰淇淋 ，果汁雪糕代替冰淇淋：冰淇淋品种众多，脂肪含量各不相同。减肥瘦身者应选吃低脂肪的冰淇淋，果汁雪糕就是最好的选择。看似美丽的冰淇淋含有以下的肥胖成分哦! 5、果仁碎，许多人喜欢吃冰淇淋上面的果仁碎，其实果仁所含的营养甚多，有蛋白质、维他命E、铁、铜、锌、锰和纤维素，但脂肪量真的不少。
虽然其脂肪大部分是不饱和脂肪，有助降低血液中的坏胆固醇，但热量很高，多吃易致肥。

针灸减肥食物搭配一：牛奶
一天摄取1杯以上：牛奶如果摄入不足，身体会吸收骨骼里的钙质来补充，这时指甲会缺少光泽，如果做运动，还容易受伤。
针灸减肥食物搭配二：鸡蛋
每天一个：新鲜的鸡蛋中含有小鸡孵化前所需的优质蛋白质和矿物质，这也是人类每日必须的营养素。
针灸减肥食物搭配三：脂肪少的鱼和肉各一片
一片手掌大的鱼或肉热量约为80卡。鱼、肉摄入不足时，容易感到疲倦，头发也较干涩，甚至生理不顺。
针灸减肥食物搭配四：豆类和豆制品
如果完全依赖动物性蛋白质，则容易患“文明病”，因此豆类和豆制品必不可少。
针灸减肥食物搭配五：蔬菜
在一日三餐中至少各有一道：蔬菜摄取不足，皮肤会缺乏光泽，脸上还会起“小痘痘”。
针灸减肥食物搭配六：薯类
平均一天一个，薯类是维生素C及食物纤维的宝库，且易获得饱涨感，烹饪方法也多变，是瘦身菜单的好选择。
针灸减肥食物搭配七：水果
一天一个，蔬菜中的维生素C在加热烹调后会损失50%，而水果可在最新鲜的状态下食用。不过，大多数水果中糖份含量很高，所以要把它当作零食或是点心适量食用。