我为什么怎么减肥都不瘦了

① 为什么怎么减肥都瘦不下来

新婷美减肥胶囊很不错的减肥药，他是绿色纯中药胶囊，不用节食，不用运动就可以专轻松减属肥的，呵呵~这是我力推的减肥药，我就是吃这个成功减肥的，我吃了不到2个月减了31斤（呵呵~不错吧，我看到体重一直往下减，我真的很兴奋的，现在我的好多姐妹们都在吃那）哈哈~希望我的亲身体验能帮助你

② 我怎么减肥也瘦不了，这是为什么有什么好的办法啊

我减肥比较玩命，不知道你能不能接收，就是颠倒作息时间晚上很晚睡觉，睡前喝红酒燃烧脂肪，第二天下午1，2点起床。中饭晚饭混一顿吃，其实肚子饿着去睡觉是最容易瘦的,我就是这样瘦下来的。

③ 为什么我怎么减肥都瘦不下来

其实，减肥效果最来好、最快源、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食:1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。
2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。
3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。
5、热量负平衡。请减肥的原则:热量的摄取量必须少于你的消耗量。
6、意志决定减肥的效果与质量。

④ 为什么我减肥都瘦不下去

:> 其实你也不是很胖啊 有可能你天生就是身材稍稍魁梧些
162 56KG 也许你觉的自己胖 所以回减肥比较心切
建议你不要答心太着急 减肥是个漫长的过程 只要是要注意日常饮食就可以
你可以少吃主食 多吃青菜和水果 少吃多餐 可以适量的吃肉 不要吃哼哼
的肉就可以了 因为哼哼的肉含脂肪太多 其他动物的肉还是可以吃的
还有你这样的做运动 身体内的脂肪会转为肌肉的 那样更不好减 而且体形
会很壮的感觉
建议你在注意饮食的同时练习愈加 那样线条会比较柔和些
不要太心急啊 希望可以帮到你....

⑤ 为什么我怎么减肥都不瘦

我两个月瘦了41斤..可是不知道你有没有这个毅力..我是先去做机器减肥(美容院里版有500-800一个月),要求控制食量..每天只权喝一杯豆浆..后来瘦了20斤然后吃甲壳素(药店有)然后没有食欲就又10天没有吃东西只喝牛奶少量..就瘦下来了..像做了一场噩梦..在这里我要说..减肥,真不是嘴上说说,也没有那么简单,什么节食运动..低热量的事物..都没有用...就是要管住自己那张嘴...其他的都是辅助作用而已..而且每到130,120,110这些数字时是一道坎会出现平称期要更加有毅力挺过去!相信我..如果真的想瘦..不要再贯自己毛病..

⑥ 为什么我怎么减肥都减不下去，这是为什么

应该问自己真的认真减肥了，平时都做了哪些运动，坚持多久了，还是只是嘴上喊着减肥，该吃的照吃，然后心血来潮就运动一下，这样是减不了的。现代社会，大家饮食变好了，肥胖人明显增多了，我们很经常听见别人说要减肥，但是真正行动的人真的很少。所以减肥不成功的人非常多。

不管你喊了多少遍自己要减肥，但是如果没有任何行动的话，肯定是减不下来的。或者说有行动，但是坚持不下去，不要指望这么多年堆积的脂肪，在你运动一两个月内就能明显的瘦下来，很多时候，减肥需要坚持一年以上，不能断。这样才有可能减肥成功。

减肥就像是打拼事业一样，首先得目标明确，其次得有行动力，坚持不断的运动，不能半途而废。更不要有速成的心态，觉得坚持了几个月怎么还没效果就放弃了，这样的减肥是永远不会成功的。只要把锻炼这件事当作每天必做的事情，不知不觉就减肥成功了。减肥的人之所以不成功，就是没有耐心，总想着一两天就看到成效，所以要努力改变这种心态。

⑦ 减肥怎么都不瘦怎么回事

高中体重巅峰是120，大学没有刻意减肥维持在110。但是最近每天坚持运动，慢跑瑜伽杠铃操等等，体重也一直没什么变化，就有点小伤心。但是比起高中还是瘦了一点的，但是还是有双下巴，脸也依旧大。sad！

⑧ 为什么我怎么减肥都瘦不下来

其实，减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、专最无任何副作用的办法属就是合理控制饮食：1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。
2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。
3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。
5、热量负平衡。请减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。
6、意志决定减肥的效果与质量。

⑨ 我每天都在减肥 可是怎么都减不下来 是怎么回事

最佳答案
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由投票者4个月前选出
要知道，有时候我们确实会在过分放松的休假中，体重不知不觉地增长。或许，你早就知道该怎样在一段时间内恢复以往的好身材，可是如果你需要在明天就看起来身材很棒很性感，那该怎么办呢？其实，你是可以通过正确的饮食和矫正身体站立或坐着的姿态来让你看上去并不那么胖！
正确饮食：
不要过多摄入水分
不错，每天喝8-10大杯水会让你的皮肤看上去水灵灵，但与此同时这些水分也会让你在短短的24小时之内迅速膨胀起来，排除身体里过多的水分会起到加速消化的作用。所以记住，如果要在第二天有显瘦的效果，在头一天千万不要过多摄入水分，保持身体正常所需就可以了。
合适的早餐
每天早晨以一块新鲜的水果来代替果汁--这样做的好处是加速食物吸收分解的整个过程。可别小看这一小小的改变，在减小腹部这样的关键环节上它起到了很重要的作用，而且每天坚持早餐时食用水果对人的消化系统及新陈代谢都很有好处呢!
让气体走开
千万别再花一整天的时间通过嚼口香糖来预防肥胖了--一天下来你的胃肠会进去大量气体——这只能看起来更胖!同样道理，也要尽量少吃难于消化的食物，像各种各样的豆子、油炸食品和高脂肪食品。取而代之，你应该多吃浆果类水果，像葡萄等。
碳水化合物陷阱
不要再吃单一的碳水化合物食品，例如比萨饼、意大利面条等等，这些都会使你的体重增加，应该少吃。
远离盐分
通过避免高钠化合物来达到减少水分摄入的效果。各式脆饼干和爆米花正是显而易见的罪魁祸首。可人们不知道，很多苏打食品及标明低脂肪的小吃同样也会大大增加盐分的摄入，所以在买之前仔细看清里面的营养成分。
我不要酒精
如果你喝了大量的酒精饮料，那么你就正在使你的身体渐渐膨胀。此话怎讲?这就是说，过多的酒精会增加口渴的感觉，那么我们前面说到了，喝下去的水越多，身体就会膨胀得越厉害，酒精正是刺激口渴的感觉，使你更多喝水，从而也被我们列入“显瘦计划”的大敌之一。
矫正姿态：
走出迷人的步态
双肩稍向后并且自然下垂，注意收腹挺胸。坚持这样做的好处是，由于小腹部时常处于紧张的状态下，久而久之就会使肌肉变得平坦，对于胃部也起到了明显的收缩作用。
挺直的站姿和坐姿
想像有一根绳子系在你的头顶将你向上拔。这有点儿像我们中国古语“头悬梁锥刺股”的感觉，只不过我们没有把它运用在纠正体态上。这种端正的坐姿会给人以自信，并且你会感觉到挺拔的坐姿和站姿好像让你眨眼间长高了几英寸。
上肢侧身运动让你小腹明显变紧致
仅仅一晚上针对小腹的锻炼就会让它明显收紧，很不可思议吧?但它确实发生了。形体教练向我们推荐：做30次转身运动(双手抱在脑后站立，迅速分别向左右两侧依次扭转上肢，注意不要以膝盖为轴，使运动轴心保持在骨盆以上)，紧接着做30次上肢侧身运动(保持刚才的姿势，但是注意髋关节不动，分别向左右两侧做上肢侧身运动)。一夜之间就会让你的小腹有令人欣慰的变化，长期坚持下去更会有绝佳的效果!