减肥想吃东西怎么办

㈠ 减肥期间老是想吃东西怎么办啊

减肥是一件很难做到的事情，需要极强的自制力，一旦控制不好饮食，还会继续肥胖的，那么当减肥时，总是控制不住想吃怎么办呢？我提供给大家几种方法，或许对你有用。

如果有帮助到你，希望能采纳！

㈡ 又想减肥又想吃东西怎么办

最简抄单方便的早上袭10：00吃一个水煮蛋30个葡萄干10：00——15：00平均每小时喝一杯水（一杯水要10分钟以上喝完不可以一口气喝完）15：00——18：00中间可以吃自已想吃的东西（三分饱就可以了）18：00——次日10：00就要看你的努力了一口水都别喝最好不过了一星期你就会看到效果，不会饿又可以减肥不麻烦不难受也不辛苦

㈢ 减肥忍不住想吃东西怎么办

差不多，我也是每次说要减肥，但是看到好吃的东西总是忍不住就多吃几口，甚至有时候会迟到撑，所以说，如果实在想吃的话，就不要委屈自己，毕竟人生才短短几十年。

㈣ 正在减肥中，可是晚上真的很想吃东西怎么办啊

★★★快速的减肥方法★★★
苹果牛奶减肥法，两天瘦5斤
苹果牛奶法：
每次减肥两天。第三/四天恢复正常饮食，然后再开始两天。
第一天：苹果两斤（五六个左右，最多不能超过七个）。
注意：全天只能吃苹果，不能喝水，不能喝酸奶，不能吃任何东东！只吃苹果。吃的时候将苹果洗净，然后慢慢地一小口一小口吃。
第二天：酸奶或脱脂牛奶1000ml（小于四斤）分成六七等份，每次喝一份。全天只喝牛奶。不能吃其它任何东东。特别连水都不能喝。渴了就只能喝牛奶。（也可牛奶、酸奶同时喝，但要注意量）
如果没有作弊的话，两天下来就会瘦三——五斤！
原理：苹果小口吃减缓饿的程度！
两天没喝水，加上第二天喝酸奶，就会制止水份吸收。瘦得会很快。
如果到达理想体重后，还可以用这个方法再来一遍，这才是真正的苹果牛奶减肥法。（中间是不能喝水的。也不能把苹果和牛奶混在一起吃。必须单独分开吃。这样才有效。而且每次仅两天，很容易过的，不容易暴！
这个苹果牛奶减肥法是一个医学杂志上登的，有一定的科学依据。
不能喝水，是因为我们在减肥期间如果摄入了水份，那么身体肯定先消耗摄入的水份，而不会消耗体内的水份，苹果日断水，基本上减的就是身体的水份，到了牛奶日，水份减的差不多了，就会减到脂肪。
因此，牛奶日很关键，不能喝水，不能作蔽。
如果循环几回，体重肯定可以下来。而且会比较切实地减掉体内的脂肪。
可以把这个方法放在周末执行，作为清肠减重的好方法

㈤ 减肥期间很想吃东西时该怎么办

很想吃东西的话。是舌胎上的味道过重想要有别的味道压压。所以好办法就是刷牙。想吃东西就刷牙，真的很想很想吃的话，就喝点柠檬水，但别喝太多，会浮肿。我用这个办法减了43斤左右